Көз шаршағанда қолданылатын жаттығулар

Оқушыны компьютермен жұмыс жасай отырып, шаршаған жағдайда мына келтірілген жаттығуларды пайдалануы қажет:

1. Шаршаған кездегі көздің қарау бағытын өзгерту (ауыстыру):

алысқа-жақынға, оңға-солға, жоғары-төмен қарау;

сағат тілінің бағытымен және керісінше көзді айналдыра қозғалыс жасау;

көзді қолмен жауып 1-1,5 минут отыру; 2. Басты бұру жаттығуларын жасау:

басты сағат тілі және керісінше бұрып айналдыру; - басты жан-жаққа бұру.

Саусақты жұмып-ашу және қолдың білезігін босаңсыту.

Денені босаңсыту және оны керіліп ширықтыру.