Атеросклероз емі Емінің басты тәсілі-диетотерапия.Атеросклерозды зерттейтін еуропалық қоғамның сарапшылар тобы ЛП алмасуын қалпына келтіретін диетаның 7 «алтын» ережесін жариялады:
Майлардың мөлшерін азайту;
Қаныққан май қышқылдарының мөлшерін күрт азайту;
Қанықпаған май қышқылдарына бай тағамдарды кеңінен тұтыну;
Клетчаткаға,күрделі көмірсуларға бай тағамдарды мол тұтыну;
Сары май орнына өсімдік майын тұтыну;
Холестеринге бай тағамдарды күрт азайту;
Ас тұзының мөлшерін 3-5 г дейін шектеу;
Қорытынды Сонымен,Атеросклероз деп артериялардың ірі және орташа тармақтарының ішкі (интима), ортаңғы (медиа) қабықтарында В апопротеині (апо-В) бар липопротеидтер мен холестериннің жиналуынан, дәнекер тіндердің артық өсіп-өнуі,фиброздыө түйіндер қалыптасуы мен оларға кальций тұздарының тұнуын айтады.Ал атеросклероздан сақтану үшін дұрыс тамақтану,әсіресе,өсімдік майын пайдалану,спортпен шұғылдану,зиянды әдеттерден аулақ болуы,салауатты өмір салтын ұстануымыз керек. Пайдаланылған әдебиеттер: - У.Сайпіл, К.Өмірзақова, Заттар алмасуы, 2004 жыл, 225 бет
- Ә.Нұрмұхамберұлы, Патофизиология, Алматы,2007 жыл,476-483 беттер
- Атеросклероздың географиялық патологиясы / А.М. Вихерт, В.С. Жданов, Е.Е. Матова, С.Г. Аптекарь // М.:Медицина, 1981. 215-бет.
НАЗАРЛАРЫҢЫЗҒА РАХМЕТ!!!
Достарыңызбен бөлісу: |
