8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,57 Mb. Pdf көрінісі
|
dzhon gottman 8 vazhnih svidanij kak sozdat otnosheniya na
| ДОМАШНЕЕ СВИДАНИЕ. Пусть каждый из вас приготовит
любимое блюдо из детства – например, наггетсы, макароны с сыром и т. д. Поделитесь блюдами друг с другом и принесите свои детские фотографии, чтобы показать их партнеру. ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ Ваши представления о семье, которую вы хотели бы иметь, а также идеи насчет того, как сделать ваши с партнером отношения приоритетом, если вы решите завести детей. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ • Относитесь к взглядам своего партнера на семью непредвзято. • Честно говорите о своем желании иметь или не иметь детей. • Не критикуйте семью своего партнера – свойственников, братьев, сестер или лучших друзей, которые считаются почти родственниками. • Если у вас уже есть дети, поблагодарите партнера за его поддержку в их воспитании. • Сообщите о собственных ценностях и потребностях, зависящих от партнера в том, что касается семьи, и ни в коем случае не критикуйте его ценности, потребности или стиль воспитания, если у вас есть дети. ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ НА СВИДАНИИ Задайте друг другу следующие вопросы: 1. Как для тебя выглядит идеальная семья? Только мы? Мы и друзья и родственники? Хотелось бы тебе иметь детей, и если да, то сколько? 2. Какими способами твои родители поддерживали (если поддерживали) близость, любовь и романтические отношения между собой после рождения детей? Для пар, планирующих иметь детей: 1. Как ты думаешь, какие у нас могут возникнуть проблемы с поддержанием близости в будущем? 2. Какие плюсы ты видишь в том, что мы станем родителями? 3. Какие мои качества тебе хотелось бы видеть у наших детей? Для пар, не планирующих иметь детей, или родителей со взрослыми детьми: 1. Что позволит нам почувствовать, что мы семья? 2. Кого ты считаешь членами нашей семьи (это могут быть друзья или родственники)? Что можно сделать, чтобы углубить наши отношения с членами семьи или ближайшими друзьями? УТВЕРЖДЕНИЕ СОВМЕСТНОГО БУДУЩЕГО По очереди прочтите вслух эту аффирмацию друг другу. Поддерживайте зрительный контакт во время чтения. Я обязуюсь создать любящую семью. Если у нас будут дети, я обязуюсь избегать конфликтов и продолжать ставить наши отношения на первое место. |