А. Ж. Асамбаев техника ғылымының кандидаты, доцент


Көз шаршағанда қолданылатын жаттығулар



бет132/159
Дата06.01.2022
өлшемі0,7 Mb.
#14229
1   ...   128   129   130   131   132   133   134   135   ...   159
Байланысты:
аза стан республикасы білім ж не ылым министрлігі павлодар мем

Көз шаршағанда қолданылатын жаттығулар

Оқушыны компьютермен жұмыс жасай отырып, шаршаған жағдайда мына келтірілген жаттығуларды пайдалануы қажет:

1. Шаршаған кездегі көздің қарау бағытын өзгерту (ауыстыру):

алысқа-жақынға, оңға-солға, жоғары-төмен қарау;

сағат тілінің бағытымен және керісінше көзді айналдыра қозғалыс жасау;

көзді қолмен жауып 1-1,5 минут отыру; 2. Басты бұру жаттығуларын жасау:

басты сағат тілі және керісінше бұрып айналдыру; - басты жан-жаққа бұру.

Саусақты жұмып-ашу және қолдың білезігін босаңсыту.

Денені босаңсыту және оны керіліп ширықтыру.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   128   129   130   131   132   133   134   135   ...   159




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет