5. Сфокусировать ум на Вашей цели, чтобы быть успешным в работе и учебе
В голове много мыслей и трудно сосредоточиться на чем-то одном? Каждые 5 минут обновляете ленту в соц. сетях? Пока ваши знакомые страдают от синдрома рассеянного внимания – главного врага продуктивности, Вы можете использовать медитацию как свое тайное оружие, чтобы прийти к успеху в работе и учебе.
Медитация возвращает Вам контроль над вниманием, делая его сфокусированным, как лазерный луч, чтобы Вы могли направить его только на значимые для Вас задачи. Ваш ум собран и спокоен, Вы здесь и сейчас, Вы видите свою цель и движетесь к ней самой короткой дорогой.
Люди, которые развили привычку медитировать, замечают, что успевают гораздо больше за меньшее время. Один из секретов успешных топ-менеджеров и бизнесменов в развитых странах – это ежедневная медитация.
Почему бы и Вам не использовать это сильнодействующее средство, чтобы блистать на сессии, удивлять начальника своими способностями и эффективностью или оставить конкурентов по бизнесу далеко позади?
Достарыңызбен бөлісу: |
