іздеу: выносливости

	Упражнения на общую выносливость Мы подобрали несколько упражнений на повышение выносливости, они подходят для дома или улицы, посещать зал необязательно. Пробуйте, выбирайте, занимайтесь 410,2 Kb. 1	оқу
	Структура тренировочного занятия: продолжительность частей занятия В ходе разминки осуществляется подготовка организма к выполнению напряженной работы по разучиванию и совершенствованию техники движений, развитию и поддержанию физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости и гибкости 17,87 Kb. 3	оқу