Біріншісі-гимнастиканың негізін қалайтын жалпы дамыту жаттығулары жатады.Сондықтан, негізгі гимнастика деп аталады.Негізгі гимнастика барлық жаттығулардың негізгі жиынтығы болып табылады.
-Гигиеналық гимнастика-денсаулықты қалыптастыратын таңертеңгілік бой жазу жаттығуларының жиынтығы, сондай-ақ өндірістік гимнастика және арнаулы емдеу гимнастикасы жатады.
-Ырғақты гимнастика- негізгі мақсаты әр адамның дене жағынан дамуына байланысты және жалпы денсаулығына байланысты шұғылданады.Жалпы дамыту жаттығуларының мақсатты түрде белгілі бір уақыт аралығында үздіксіз орындалуы.
-Атлетикалық гимнастика-жалпы дамыту жаттығуларының арнаулы мақсатты түрде дене құрылысын жетілдіру үшін қолданылады.Бірақ бұл жаттығулар арнаулы гимнастикалық жабдықтармен орындалады.Атлетикалық гимнастика негізінен жалпы дамыту жаттығулар мақсатында спорт ретінде де қаралады.
Достарыңызбен бөлісу: | 
