8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет79/82
Дата23.07.2022
өлшемі1,57 Mb.
#37864
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   82
Байланысты:
dzhon gottman 8 vazhnih svidanij kak sozdat otnosheniya na

ДОМАШНЕЕ СВИДАНИЕ. Беседуйте, устроившись на одеяле под
звездами, на собственной крыше или в саду. Загадывайте желания на
падающие звезды, обсуждая свои мечты.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ


Вам следует взять с собой выполненное упражнение и круговые
схемы с тремя мечтами. Если хотите, можете взять лист бумаги и
ручку, нарисовать круги самостоятельно и вписать в них свои мечты.
Будьте готовы обсудить оба упражнения. Не забудьте прихватить
открытый разум и сердце.
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ
• Воздержитесь от возражений, выслушивая мечту вашего
партнера; не говорите, что этого никогда не случится, не подвергайте
сомнению, не умаляйте ее.
• Не вдавайтесь в практические детали, пока полностью не
поймете мечту партнера, потому что это вернейший и быстрейший
способ убить ее или заставить партнера закрыться. Пусть она кажется
вам неосуществимой – все равно ничего не говорите.
• Помните, что вам не дано знать будущее и предвидеть все
возможности.
• Непременно задавайте вопросы, чтобы понять мечту партнера, в
том числе о том, какие события в его детстве положили начало этой
мечте.
• Спрашивайте о фундаментальном смысле любой мечты.
ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗГОВОРА НА СВИДАНИИ
Обсудив упражнение, задайте друг другу следующие вопросы:
• Были ли у тебя в детстве какие-нибудь мечты?
• Как ты думаешь, осуществили ли свои мечты твои родители?
• Поддерживали ли тебя родители в осуществлении твоих детских
мечтаний?
• Почему мечта в центральном круге так важна для тебя?
• Связана ли она каким-либо образом с твоим детством или
личной историей? Как именно?
• Какой фундаментальный смысл кроется за исполнением твоей
«центральной» мечты?
• Что бы ты чувствовал, если бы эта мечта стала явью? А если нет?
• Расскажи мне подробнее о двух других мечтах.
УТВЕРЖДЕНИЕ СОВМЕСТНОГО БУДУЩЕГО


По очереди прочтите вслух эту аффирмацию друг другу.
Поддерживайте зрительный контакт во время чтения.
Я обязуюсь изучить и понять твои мечты и в течение следующих
шести месяцев сделать что-то в поддержку одной из них.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   82




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет