Қазақстан республикасы ғылым және жоғары білім беру министрлігі
жүктеу/скачать 0,6 Mb.
|
ТЕСТ БЖКСТӘ каз
| 1 денгей 60 сұрақ
1. Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға арналған жаттығуларды орындау кезеңі: Негізгі бөлімнің соңында Сабақтың 30-35 минутынан бастап Қорытынды бөлімнің алдында Негізгі бөлімнің ортасында Дайындық бөлімнің ортасында 2. Бас миындағы жүйке жасушасының жетілуі: 3-4 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде 4-5 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде 2-3 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде 4-5 тен 12-13 жасқа дейінгі кезеңде 3-4 тен 15-17 жасқа дейінгі кезеңде 3. Тәжірибе жүзіндегі зерттеу әдісі: Тәжірибе Тең эксперимент Тексеріп бақылау Әдебиеттік талдау Математикалық 4. Дене қуаты дайындығының нәтежиесі, ол: A) дене сапасының дайындық деңгейі В) дене сапасының дамуы С) дене қуаты дайындалған D ) техника шеберлігі жетілген Е ) ағзасы дамыған адам 5. Спорттық баптың бірінші кезеңінің сипаттамасы: A) спортшы қабілетінің жоғарлауы В) спортшының арнайы дене дайындығының жоғарлауы С) спортшы мүмкіндігінің жалпы жоғарлауы D) дене және жігерлік қасиеттерінің жан-жақты дамуы Е) бұрын игерілген дағдыларды жетілдіру 6. Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағидасы: A) нақты саналылық B) негізгі ынталандыру С) нақты белсенділік D) жеке қолайлылық Е) дара ерекшелік 7. Мектеп дене тәрбиесі бойынша оқу процесін жоспарлаудың дұрыс аталмаған құжаттары: A) бағалау құжаты B) бақылау құжаты C) басқару тақырып жоспары D) қосымша жұмыс жоспары мен күнделікті сабақ жоспары E) күнделікті жұмыс жоспары 8. Орта ауырлықты қолданып қайталау санының сипатталатын шегі: A) залалсыз функционалды мүмкіндіктерді жетілдіру B) зат алмасу үрдісін жандандыру С) затпен күшті тәрбиелеудің экстенсивті әдісін бақылау D) шапшаңдық күш қабілетін тәрбиелеуде Е) күшті тәрбиелеудің қарқынды әдісін 9. Негізгі медициналық топқа жататын балалары: A) денесі жақсы дамыған, денсаулығы дұрыс В) денесі жақсы дамыған, денсаулығы аздап нашарлаған С) денсаулықтары мықты негізгі медициналық топ D) мектептерде дене шынықтыру сабағына қатысатын негізгі медициналық топ Е) жақсы денсаулығы дұрыс, дене дамуы нашарлаған 10. Жетістіктерге жету кезеңдеріне аз әсер ететін факторлар: A) жаттығу жүктемесінің арнайы көлемінің өсуі B) жаттығу жүктемесінің сапалық көлемінің өсуі C) жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы D) дара жаттығу барысының тиімділігі мен мазмұны E) қимыл әрекетінің тәжірибесін толықтыру 11. Жалпы дене дайындығы секцияларындағы сабақтар өткізілуінің мерзімі: A) жалпы күнде B) жыл бойы C) жеке апта бойы D) маусымдық E) кейде 12. Спорттық жаттығудың негізгі әдістері: A) бірқалыпта қайталау әдісі B) бақылау, қайталау әдісі C) барлық ойын және жарыс әдісі D) аутогенді жаттығу әдісі E) музыкалық құралдарды пайдалану әдісі 13. Спорттық жетістіктерді дамыту циклындағы кезеңдері A) 5 кезең B) 6 кезең C) 4 кезең D) 1 кезең E) 2 кезең 14. Спорт қаблетінің жалпы көрсеткіші A) спортық нәтиженің өсу қарқыны B) споттық нәтижені техникалық жағынан толықтыру C) спорттық нәтижені тактика жығынан толықтыру D) антропометрлік даму E) қызметтік даму 15. Дене тәрбиесі сабағында хаттама жүргізіп, бір оқушының әрекеттерін анықтайтын тіркеулері педагогикалық ақталған уақыттың барлық қатынасын педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақыт педагог маман сабақтың жалпы және қозғалтушы тығыздығы сабақтың қозғалтушы тығыздығы жаттығулардың орындалу саны 16. Дене дайындығы процесінің негізгі бағыты A) дағдылы машықтану B) дене шынықтыру сабағы C) дара оқу жаттығу процесі D) сайыс E) таңертеңгілік бой жазу 17. Динамикалық қағиданың мәні (өскелең) (өсу): A) жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты үдемелі өсу көлемін бақылау B) жүктеменің бірқалыпты өсу көлемінің заңдылықтары C) жаттығу дене тәрбиесі мүмкіндігінің міндеті D) тең жүктемені төмендету E) қимыл қозғалыс әрекетінің жылдам орындалуы 18. Спорттық дайындық анықтамасы A) спортшының ен жоғары дене даярлығы B) сапалы жаттығулық деңгейінің тұрақтылығы C) сайыстық жарыста көрсеткен жоғары нәтиже D) жеке спортшының дайындық денгейі E) тең спортшының йілгіштік дайындығы 19. Спорттық пішін дамуының бір кезеңіндегі белгіленетін саны А) 3 В) 4 С) 2 D) 1 E) 7 20. Мектептегі негізгі есепке алу құжаттары А) мұғалімнің оқушыны белгілеу құжаты В) мұғалімнің оқушыны бағалау құжаты С) мектеп сынып журналы D) құрал жабдықтар тізімі E) жарыс жоспары 21.Сыныптын тыс дене тәрбие жұмысымен , дене жаттығуымен ұйымдастырылғаның көрсету сабақ жүйесі А) мектепте спорттық жарыстарға қатысу В) мектепте президенттік сынамаға дайындалу С) мектепке жүргізілген сабақтан тыс уақыты D) балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабағы E) жеке мектептен тыс ұйымдармен жүргізілген сабағы 22. Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптары A) жаттығу үшін жеке дара жағдай жасау B) жеке дара жаттығумен шұғылдануға ұмтылу C) жалпы өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету D) қиын жағдайды қамтамасыз ету E) күрделілік өлшемін табу 23. Спорттық пішінің негізгі көрсеткіші белгіленген дәрежеде спорттық нәтиже көрсету белгіленген дәрежеде тактикалық нәтиже көрсету белгіленген дәрежеде техникалық нәтиже көрсету жаттығу пішінді сақтау ұзақтылығы көпшілік спорт түрлерінде нәтижелі болу 24. Дайындық кезеңінің ұзақтығы: 4 айдан 7 айға дейін 3 айдан 7 айға дейін айдан айға дейін 1 айдан 6 айға дейін 3-4 айдан 1,5 айға дейін 25. Қозғалыс дағдысының негізгі айырмашылығы: өзгерген әрекет жағдайына сай бейімделу әрекеті өлшемдердің автоматты түрде қозғалысы өтпелі жаттығуды көп қайталау жеке қызмет өлшемдерінің стереотипі дара қозғалыс біркелкілігі 26. Жаттықтырудың деңгейі спорттық дайындықты сәйкес келетін кезең: арнайы дайындық кезеңде аралас жарыстар кезеңінің арасында ауыспалы және жарыс кезеңдері арасында дайындық кезеңдерінің арасында тең ауыспалы кезеңде 27. Техникалық даярлық анықтамасы: допты дұрыс тоқтату допты дұрыс ала білу допты дұрыс тебе беру жылдамдықты дамыту сайыс тактикалық дайындық 28. Спорттық шынығуының анықтамасы: Спортшының қажетті дайындық деңгейін қамтамасыз ету Спортшының белгілі іс-қимыл әрекетін іске асырудың негізгі түрі Спортшының жарыстағы жетістіктері Шынығудың мақсат барлық факторларды есепке алу мен байланысты Мақсаты организм міндеттерін жеделдету мен байланысты 29. Жаттығуда білдірілетін тиімділігі: Дене қабілетінің өсуі арқылы Дағдылы жүйесінің міндеттерін жеделдету арқылы Дені сау ағзаның турлі бағытты қозғалыстары, жүйелер мен ағзалар күйі Үйлестіру байланыстары арқылы қалыптасқан қызметтік белсенділік жүйесі Ағзалардың қызметтік күйіндеге жұмыс қабілетінің төмендеу деңгейі 30. Қимыл техникасының бұзылатын қасиеттері: Жіктеу ретінің бұзылуы Жазық кеңістік мерзімдік Жарыс уақытша Ырғақтық Акинематикалық 31. Сабақ жоспарын талдау арқылы оқытушы бірінші қарастырытын бөлім: Сабақ міндеттеріне сәйкес білім беру бөлімі Сапалы негізгі бөлім Саптағы міндеттерді шешу бөлімі Кіріспе бөлімнің соңы Қорытынды бөлім 32. 1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі: 12-14; 22-25; 5-6 13-15; 24-25; 5-7 12-15; 23-25; 5-7 12-15; 30-35; 5-7 10-12; 28-30; 3-5 33. Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында қолданылатын амалдары: Би жаттығулары Балалар қозғалыс ойындары, эстафеталар Бастапқы ойындар, қысқа дем алу аралықтары Қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары Арнайы дамыту жаттығулары 34. Жоғары сыныптарда сабаққа өтетін дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%): 30-70 30-65 35-70 20-80 50-50 35. Жаттықтыру жұмысының бірінші кезеңіндегі көбірек қолданылатын үйрету тәсілі: Үдемелі қайталау Үзіліспен қайталау Үқсастыра орындау Стандарттық қайталау Даралық көрнекілік 36. «Жаттығу жүктемесі» түсінігінің басты мәні: Дене қабілеттілігіне бағытты әсер ету Дене мүшелері мен жүйелеріне бағытты әсер ету Дағдылы спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар Спорттық жаттығу мүшесінің сандық шамасы Белгілі уақытта жаттығу жұмысының көлемін үйлестіру 37. Дене шынықтыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану міндеттері: Маздатқан аурулардың алдын алады Мамандандыру дайындық іске асырылады Мардымсыз еңбекке дайындық қамтамассыз етіледі Ағза денсаулықты нығайтады Жұмыс қабілеті артады 38. 10-11 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі: 7-10; 30-35; 2-5 7-10; 30-34; 2-3 7-9; 30-35; 5-7 10-12; 30-35; 2-3 10-12; 28-30; 3-5 39. Дене шынықтыру сабағында қолданылатын айналмалы жаттығулары: Дене қабілеттерін жоғарлату үшін Дене қозғалысын дамыту үшін Денсаулықтың дамуы және қозғалыстың анықтау түрін жетілдіру үшін Күш, жылдамдық, ептілік, иілгіштік қасиеттерін дамыту үшін Қозғалыс дағдыларының қалыптасуы үшін 40. Бағдарламалық материал бөлімінің анықтайтын жоспар кестесі: Сабақтың жалпы мазмұны және бағдарламалық материалды өту жалғасы Сапалы бағдарламалық материалды өту жалғасы Сабақтың жалпы мазмұны Жазба сабақ жоспары Мемлекеттік стандарт 41. Сыныптан тыс жұмыстардың топтық сабағын ұйымдастыру түрлері дене шынықтыру кружогы, секциялар, ПТ-сынағын тапсыруға дайындық дамыту секциялар, ПТ-сынағын тапсыруға дайындық дайындық ПТ-сынағын тапсыруға кезеңдер кешкі серуеннен кейінгі дене тәрбиесі жекелей сабақтар мен көпшілік дене тәрбиесі 42. Мектептен тыс дене шынықтыру жұмысын кімдер атқарады мектептен тыс мекемелер мекемеден тыс спорттық орындар машықтану спорттық мекеме мектептен тыс спорт және дене шынықтыру мұғалімі демалысты жақсы, шынығу қалпында өткізу 43. Дене шынықтыру шараларын мектептен тыс ұйымдастыру жұмысының түрлері балалардың тұрақты құрамы мен күнделікті жұмыс барлық оқушылардың тұрақты құрамы мен күндегі жаттығуы бекітілген күнделікті жұмыс көлемі мен балалар жаттығуы сыныптар арасында өткізілетін жарыстар моралдық ерік қасиеттерін қалыптастыру 44. Елу бес (55) жастағы адамдарға арналған дене тәрбиесінің әлеуметтік қызметтері саулық ағза жағдайы салауатты өмір сапалы өмір салтын ұстану білім беру дене сапасын дамыту 45. «Жаттықтандыру» дегеніміз барлық спорттық дайындықтың әсерінен биологиялық қалыптасу және өзгерістер биологиялық қалыптасу және өзгерістер мен спорттық дайындық түрлері бастапқы спорт денгейі мен тұлғаны биологиялық қалыптасу және өзгерістер қатысушының теориялық білімін, ойын, дамыту үшін пайдалану іс-әрекет қозғалыс әрекеттері 46. «Дайын болу» дегеніміз спорттық іс әрекеттің барлық жағдайына ағзаның кең дайыдығы спорттық қалыпта ағзаның жан-жақты дайындығы спортшының дене дайыдығы мен қимыл- қозғалыстары биологиялық, әлеуметтік, экологиялық, географиялық жағдайлар кедергілері көп, ойлы қырлы жерлермен, өткізілетін жүгіру түрі 47. «Терең түсіну» дегеніміз қатаюды түсіруде демалу мен тынығу үшін іс әрекет жұмыстарына дайындау қозғалыста, іс-әрекетте қатаюды түсіруде демалу мен тынығу жағдайы қимылды жарыс, жаттығу, жарыс пен жаттығуды толықтыру факторлары жеке тәжірибелік, теориялық білімін, ойын дамыту үшін пайдаланылатын іс-әрекет демалу мен тынығуда қатаюды бақылау жұмыстарының көлемі 48. Спорттық машықтану дегеніміз. спорттыќ жаттығулар техникасын оќушыныѕ игеру процесі сөйлеу әдіс-тәсілдерді қолданып, білімдер мен біліктілікті арттыру сайыс білімдер мен дағдыларды оқытып-үйрету мен жаттықтыру түрлі әдіс пайдаланып, білімдер мен дағдыларды үйрету дене дайындығы мен жұмыс қабілеттілігін тұтастай арттыру 49. Мектеп дене тәрбиесі сабағында оќушылар денсаулығына қарай қандай оқу топтарына жатады. денсаулығы жаќсы, дайындыќ, медициналық топтар дайындыќ, медициналыќ топтар денсаулығы өте жақсы жеке медициналыќ топтар орта, төмен топтар 50. Қозғалмалы ойын түрлері. «Кім қашыққа лақтырады» «Коян», «Бақа мен көкқұтан» «Көксерек», «Сиқырлы таяқ», «Әуе таяқ» «Ұшты- ұшты», «Ақсерек-Көксерек» «Шахмат», «Шашка» 51. Жоғарғы сынып дене тәрбиесінің ерекшелігі. қимыл жүктемелерін көтеріп және ауқымды көлемді түрде өткізу қозғалыс қимылдарының жүктемелерін көтеру қатаң қимыл-қозғалыс іс-әрекеттерін көлемді түрде өткізу дара қозғалысты жетілдіру, қателерді жою, үйлесімділіктің пайда болуы артық қимылдарды, бұлшық еттің күш жұмсауын, толық меңгеруді жою 52. Жүгіру жаттығуларының түрлері мыналар сирақты артқа сермей, санды жоғары көтеріп сол және оң бүйірмен, кері, адымдап жүгіру секцияны өткізу күні, орны, қатысушылар тізімі оңға, солға аударылып түсу, жартылай шатқа отыру қолды алға айналдыра қарғып жүгіру 53. Машықтану мен үйрету қай салада қалданылады. спорттық үйірмелерде секцияда спорттық спорттық жаттықтыруда қозғалыс секциясында бекітілген бағдарламма 54. Машықтануды құрылымына қарай бөлеміз жалпы, арнайы жекелей жеке, жалпы топтық, жекелей арнайы 55. Машықтанудың арнайы түрі спорт техникасы мен тактикасын меңгеру спорт техникасын меңгеру спорт тактикасын меңгеру дайындық, негізгі және өтпелі қезең таңдаған спорт, түрінің техникасын меңгеру 56. Бөлімнің дайындығында негізгі міндеттер мыналар техниканы ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді алдағы негізгі жұмысқа дайындау тұлғаның бұлшық еттер мен сіңірлерді көлемді жұмысқа дайындау тактикасы сақталып ескеріп ағзаны дайындап жұмысқа дайындау иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту жаттығулары спорт түрінің техникасын үйрену, қозғалыс дағдысын қалыптастыру, күрделендіру 57. Спорттың негізгі бөлімде мына жаттығулар орындалады жалпы иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту негіздері жылдамдық қасиеттерін дамыту және күш, ептілік негіздері жеке төзімділік, шапшаңдық дене қасиеттерін дамыту негіздері реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру және зейін аудару жаттығулары қозғалыс техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді алдағы жұмысқа даярлау 58. Спорттың негізгі бөліміндегі міндеттер мыналар спорт түрінің техникасын бөлімде қозғалыс дағдысына қалыптастыру, күрделендіру сайыс техникасы мен тактикасын қозғалыс дағдысына айналдыру спорттың әдістік, тәсілдік айла-амалдарын дағдылы қозғалысқа айналдыру ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту жаттығулары реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру және зейін аудару жаттығулары 59. Спорттық сабақ негізгі бөлімде мына жаттығулар орындалады жүру, жүгіру, секіру, лақтыру, спорттық ойындар және арнайы жаттығу топтары жүгіру, секіру, лақтыру және жалпы дамыту жаттығу кешені ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік дамыту қозғалыстар лақтыру, қозғалмалы ойындар және арнайы мен жалпы жаттығулар қозғалыс түрінің техникасын үйрену, қозғалыс дағдысын қалыптастыру, күрделендіру 60. Бөлімнің қорытындысында негізгі міндеттер мыналар ағзаны қалпына келтіру азайтылған жүктеме ауырлықты күшейту сабақты нақты түсіндіру тұлғаны бастапқы қалыпқа келтіру 61. Максималды жүктеме әдісінің бағыты: A) мерзімді дене сапаларын дамытуға бағытталған B) мезоциклды дене қабілеттерін тәрбиелеу C) қимылқозғалыс әрекеттерін үйрену D) жаттығудың саналы жағын әрі қарай дамыту E) дене қозғалысқа оқыту F) төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болуы G) ептілік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы 62. Қозғалыс қызметін көрнекілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері: A) қимыл көрнекілігі В) қозғалысты еріксіз орындау C) жарыс D) сайын E ) шеңберлі F) тең көлемді G) еріксіз кең 63. Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылатуының жолы: A) денелік баспалдақты B) денгейлік аралық C) түзу шығыс D) жұлдыз тәріздес E) белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады F) сайыс бірқалыпты G) үзіліссіз 64. Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көп тәжірибелік мәні бар спорт түрі: A) шынайы вело, авто, мото спорт түрлері B) шексіз техникалық спорт түрлері C) жаттығуда су спорт түрлері D) циклды спорт түрлері E) спорттық гимнастика, акробатика, көркемдік гимнастика F) қозғала садақ ату, трамплиннен секріу G) төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болуы 65. Икемділіктің қарқынды дамуына кері әсерін тигізетін дене қабілеттері: A) иілгіш бұлшық етті В) игермелі жылдамдық күш С) шапшаң жылдамдық D) қарсыласпен төзімділік E) ептілік F) төзімділігі жоғары G) мейірімді кең 66. Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлінетін міндеттері: A) балаға жан - жақты білім беру B) бәлімді дене тәрбиесі бойынша беру C) жарыс қозғалыста шапшаң тәрбиелеу D) қалпына келтіру және тәрбиелеу міндеттері E) дене тәрбиесінің амалдарын қолдау реттімен F) сауықтыру жаттығулары басым G) төзімділігі жоғары шапшаң 67. Жаттықтырудың үшінші кезеңінің сипаттамасы A) жаттығушы ағзасының міндеттерінің артуы B) жалпы спортшының дене қабілеттілігі C) иілгіштік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы D) қимыл сапалықтарының бір деңгейде болуы E) төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болуы F) ептілік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы G) дара қимыл іскерліктерін қалыптастыру 68. Шынығу кезеңінің негізгі, сыртқы жағдайлары: A) шынайы спорттық пішіннің дамуы B) шынығу тұрақтану заңдылығы C) дайындық кезеңі D) өтпелі кезең E) жаттығуда тең ауыспалы кезең F) спорттық күнтізбе нұсқасымен жұмыс G) ауа-райы жағдайлары 69.Орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында кеңінен қолданылатын амалдар: A) ортаңғы топта таңдап алған спорт түрлерімен жүйелі айналысу В) ойын кезінде қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары C) дене тәрбиесінің жалпы дамыту жаттығуларын қолдану D) жаттығу жүктемелерімен қозғалыс ойындары, эстафеталары E) негізгі жарыстық жаттығулары F) арнайы дамыту жаттығулары G) қозғалыс ойындары, жалпы дамыту жаттығулары 70. Көп жылдық даярлық кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтежиелерінің динамикасы: A) көлемді жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсіммен B) керекті жаттығу жүктемелері мен шамалап сәйкес келе өсумен C) спорттық жүктемелерімен үйлесімді өсумен D) нәтижелердің аса өсе қоймағандығымен E) қисық өсумен F) толқынды өсумен G) оларды арттырудың жоғары қарқынымен 71. Дене тәрбиесінің арнайы әдістері: A) дене тәрбиесі ойын әдісі B) денсаулыққа қатаң шектелген жаттығулар C) жедел хабар D) іс-тәжірибелік әдіс, бейне әдіс, бақылау және өзін-өзі бақылау E) сөз қолдану және көрнектілік F) тәрбиелеу G) бақылау және өзін-өзі бақылау 72. Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін жаттықтыру сабағының саны: A) 2-ден артық B) 2-3 C) күнде D) 4 E) 6 F) 1 G) 7 73. Дене дайындығының негізгі әдісі: A) денсаулықтыұ физиологиялық көрсеткіштер B) дененің морфофункционалды көрсеткіштер C) өлшеу, бақылау, сұрау D) біркелкі әдісі E) әдебиет мөлшері F) техника бағасы, антропометрлік көрсеткіштер қозғалыс нәтижесінің өлшемі G) антропометрлік көрсеткіштер қозғалыс әрекетінің нәтиже көлемі 74. Жаттығу сабақтарының арасындағы үзіліс уақытына байланысты көрсеткіш A) жарыстарға қарсы жоспарланған жүктемелік көлемі B) жаттықтыру күнделік тәртібіндегі сабақтардың жүктемелік көлемі C) айналмалы жаттығу кезеңі D) бастапқы деңгейі, оның жеке ерекшеліктері мен жаттығу үдерісінің мақсаты E) қалыпқа келу кезеңдерінде байқалатын сабақтар мазмұны F) спорттық пішіні G) дара абақ мазмұны 75.Қайталау футбол ойынында допты дұрыс тоқтату анықтама A) қимыл дағдысының жоғарғы деңгейі B) қимыл дағдысының тиімді қалыптасуы C) машықтану қорғану әрекеті D) шабуыл әрекеті E) тактикалық әрекеті F) жаңа тәсіл түрі G) ептілігі жоғары 76. Көпжылдық жаттығу үдерісінің негізін құрайтын циклдер түрінің жүйесі A) көлемді жаттығудың апталық жүйесі B) кезең жаттығу макроциклдерінің жүйесі C) жаттығу мерзімі мен кезеңдерінің жүйесі D) дара жаттығу мезоциклдерінің жүйесі E) микро және мезоциклдер жүйесі F) сауықтыру мақсаттары іске асырылады G) 77. Дене шынықтыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында шешімін табатын міндеттер A) денсаулық аурулардың алдын алады B) дайындық еңбекке камтамасыз етіледі C) сауықтыру мақсаттары іске асырылады D) эмоциялық күйін жақсартады E) тең жұмыс қабілеті артады F) жарақаттануды ескертеді G) әсем іскерліктерді қалыптастыру 78.Білікті спортшылардың басымды күш дайындығы A) білім жоғары күш жұмсау B) бөлім күш жұмсау үнемділігі C) динамикалық күштер D) қайталамалы E) статикалық күштер F) төзімділігі жоғары G) жағдайы аздап жақсы 79.Дайындық медициналық топқа жататын балалары A) денесі жақсы дамыған B) дене дамуы аздап нашарлаған C) аздап денсаулығы нашарлаған D) қалыпты күйден аздап ауытқыған E) жағдайы аздап жақсы F) тұлға дайындығы жақсы тобы F) үйрету жұмысын тиімді ұйымдастыру G) мөлшері терең жарыс күнтізбесі 70. Жоғарғы жетістіктер спортшының ерекше қызметтері А) жүйелі түрде шұғылдану В) жеке ізденіспен шұғылдану С) қимыл дағдыларын тұрақтандыру D) үйрету жұмысын тиімді ұйымдастыру E) дара этикалық әсер ету F) эстетикалық әсер G) әсем іскерліктерді қалыптастыру 81. Жаттықтыру жұмысының бірінші кезеңіндегі көбірек қолданылатын үйрету тәсілдері А) жеке стадарттық қайталау В) жаппай қайталау С) кешенді түрде орындау D) біріктіре орындау E) ұқсастыра орындау F) қайталау қолдану G) тең жанамалы көрнектілік 82. Жаттығу мезоциклдерінің құрлымы мен ұзактығына елеулі әсер ететін факторлары А) жарыс жаттығудың күнделікті тиімділігінің заңдылығы В) жекелей жаттығу тиімділігін басқару зандылықтары С) спорттық жаттығу жүктемелеріне деген жеке ерекшеліктері D) өмір сүрудің жалпы тәртібі мен оған сайкес жұмыс қаблетінің динамикасы E) терең жарыс күнтізбесі F) ойындар бойындағы биоритмдер G) дербес қозғалыстың сатысының ұқсастығы 83. Ығыстыру дағдысын айқындайтыны А) ырғақты қозғалыс техникасының ұқсастығы В) ыңғайлы қолданылған құралдардың ұқсастығы С) қозғалыс техникасының ұқсастығы D) жеке дайындық сатысының ұқсастығы E) дербес қозғалыстың сатысының ұқсастығы F) ең жоғарғы өтемділігімен G) шапшаңдық жаттығуларынан кейін 84. Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер А) жеке тәрбиелеу міндеттері В) жалпы білім беру міндеттері С) есепті санитарлық міндеттер D) дене сапасын тәрбиелеу E) тең денсаулықты арттыру F) гигиеналық міндеттер G) қозғалыстың сатысы 85. Дара жаттығудың дайындық кезенінің көрсеткіштері А) дайындық кезінде арнайы дене дайындық денгейін өсіру В) дайындық кезінде қимыл сапалығын өсіруге аса көңіл бөлу С) 2 ге бөлу D) 5 ке бөлу E) 3 ке бөлу F) шапшаңдық жаттығуларынан кейін негізгі бөлімнің ортасында G) негізгі жаттығулардың орындалуына жіберілген уақытқа қатысты 86. Шынығудың дайындық кезеңінің негізгі сатылары А) 1,5 саты В) 2 саты С) 6 саты D) 4 саты E) 5 саты F) 3 саты G) 3,5 саты 87. Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақыт: A) 3.5-5.5 апта В) 4-6 апта C) 8 және оданда көп апта D) 9 аптадан аса E) 8 апта F) 7 апта G) 8 аптадан аса 88. Жаңа қимылдың техникасына үйретуге жаттығу сабағының тиімді бөлімі: A) жаттығудыі негізгі бөлімнің соңында B) жалпы негізгі бөлімнің ортасында C) қорытынды бөлімнің соңында D) дайындық бөлімінде E) барлық бөлімінде F) шапшаңдық жаттығуларынан кейін негізгі бөлімнің ортасында G) негізгі жаттығулардың орындалуына жіберілген уақытқа қатысты 89. Жаттығу сабақтарының салдарынан спортшы ағзасында болатын өзгерістер: A) жеке ағза жүйелерінің бейімделуі B) төселу реакциясымен C) сайыс жаттығу екпінділігімен D) ең жоғарғы өтемділігімен E) жаттығу тиімділігімен F) G) 90. Жалпы дене дайындығы секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет): A) 3-4 рет B) 3 C) 5 D) 4-8 E) 6-7 рет F) G) 91. Сабақтың жалпы тығыздығының түсініктемесі: A) сапалы сабақ мерзімінің педагогикалық есеп беру жиындарында жіберілген уақытқа қатысы B) сабақтағы педагогикалық ақталған уақыттың барлық сабақтың ұзақтығына қатынасы C) кірспе бөлімнің ұзақтығы D) жеке сабақтың негізгі бөліміне жіберілген уақытқа қатысы E) барлық сабақтың ұзақтығына байланысты жаттығу орындауына жіберілген уақытқа қатысты F) негізгі жаттығулардың орындалуына жіберілген уақытқа қатысты G) 92.Өндірістік мекемелеріндегі жарыстардың мақсаты A) өтпелі еңбек жағдайындағы қолайсыз жағдайларға бейімделу B) өндірісте кәсіби қолданбалы дайындықты күшейту C) олипиядалық ойындарға жан – жақты да спалы дайындалу D) техникалық дайындығын күшейту E) жоғары спорт жетістіктеріне жету F) республикалық жарыстарға қатысу G) дара спорттық жетістіктердің теңселуі 93.Спорттық баптың негізгі көрсеткіші A) спорттық жетістіктердің өсуі B) спортшының арнайы дене дайындықтың өсуі C) жеке рекордтың тұрақтылығы D) дара спорттық жетістіктердің теңселуі E) арнайы дене дайындықтың теңселуі F) мазмұны мен құрылымы тең жаттығу G) қозғалыстың динамикадағы нәтижелері 94.Доппен футболдың техникалық негіздері A) доппен алдап өту B) дара әртүрлі әдіс қолдана допты тебе білу C) тактикалық әрекеттер D) әдістемелік әрекеттер E) сайыста денелік іс әрекеттер F) психалогиялық амал ісі G) қағидалы ісәрекеті 95. Спорттық жаттығуды жоспарлаудың негізгі нысаны А) сайысқа жаттыққандық динамикасы В) сатылы жаттығулар теңселе өзгеруі С) жаттығу жүктемелері көлемі мен қарқындылығының динамикасы D) мазмұны мен құрылымы, оның динамикадағы алынған нәтижелер E) дара спорт нәтижелері F) қайталау жүктемелерінің қарқындылығын біртіндеп өсуі G) тең жарыстар саны 96. Дене шынықтыру сабағында жарақаттану мүмкіншілігін болжау үшін дара жаттығуды орындау тәртібін сақтау дайындық сабақ бөлімдерін салыстыру оқушылардың өзара қарым-қатынасын байқау топ оқушылардың ұжымдық жұмыстарын бақылау жаттығу элементтері байқау ретінде орындау қиын жағдайды қамтамасыз ету барлық қиын жағдайда жаттығу орындау 97. Жаңа сабақты игеру кезінде, сабақ бөлімдерінің біркелкілігі 20/75/5 25/70/5 20/70/10 30/6010 20/80/10 20/90/15 30/60/20 98. Спорттық ойын түрлерінде жоғары жетістікке жету қандай дене сапасымен байланысты сапа үйлесімділігі сандық күш шапшаңдығы ағза көрсеткішінің жоғары дамуы тұлға дене қаблеттілігі дене қасиеттері жылдамдық негізі оң төзімділік мөлшері 99. Баcтауыш және орта сыныптарда дене шынықтыру сабағында бұлшық етті дамыту қандай себептермен байланысты бұлшықеттің гетерохромдық дамуы белгілі гетерохромдық дамыған бұлшық ет сүйек қатаю процесінің жалғасуы жылдамдық дамуының синситивтік кезеңі тең жылдам қозғалыс әрекеті дара жаттығу элементтері байқау, орындау үйрену мазмұнын абстракциялау 100. Орта қашықтық қашықтығы 200м-800м. 30м-400м. 3000м.-10000м. 2400м-5000м 200м- 400 м 2000м.-1000м. 2600м-3000м 101. Арнайы медициналық топтағы оқушыларғы өткізілетін сабақ түрлері: Айрықша жеке Аз жаттығу сабақтары Негізгі медициналық топпен бірге Дайындық медициналық тобымен бірге Бірге дамытылған Гигиеналық Кәсіптік 102. Сапалы қорытынды бөлім міндеттері сабақты қорытындылау сабақты аяқтау жаттығуға үйрету машықтандыруды тоқтату аяқталмаған уақыт дара ақталмаған уақыт ойын көлемін реттеу 103. Дене шынықтыру сабағында қолданылатын айналмалы жаттығулары A) дене қаблеттерін жоғарлату үшін B) дербес күш, жылдамдық, ептілік,иілгіштік қасиеттерін дамыту үшін C) спорттық қозғалыстың анықтау түрін жетілдіру үшін D) қозғалыс дағдыларының қалыптасуында үшін E) тұлға дамуы және қозғалыстың анықтау түрін жетілдіру үшін F) ерікжігер қаблетін тәрбиелеуде үшін G) күшті дамыту үшін 104. Арнайы медициналық топқа жататын балалары A) айрықша денсаулық күйі мен дене дамуы аздап ауытқыған B) аздап дәрігерлік комиссия денсаулықтары нашар деп таныған C) денесі жақсы қалыптасқан D) сабақтары оқу тобынан бөлек уақыттарда жүргізілетін тобы E) тұлға денесі жақсы дамыған F) жаттығу денсаулық күйі жақсы G) уақытша дене дамуы аздап нашарлаған 105. Мектептердегі дене тәрбиесі жұмыстарын ұйымдастырудың негізгі құжаты A) мекемелік дене тәрбиесі сабақтарының жоспарлары B) меншікті спорт жұмыстары жоспары C) оқу ұйымдастыру жоспарлары D) жылдық күнтізбелік жоспары E) педагогиқалық бақылау мен есеп жоспары F) әр сабақтық жоспар G) сабақтың жұмыс жоспары 106. Еңбек қызметінің негізгі кезеңіндегі жалпы дене дайындығының міндеттері А) ертеңгілік жылдамдықтың көрсеткіштерін арттыру В) ерікті дене даярлығының жоғары деңгейімен қамтамасыз ету С) шығармашылықты ұзақ жас қамтамасыз ету D) спортпен шұғылдануға дайындау E) ырғақтылықты арттыру F) мықты денсаулық күиі G) оны көп жылдар бойы ұстап тұру 107. 1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі А) 12-14 22-25 5-6 В) 12-15 23-25 5-7 С) 7-10 30-35 2-3 D) 10-12 30-35 2-3 E) 10-12 28-30 3-5 108. Жарыста білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі А) жаттығулардың техникалық негіздерін біртіндеп қиындату В) жарыстың кезеңділік сатыларын анықтау С) машықтанудың денгейлік жолдары D) қайталамалы E) айналма жаттығу F) үзіліспен жаттығу G) толық жаттыққан іс – әрекеттерге үздіксіз жаттығу 109. Қимыл дене жаттығуының түрі: қозғалыс баяндалған сипаттама негізі қатаң қозғалыстың ырғақты және күш сипаттамасы адамның қозғалысты орындауы барысындағы үдерістер тең қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы баяу қозғалыстың орындалу көркемділігі жеке қозғалыс техникасын орындау мүмкіндігі спорттық жаттығуының ұзақтығы, жиілігі 110. Жалпы машықтану дегеніміз жұмыс қабілеттілігін машықтануда арттыру жеке жұмыс қарқынын машықтануда арттыру иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау дене дайындығы мен жұмыс қабілеттілігін машықтануда арттыру моторлы тығыздық көрсеткішін анықтау жолдары үйірме сабақтың дұрыс бағытталуымен сипатталады 111. Өткізілген сабақтың сапасы қандай белгімен анықталады өзекті тапсырманың шешім дәрежесімен өзінің жеке талаптар шешім дәрежесімен жалпы моторлы тығыздығы көрсеткішімен сабақтың моторлы тығыздық көрсеткіші дара сабақтың дұрыс бағытталуымен негізгі жаттығуларды орындауға жұмсалған барлық сабақты дене жаттығуларын орындау 112 Қозғалыс тұрады: Бірнеше кезеңнен 2 кезеңнен көп, 4 кезеңнен аз 4 кезеңнен 5 кезеңнен 2 кезеңнен 1 кезеңнен Кезеңдерден тұрмайды 113 Техникалық даярлық үшін оңтайлы жас: 5-11 жас 7-11 жас 18 жас жэне одан үлкен 9-13 жас 15-17 жас 16-18 жас 8-10 жасқа дейін 114. Қозғалысқа үйрету, дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі: қалыпты дене сапаларын тәрбиелеу қозғалмалы дене тәрбиесі тәрбие білім сапасын көтеру сатысы мәдениеті тұлға тәрбиелеу дене қуаты дайындығы ағзаны шынықтыру жеке дене қасиеті 115 Аэробты мүмкіндік бүл: Айрықша ұзақ қашықтыққа жүгіруде қажетті қасиет Арнайы спорттық ойын түрлерінде кездеседі Көмір қышқыл газының көбеюі Жеңіл атлетші қолданады Сүт қышқылының көбеюі мен көмір қышқылының азаюы Оттегінің жетіспеу кезіндегі жағдай Белсенді демалыс кезіндегі жүмыс 116. Шапшаңдықты толық айқындайтын (дене қабілеті ретінде) түсінігі: ширақ қозғалысты ең аз уақыт ішінде аяқтау шеңбер аралығындағы жылдам қозғалысы мақсатқа сай шапшаңдық сипаты жағдайдың өзгеруі мен кенеттен тітіркенуді сезіну қабілеті қимылды өте аз уақыт арасында орындау қабілеті адамның кешенді функционалдық қасиеті тең жұмыс тиімділігін арттыру 117. Өткізілген сабақтың анықталатын белгісі: өткен тапсырманың шешім дәрежесімен өзекті міндеттерді орындау дәріс сабақтың өтілуімен сабақтың қозғалысты тығыздық көрсеткіші жаттығудың эмоциялығымен қозғалысты тығыздығы көрсеткішімен оқушылардың ұйымдасуымен 118. Жаттығу сабағы: жалпы жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдар жүйесі жеке қимыл әрекетін игеруге арналған әдістер мен тәсілдерді қолдану барысы циклдың нақты міндеттерін шешумен сипатталатын спорттық жаттығу буыны спорттық жаттығу ұстанымы бойынша құрылған жаттығу үдерісі түрлерінің бірі белгіленген жаттығу жоспарын қамтамасыз етуші жұмыс барысы әдістер мен тәсілдердің ерекшеліктерімен сипатталатын жаттығу үдерісінің құрылымы машыққан спортшының нақты мақсатты жұмысы 117 Денелік жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны: Даярлық алғашқы жаттықтыруда-ақ өте береді Демалыстан соң алғашқы күні Аптаның аяғында Ұзақ демалыс уақытында Үшінші күнде Ғ) Тең жарыс алдындағы күндері G) Кезекті жаттықтырушының нұсқауы бойынша 118. Жоғарғы сыныптан тыс дене тәрбие жұмысымен сабақ жүйесі: жеке мектепте президенттік сынамаға дайындау жалпы мектептен тыс үйымдармен жүргізілген сабағы мектептегі теориялық сабақтар сыныптан және мектептен тыс жүргізілген жаттығулар балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабағы демалыс орындарында жүргізілген сабақтар ұйымдармен жүргізілген дене тәрбиесі сабағы 119. "Төзімділік" шегі: 143-145 мин/соғу 140-141 мин. соғу 185 мин/соғу 200 мин/соғу 120 мин/соғу 160 мин/соғу 180 мин. Соғу 120. Жаттығудың кезеңдері пайда болатын жағдай: Жаттықтыру жоспарына қарай Жарыс күнтізбесіне қарай Бұл спорттық жетілдірудің қажетті жағдайы Спорттық бабын жаңартып отыру Толық жыл мерзімінің әсері Дара жылдық күнтізбелік жоспар Машық сабақтық жұмыс жоспары 121.Орта сыныптардағы дене қабілетінің дамуы және қозғалысты үйретуге бөлінген уақытқа дұрыс қатысы (%) A) ортақ B) 50/50 C) 90/100 D) 70/30 E) 30/70 F) 40/60 G) 10/90 122.Сабақ жопарын талдау арқылы оқытушы бірінші қарастыратын бөлім: A) сабақтың негізгі бөлімі B) сабақта алға қойған міндеттерді шешу бөлімі C) кіріспе дайындық бөлімі D) дайындық бөлімі E) қорытынды бөлімі F) бөлімнің соңы G) машықтану бөлімі 123.Спорттық шынығуының анықтамасы: A) спорттық жарыстағы тең жетістіктері В) спортшының белгісі іс-қимыл әрекетін іске асырудың негізгі түрі C) шынығу жаттығуларын үйрету тәсілдері мен байланысы D) жаттығу мақсаты организм міндеттерін жеделдету мен байланысты E) педагогикалық жұмысы тиімді ұйымдастыру мен байланысты F) денені шынығудың мақсат барлық факторларды есепке алу мен байланысты G) мүмкіншілігі спорттың шынығу жоспарына сәйкес болу 124.Денсаулықтары аздап нашарлаған, дене қуаты дайындығы төмен тобы: A) дене жаттығуын тапсыра алатын тобы B) денсаулық дене қуаты дайындығы төмен тобы C) негізгі медициналық тобы D) жаттыққан тәрбие тобы E) қорытынды тобы F) спорттық дайындық тобы G) медициналық мықты тобы 125.Орта сыныптағы дене шынықтыру сабағында көбірек көңіл бөлетін міндеттері: A) орнында денені үйлесімді дамыту B) орнықты таңдап алған спорт түрлері C) теориялық дайындыққа D) үйренген қозғалыс түрлерін жетілдіру E) дене қабілеттерін дамытуға F) қозғалысты үйретуге G) күшті дамыту 126. Спортшының көпжылдық дайындық жүйесінің нәтежиелері: A) спортттық жарыстан тыс факторларды қолдану B) спорттық жарыстарға қатысу C) дене шынығу және жарысқа қатысу D) жаттығу шынығу және қимыл сапалықтарын дамыту E) шынығу және кәсіби қолданбалы дайындықты реттеу F) тең жарыс пен шынығу, сайыстан тыс факторларды қабылдау 127. Спорт түрінің анықтамасы: A) сайман белгілі жаттығу түрінде көрсеткішке жету B) сайыс - жарыс жетістіктерін анықтау C) нақты сайыс жаттығуы D) жарыстық қызметі E) еңбекке дайындаушы қызмет түрі F) арнайы әлеуметтік ұйымдастыру қызметі G) әскери қызметіне дайындаушы жаттығулар 128. Қарапайымнан күрделіге көшу ережесі: A) қозғалыс игерілгенннен - белгісізге B) қимыл таныстыдан - танымайтынға C) шешілуі оңай міндеттен-шешілуі қиын міндетке D) жаттығуды белгісіз талаптарға-белгілі талаптардан E) бөлшектенген жаттығуға-кешенді жаттығудан F) әрекеттерін меңгеруде қозғалысты автоматтандыра орындау G) спорттық бабын жаңартып отыру 129. Жылдық жаттығу циклының жарыс жаттығулары қосылуы тиіс кезеңі: A) жаттығуда дайындық пен жарыс кезеңі B) жарыстың арнайы дайындық кезеңінде C) қозғалыстың жарты жылдық мерзімдемесі D) дене шынықтыру өтпелі кезеңде E) толық кезеңінде F) Спорттық бабын жаңартып отыру G) Ескі жыл мерзімінің әсері 130. Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақыт A) 3-6 апта B) 4-6 апта C) 1 ай D) 8 апта E) 7 апта F) 9 аптадан аса G) 8 және одан да көп апта 131. Қимыл-қозғалыс ептілігінің бастапқы белгілері: Қозғалыс әрекетінде сананың тұрақты қатысуы Қимыл жаттығуларды кейде дұрыс орындай алмауы Тең жаттығуды тез орындау Жаттығуды тез орындай алмау Әрекеттерін меңгеруде қозғалысты автоматтандыра орындау Спорттық бабын жаңартып отыру Ескі жыл мерзімінің әсері 132. Денсаулықтары аздап қана нашарлаған, дене қуаты дйындығы төмен тобы: Денсаулығы сынақ тапсырғанда ескертілетін тобы Дайындық тобы Қорытынды тобы Негізгі медициналық тобы Спорттық тәрбиесі тобы Теориялық дайындыққа Ертерек үйренген қозғалыс түрлерін жетілдіруге 133. Күш статистикалық тұрақтылық қатысты жаттығулары А) күнделікті еденнен жай қарқында итерілу В) күш жігермен қолмен тұру С) шаңғымен сырғу D) мотоцикл жүргізу E) конькимен жүргізу F) велосипед тебу G) спорттық күрес 134. Жаттығу микроциклы А) жарыстың апталық жаттығу сабақтарының тұратын циклі В) жаппай жаттығу сабақтарынын тұратын жаттығу циклі С) машықтану процесінің аяқталған бөлімінің жиынтығы D) бірқатар жаттығу сабақтары E) ұзақтық циклі 4-6 апта кұрайтын жаттығу процесінің циклі F) дара жеке жаттығу сабақтары G) қимыл дағдыларын тұрақтандыруға арналған жаттығу сабақтары 135. Орта сыныптардағы сабақта дене қабілетінің дамуы және қозғалысты үйретуге бөлінген уақытқа дұрыс қатысы(%): тең дәрежеде 50/50 10/90 90/100 70/30 60/30 70/90 136. Медициналық топқа жататын балалары: Мектептерде дене шынықтыру сабағына қатысатын негізгі медициналық топ Машықтану денесі жақсы дамыған, денсаулығы дұрыс Денсаулығы дұрыс, дене дамуы нашарлаған Жақсы дамыған, денсаулығы аздап нашарлаған Ағза денсаулығы жақсы Спортшылар тізімі Оқушыны белгілеу құжаты 137. Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің міндеттері: Қазіргі білім беру заңы Қоғамдағы тәрбие беру заңы Денсаулықты нығайту Әскери дайындық Жастарды үлкен өмірге дайындау Негізгі мінднттерді орындау Сабақтың жалпы қозғалысты тығыздығы көосеткішімен 138. Денге тәрбиесі сабағында хаттама жүргізіп, бір оқушының әрекеттерін анықтайтын тіркеулер: Денсаулық сабақтың жалпы және қозғалтушы тығыздығы Денгейлі педагогикалық ақталған уақыттың барлық қатынасын Машықтану сабақтың ұзақтығын тіркеу жаттығулары Сабақтың сапасын бағалау көрсеткіштері Қозғалтушы тығыздығы Жаттығу сабақтары Негізгі медициналық топпен бірге 139. Дене даярлығына анықтамасы: Денелік күш Денсаулық төзімділігі Жалпы дене құрлысы Машықтану тактика Техника Спорт үйірмелері Үйірме жаттығулары, ойындар 140 Таңертеңгі дене жаттығуы қүрылымы: Тең өзіндік жэне қоғамдық гигиена, гигиеналық гимнастика Тынығу, жалпы денені дамыту жэне спортпен шұғылдану Демалыс және еңбек, аула спорт клубының іс-шаралары Өндірістік гимнастика, шынығу Бұқаралық-көпшілік спорт жиындары Үлкен спорттық жарыстардағы жанкүйерлік Спорттық жарыстар 141. Қозғалыстың жалпы құндылығының сипаттамасы A) қозғалысты үнемдеп орындау сипаты B) қимыл нақты, үнемдеу, энергетикалық, созылмалы C) жеке қозғалыстың динамикалық сипаттамасы D) барлық қозғалыс бағыты E) кинематикалық қозғалыстың сипаты F) уақыт, кеңістік,күш, кеңістік уақыт 142. Қажетті қозғалыс міндеттерін шешу, қозғалыстың құрылымының негізгі жиынтығы A) қозғалыс техникасының негізі B) қимыл қозғалыс техникасының негізі C) жеке қозғалыс техникасының бөлімі D) дербес қозғалыс техникасы E) машықтану қозғалыс техникасының негізгі бөлімі F) үйлесімді қозғалыстың сонғы сатысы 143. Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінің соңғы мақсаты A) қайталау дағдысының дұрыс шапшаңдықпен қалыптасуы B) қимыл дағдысының сапалы өсу елеусіздігі C) бәсеке қозғалыстың қайталау ұзақтығы D) меншікті қозғалыс техникасының вариативті жетістігі E) спорт қозғалыс шеберлігін білу F) дене жаттығуларын өткізу 144. Дайындық кезенінің ұзақтылығы А) 3 айдан 7 айға дейін B) 3 айдан 5 айға дейін C) 3-4 аптадан 1,5айға дейін D) 2 айдан 3 айға дейін E) 1 айдан 6 айға дейін F) 5 айдан жоғары 145. Ерекше жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары A) ерікті қимыл сапалығын дамыту жаттығулары B) еркін дене қаблеттілігің арттыруға жаттығулары C) жарыс жаттығуларының жаттығу түрлері D) дамытушы жаттығулар тобын E) тең жалпы дайындалған жаттығулар тобы F) спорттық жарыс жаттығуларының тобы 146. Қимыл техникасының бұзылатың қасиеттері A) қозғалыс ырғақтық B) қайталау кинематикалық C) дербес кеңістікте D) жаттығу уақытша E) толық иілгіштік F) үйлесімді динамикалық 147. Көрнекілік оқыту әдісі А) көрсету бейнелік түрде В) кескін және суреттер арқылы көрсету С) дәріс, топтық жаттығу D) жекеше дәріс жолдары E) ойын жаттығулары F) пікір талас 148. Адамның дене қабілетін қате анықтайтын анықтама: A) арнайы тепе теңдікті сақтау аз уақыт аралығында ара қашықтықты жүгіріп өту B) айқын жарылыс күші-ұзақ уақыт бойына оттегіні көбірек қажет ету қабілеті C) шапшаңдық бұл адамның кешенді функционалды қажетті, қозғалыс жылдамдығы D) күш сыртқы күшке бұлшық ет арқылы әсер ету және оны жеңіп шығу қабілеті E) икемділік бұл қозғалысты амплитудамен орындау қабілеті F) жаттығу қозғалыс реакциясының уақытын анықтайтын қабілет 149.Сабақты дайындаушыларды ұйымдастырудың топты әдістерінің сипаттамасы: A) сыныптың топқа бөлінуі B) саналы оқытушы басшылығымен оқушыларды топтап жаттығу жүргізу C) топтарда бірдей тапсырманың бір мезгілде орындалуы D) оқушыларды топтарға бөлу және жалпы тапсырманың орындалуы E) бәріне ортақ тапсырмалардың біреуін оқытушының басшылығымен орындалуы F) жаттығуды топтарға ойын ойнату 150.Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеуде қозғалыс тапсырмаларын таңдау белгілері: A) үлгі жаңалық, әдеттен тыс, үйлесімділік, күрделі B) үйрету қозғалыс әрекеттерін тез арада қайта құру C) төзімділік, шапшаңдық талабын жылдам орындау D) жылдамдықты тәрбиелеу E) өзекті қимыл әрекеттің жаңалығы F) қимыл әрекеттің күрделі үйлесімділігі 151.Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны: A) денеге белсенді қызмет B) денеге жан-жақты тәрбие C) тұлғалық бәсең тынығу D) сапқа тұру E) белсенді тынығу F) қатаң жаттығуына дайындық 152 Ретроспективті ақпараттарды қабылдау әдісі: Ретті ескі зерттеу әдістерінің ең пайдалы іріктеп алу Реттелген зерттеулерді қайтадан жаңаша етіп қабылдау Тәрбие үдерісімен жүмыс істеу Гипотезаның жасалынуы Оқу үдерісімен жұмыс істеу Зерттеу жоспарын жасайды 153 Жаттығу сабақтары кезінде спортшы ағзасында болатын өзгерістер: Жаттығу тиімділігімен Жалпы ағзаның қан, тер арқылы зияндыдан арылуымен Бұлшық етінің тоқтаусыз өсуімен Төселу реакциясымен Кенеттен болған реакциясымен Ғ) Ағзаның жаттығуға бейімделуімен 154 Жалпы семіздіктен сақтандыруға эсер ететін құралдарды көрсетіңіз: Жүгіру жаттығулары Жүзу, диета сақтау Үлкен күшті талап ететін жаттығулар Орта күшті талап ететін жаттығулар Күшті талап етпейтін жаттығулар Ғ) Тыныс алу жаттығуы, таза ауада серуендеу 155. Ептілікті тәрбиелеуге байланысты қолданылатын жаттығу: A) ең негізгі тұрған орннын ауыстыру B) епті қимыл қозғалысты түрлі жағдайда қайталай алу мүмкіндігі C) шапшаңдықты орындаумен D) күшпен E) үлкен салмақпен F) төмен жүктеме көлемі 156.Сөз пайдалану әдісі: A) сөйлеу, баяндама, әңгімелесу B) семинар, дәріс C) бақылау, аралық D) оқу бағдарламасын қарау E) тең ойын F) жарыс 157. Күн тәртібі ішіндегі дене тәрбиесі сауықтыру жұмыстары: A) күнделікті сабаққа дейінгі гимнастика B) кең сергектік сәттері, спорттық сағат C) спорт үйірмелері D) рекреациялық шаралар E) дене жаттығулары, ойындар F) қалпына келтіру шаралары 158. Жаттығуда білдірілетін тиімділігі: жалпы дене қабілеттілігінің өсуі арқылы жүйелер мен ағзалардың қызметтік күйіндегі жұмыса қабілетінің төлемдеу деңгейі метаболизм эстетикалық сезімділікті жандандыру арқылы шаршауда диссимиляцияның басымдығы дене жаттығу жүйелер міндеттерін жеделдету арқылы 159. Әлемдік спорттың жетілдірілгенің білдіретін негізгі бағыты: әдіс жаттығу жұмыстарының жиынтық көлемінің кенет өсуі әйгілі спорт және дене шынықтыру шараларын олимпиадалық қозғалысы көпшілік спорт түрлерін қалыпты сауықтыру құралдары ретінде пайдалану жаттығу және жұмыс жүктемелері жүйесімен теңестіруге деген ұмтылыс дайындықтың дәстүрлі емес түрлерін дамыту спорттық жарыс тәжірибесін тұрақты түрде арттыру 160. Қозғалыс қызметінің оқыту үрдісіне байланысты қатаң реттелген жаттығу әдісі: қайталау жеке үйретудің пайдалану әдісі қатаң қимыл тығыздығы көрсеткішімен сараптамалы және толық әдістер негізінде көрнекілік әдісі айналмалы шынығу әдісі ойын әдісі 161. Үйлесімділік қабілетінің түсінігі: үйретілген қозғалысты мақсатқа сай және қайта құру үлкен қозғалыс міндеттерін өзгермелі жағдайда шешу ептілік реакциясы жаңа қозғалысқа оқыту бір қозғалыс түрінен екіншісіне ауысу қабілеті талаптарына байланысты шапшаңдық реакциясы 162. Дене тәрбиесінің арнайы әдістері: дағдыланған жарыс әдісі дара қатаң шектелген жаттығулар сөз қолдану және көрнекілік бақылау және өзін өзі бақылау іс-тәжірибелік әдіс, бейне әдіс, бақылау тұлғаны тәрбиелеу 163. Жаттығу жетілуінің негізгі көрсеткіші: жарыстық баптың дене үйлесімділігіне әсер етуі жеңіс арнайы дене дайындығына әсер етуі спорттық баптың күнтізбесі жаттығу теориясын дұрыс жоспарлау топты спорттық баптың құрамы дара спорттық баптың құрамы 164. Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қаблетінің дамуына қолданылатын амалдары А) бастапқы әр түрлі ойындар, қысқа дем алу аралықтары В) би жаттығулары С) қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары D) арнайы дамыту жаттығулары E) ұлттық ойындары, жалпы дамыту жаттығулары F) негізгі жарыстық жаттығулар 165. Сауықтыру тәртібі ішіндеге дене тәрбиесі сауықтыру жұмыстары: Сабаққа дейінгі гимнастика, сергектік сәттері, ұзартылған үзіліс, спорттық сағат Сергектік сәттері, спорттық сағат Қалпына келтіру шаралары Үйірме жұмыстарын жүргізу Дене жаттығулары, ойындар Жеке сабақтың сапасы 166. Қозғалыс қызметі көбінесе қарқынды дамитын жасы: 13-14 жасқа дейін 12-13 жасқа дейін 12-18 жасқа дейін 16-18 жасқа дейін 8-10 жасқа дейін 15-17 жасқа дейін 167. Ересектер дене мәдениетінің бағыты: Ерекше әскери, емдік, бос уақыт Емдік гигиеналық Кәсіптік Жалпы дене дайындығы, спорттық гигиеналық Бос уақыт, емдік, әскери Дене жаттығуларын өткізу $ 28. Төменгі көрсетілген әдістердің ішінен сабақты ұйымдастыру әдісін көрсет тең кезекпен толық бірізді алдынғы қатарлы қайталау уақыттылы жеке топтасып $ 29. Топпен сабаққа ұйымдастыру әдісінің қайсысы 5-9 сыныптарда қолданылады топты топпен айналмалы жаттығу кезекпен қайталау есепке алу $ 30. Спорттық машықтану кезеңдері 3- ке бөлінеді 3-ке жіктеледі 2-ге топтасады 1-ге жиналады 8-ге жіктеледі 7-ге топтастырылды $ 31. Денесаулықты жақсарту жолдары: Денені биологиялық түр ретінде аман қалу үшін Дағдыла еңбек арқылы Сауықтыру бағытындағы жеке адамның дамуы арқылы Әскери практикасының байланысы арқылы Кең сөзді пайдалану арқылы Еңбек қүралдарын пайдалану арқылы $ 32. Барлық салмақты ағзаға түсіру мен есептеу Белсенді күш қабілетін тәрбиелеу Белгілі күш-ерік қасиеттерін жетілдіру Шапшаңдықты-күш қабілетін тәрбиелеу Адам шамасы кслгенше ауыр салмақ көтеру Дене бұлшық ет салмағын арттыру Күш төзімділігі $ 33. Дене шынықтыру әдістемесінің үшінші бөлімі: Денелік спорттық жаттықтырудың негізгі түсініктері Дамыған жастағы адамдардың дене тәрбиесінің ілімі Ағза жаттығу адамдардың дене тәрбиесінің әдістемесі Іс-әрекеттің дамуы Тұлға жаттығуларының тәсілдері Қимыл-қозғалыстың жетілуі $ 34. Анаэробты төзімділікті тәрбиелеудің негізгі жолдары Айрықша жаттығуды орындауда ауаны қолданбай, төзімділікті арттыру Айқын фосфорреактивтік механизм мүмкіндігін арттыру Вакуумдық қалыпта күш қабілеттерін жетілдіру Қажетті оттегімен қамтамасыз ету Максималды қабылдауды арттыру Жоғары жылдамдықтағы жаттығу ырғағын ұзақ уақыт түсірмеу $ 35. Дайындық кезең міндеттері дағдылы спорт түрінің дайындық техникасын меңгеру. дара спорттан негізгі техникасын меңгеру. үлкен,ересек, кіші және орта жастағылар спорт үйірмесі. иілгіштік, күштілік және икемділік қасиеттерін дамыту. жеке спорттық жарыстарға қатыспайтындар спорта қимылдың жеке бөліктерін үйрену мен біріктіру $ 36. Сaбақ жоспарын талдау арқылы оқытушы бірінші мынаны талдайды сапалы негізгі бөлім сандық көлемді бөлім жеке кіріспе бөлім кіріспе дайындық бөлімі бөлімнің ешқайсы дара бөлім негізі $ 37. Қимыл дағдысын қайта құру мүмкіншілігі немен қамтамасыз етіледі қимыл дағдысының тұрақсыздығымен қозғалыстың жеке тұрақсыздығы жеке қимыл әрекеттерінің қалыптасуы ағзаның қажауымен тең қимыл қозғалыс көлемі дара қимылдың іс-әрекеті $ 38. Қай сабақ түрлерінде дене жаттығуының моторлы тығыздығы төмен болады қозғалмалы спорттық ойын түрлері қимыл әсерлі ойын түрлері спорт ойындары көлемі циклдық спорт түрлері жекпе-жек күресу ауқымы $ 39. Негізгі кезең міндеттері негізгі дайындығы мен қасиеттерін қалыптастыру нақты дене дайындығы мен сапаларын қалыптастыру спорт техникасын ескеріп, бұлшық етті толық даярлау. жүру, жүгіру, секіру, лақтыру қимылын дамыту дара қимыл қозғалыстың тұрақсыздығы қимыл әрекеттерінің қалыптасуымен $ 40. Өтпелі кезең өте көп ауырлықты азайту. өтпелі салмақты терең азайту. жаттығуға толық үйрету. машықтандыруды тоқтату. салмақты жоғарлату дара салмақсыздық $ 41. Адамның қозғалыс функциясының сенситивті кезең дамуы немен сипатталады аз іс-қимыл функциясының жоғарғы деңгеймен дамуы артық қозғалыс қызметтерінің жоғарғы жағдайда дамуы дeне қабілеттерінің тест нәтижесінің орта жылдық жоғары деңгейінің өсуі қозғалыс қабілеттерінің төмен деңгейі үдемелі қозғалыстың көлемі жылдық жоғары деңгейінің өсуі $ 42. Арнайы жүктемелер динамикасының басымды бағыты: A) арттыру мамандандыру жаттығуларының көлемін арттыру B) айрықша жаттығулардың мөлшерін арттыру С) қарқынды қалыптастырусыз мөлшерін арттыру D) тұлғаның көлемі мен абсолютті қарқындылығын арттыру E) дайындық жаттығуларының мөлшерін арттыру F) жалпы дене дайындық жаттығуларының қарқындылығын арттыру $ 43. Қарқынды жаттығу жүктемесін есептеу A) қуаттылық шығыны бойынша белгілі болған жұмыс көлемі B) қимыл үйлестірулігі бойынша белгілі болған жұмысы С) орындау нәтежиесінде қол жеткізген қызметтік қозғалыстар Е) кг, м. Арқылы белгілі болған жұмыс көлемі D) мөлшерлі бойынша белгілі болған жұмыс көлемі F) спорттық жаттығулардың жалпы саны $ 44. Қимылсыз оқытудыңкезеңдңк міндеттері: A) қозғалыс техникасының тұрақтылығын, сенімділігін, қамтамасыз ету B) қимыл техникасы мен қозғалыс қабілетінің даму деңгейінің сәйкестігін C) спортты жарыспен қамтамасыз ету D) негізгі қозғалыс техникасының қосымша бұрмалауын жою E) барлық қозғалыс шеберлігін дағдыға айналдыру F) үнемділігін қамтамасыз ету $ 45. Терең қимыл-қозғалысты оқыту тәжірибесі негізгі белгілер: A) тактикалық қозғалыс тәжірибесі B) төзімділік дене қабілеті C) айрықша дене дайындығы D) гигиеналық факторлары E) жеке қозғалым тәжірибесі F) оқу үдерісін қамтамасыз ететін сыртқы жағдайлары $ 46. Қысқа қашықтық қашықтығы 30м-100м. 3000м.-10000м. 2400м-5000м 200м- 400 м 3030м.-1000м. 2600м-5000м $ 47. Дене жаттығуды үйгерудің бірінші кезеңінде қандай мүмкіншіліктер пайда болады дербес жалпы түрде жаттығу техникасын игеру дене жаттығу техникасын тереңдеп ұғу спорттық жаттығу техникасын біртіндеп орындау машықтану жаттығу элементтері байқау ретінде орындау үйрену мазмұнын абстракциялау қайта жаттығу түрлерінен байқау орындату $ 48. Мектептерде дене тәрбиесі бойынша күнделікте пайдаланылатын жоспарлау құжатын көрсет машықтану күнтізбелік - тақырып жоспары мектеп тақырыптық тоқсандық жоспары сабақ жоспары – конспектісі қосымша жұмыс жоспары және күнделікті сабақ жоспары жаттығу элементтері байқау ретінде орындау үйрену мазмұнын абстракциялау $ 49. Бағдарламалық мәліметтерінің жоспар графигі нені анықтайды барлық сабақтың мазмұны және бағдарламалық мәліметтер өту жолы бөлім сабақтың барлық мазмұны және мәліметтер бағдарлама көлемімен дара сабақтың жалпы мазмұны мемлекеттік программа жаттығу элементтері байқау ретінде орындау үйрену мазмұнын абстракциялау $ 50. Қандай балалар негізгі медициналық топқа жатады қимыл денесі жақсы дамыған, денсаулығы ауытқусыз қос тұлғасы жақсы дамыған, денсаулығы жақсы денсаулығы ауытқусыз, дене дамуы нашарлау жеке денсаулығы ауытқусыз ОРДБЖСМ мекемеле талаптар мәдениет сая бақтары, орындарында $ 51. Қандай балалар дайындық медициналық топқа жатады қуатты денсаулық жағдайы кішкене ауытқыған қос тұлғалық денсаулығы кішкене ауытқыған ағза денесі жақсы дамыған денсаулық жағдайы жақсы оқушылардың өзіндік қызығушылығы спортты қанағаттандыруға мүмкіндік жасайды $ 52. Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысы қай кезде, қай жерде жүргізіледі спорттық мәдениет мекемесі сонғы дене тәрбиесі мектеп сабақтары біткен кезде мектепте сабақ біткеннен кейін БЖСМ мекемелерінде сая бақтарында, демалыс орындарында ОРДБЖСМ мекемелерінде $ 53. Сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні сүйікті спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік жасайды спорт түрінен өзін-өзі дамытуға жағдай жасау оқушылардың өзіндік қызығушылығын қанағаттандыруға мүмкіндік жасайды дене қимыл әрекеттерін қайталап орындау қимыл әрекеттерінің тұрақтылығы жаттығу көлемін үлғайту $ 54. Қозғалыс қызметінің уақыт бойынша сипаттамасы: A) қимыл қозғалыс қарқыны B) қозғалыс бағыты C) спорттық қозғалыстың кинематикалық сипаты D) икемділік күші мен амплитудасы E) тең қозғалыс амплитудасы F) дене жолы және тұрағы $ 55 Кәсіби қолданбалы спорт түрлерінің маңызы: A) күнделікті қоғамның жарыс қызметіне қажет B) күн халықтың гигиеналық сұраныстарына қажет C) әскери қызметіне терең бейімделу D) спорттық жетістіктеріне жағдай қажет E) дене сауықтыру шараларына қажет F) меншікті қоғамды халықты әскери дайындық қызметі $ 56. Дене жаттығуы түсінігінің мазмұны A) денсаулық үдерістер жиынтығы мен оның қозғалыс құрамы B) дұрыс жаттығуды қозғалыс қателігі C) толық қозғалыс құрамы D) спорт түрінің техникасы E) машықтану спорт тактикасы F) барлық дене жүктемесі $ 57 Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны A) дағдылы жұмыс істеу тиімділігі B) дайын сабақ орнын дайындау C) белсенді тынығу D) жаттығумен толық бәсең тынығу E) тұлға жаттығуын жасауға дайындық F) қатарда сапқа тұру $ 58. Бұлшық етті дамыту үшін жүктеме көлемі қандай болу керек 3 (1барынша қайталау) 11-20 (барынша қайталау) 21-25 (барынша қайталау) 25-жоғары (барынша қайталау) 28-жоғары (барынша қайталау) 22-жоғары (барынша қайталау) $ 59. Дене дайындығы үрдісінің негізгі шаралары дара таңертенгілік гимнастика дайындық спорттық жарыс жеке дене шынықтыру сабағы туристік серуен шанамен серуен таңғы серуен $ 60. Қажуды айқындау қайта қажу жергілікті қайта жалғастыруға ынтасы жоқ сенсорлық шаршау дене шаршауы шаршау қарқыны демалыс сәті $ 1. Мектептегі негізгі есепке алу құжаттары: Мұғалімнің оқушыны бағалау құжаты Мұғалімнің оқушыны белгілеу құжаты Дене шынықтыруды ұйымдастыру журналы Спортшылар тізімі Көпшілік журнал $ 2. Дене дайындығының негізгі әдісі: Денгейлі тесттер, морфофункционалды көрсеткіштер Дененің физиологиялық көрсеткіштер Біркелкі табиғи әдісі Техника бағасы, антропиметрлік көрсеткіштер қозғалыс нәтижесінің өлшемі Әдебиет мөлшері $ 3. Шапшаңдық қасиеттерін тәрбиелеу барысындағы уақыт басқаруын шектейтін механизмы: ширақ жаттығу бөлек қимылдың жиілігі шекті креатинфосфатты механизм глиголитикалық механизмы жалпы көмірсулардың қышқылдануы кешенді қимыл әректтерінің жылдамдығы $ 4. Жоғары сыныптарда сабақта өтетін дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы(%): 35-70 30-70 70-30 90-100 20-80 $ 5 Тұлға икемділік қабілетінің негізгі түсінігі: түрлі бұлшық еттің созылмалы қасиеті таңдаулы қозғалыс амплитудасына жету қабілеті анықтаушы дәрежесі сыртқы күштер арқылы адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті морфофункционалды қажетті тірек қимыл аппараты қозғалыс бөлімдерін $ 6. Дене тәрбиесінің арнайы әдістері: Дара жарыс әдісі Дарабоз ойын әдісі Тәрбиелеу Іс-тәжірибелік әдіс, бейне әдіс, бақылау және өзін-өзі бақылау Сөз қолдану және көрнектілік $ 7. 5-9 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі: Мұғалім жетекшілігімен Топтық Айналмалы жаттығу Нұсқау арқылы Алдыңғы қатарлы $ 8. Күрделі қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінді қолданылған әдісі: көрнекілік әдіс көлемді жаттығуды түйіндестіру сөз қолдану әдісі біріңғай құрастырылған динамикалық әдіс $ 9.Сайыстық жаттықтырудың үшінші кезеңінің сипаттамасы: А) спортшының арнайы дене дайындығының біршама болуы В) спортшының дене қабілетінің біршама болуы С) төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болуы D) ептілік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы E) қимыл іскерліктерінің қалыптастыру $ 10. Дене тәрбиесінің кеңінен тараған ұғымы А) дене шынықтыру В) дене шынықтыру мәдениеті С) тұлға дамуы D) бұлшықет дайындығы E) спорттық жаттығулары $ 11. Сабақтың типтік түрі сипатталады.... сапалы шешілетін міндеттермен саналы шешілуі қажет міндеттер тапсырмаларды тексеру әдістерімен жаттығу әдістерімен дара қимылдың іс-әрекеті $ 12. Тепе-теңдік жаттығулары. тең жаттығу гимнастикалық орындықта, бөрене үстінде жүру. толық гимнастикалық орындық, бөрене үстінде жаттығу орындау. бұлшық еттер мен сіңірлерді жаттықтыру толықтай даярлау. реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру, лақтыру топтары. спорт түрінің техникасын үйрену, қалыптастыру жолдарын білу $ 13. Дене шынықтыру сабағында бастауыш сыныпта мына міндеттер орындалады дара қабілетінің дамуы дағдылы сапасының дамуы теориялық дайындық қозғалыс қызмет техникасын меңгеруді тереңдету аз қозғалыстың толық түрі $ 14. Өнегелі секцияның қосалқы сабақ түрлері өзіндік жұмыс, үйге берілетін машықтану, секциялық экскурсия, өз бетінше жұмыс, үйге машықтану тапсырмасы, секцияға серуен техникасын ескеріп, бұлшық еттерді даярлау дамыту жолы спорт түрінің техникасын үйрену, қалыптастыру жолдарын білу қажетсіз іс-әрекеттер көлемі $ 15. Зат алмасу ауырлықты қолданып қайталау санының сипатталатын шегі: A) залалсыз функционалды мүмкіндіктерді жетілдіру B) затпен күшті тәрбиелеудің экстенсивті әдісін бақылау С) мөлшерлі бойынша белгілі болған жұмыс көлемі D) шапшаңдық күш қабілетін тәрбиелеуде Е) күшті тәрбиелеудің қарқынды әдісін $ 16. Дене дайындығының негізгі әдіс есебіне кіреді дайын тесттер, морфо-функционалды көрсеткіштер дағдыны тексеру бақылау тестері тесттер, өлшеу, бақылау, сұрау бақылау тестері жеке тестер жиынтығы $ 17. Сабақты ұйымдастырудың топтық әдістері сыныптың бөлінуі, тапсырманы топтың жетекшісі болу сапалы топқа бөлінуі, міндеттерді сынып жетекшісі атқару оқушыларды топтарға бөлу және жалпы тапсырманы орындау топтарда бірдей тапсырманы бір мезгілде орындау жеке топтын ешқандай іс-әрекеті байқалмайды $ 18. Динамикалық қағиданың мәні дара тапсырмалардың өсу көлемі және жүктемені дамыған жеке жаттығулардың өсу көлемі мен мөлшері тәрбиесінің міндеттері, құралдары, фомалары тура келуі үдемелі жүктемесін реттеуді қалайды жүктемесіз іс-әрекеттер $ 19. Жалпы төзімділіктің дамуы спорттық жаттығуларымен байланысты жалпы қашық дистанцияға жүгіру жеке белгілі қашықтыққа жүгіру үйлесімдік жаттығулар ауыр атлетика жаттығулары гимнастика жаттығуы $ 20. Ептіліктің жалпы сипаттамасы ерекше қимылдың уақыт- кеңістігін сезу ерікті қозғалуда кеңістікті сезіну қимылдың күш кеңестігін сезу жеке қимылдаудың бағытын анықтау іс-әрекет негізі $ 21. Арнайы машықтану мақсаты аз қамтылған спорт техникасы мен тактикасын машықтандыру айрықша машықтануда спорт техникасы мен тактикасын оқыту дайындық,ересек, кіші және орта жастағылар спорт тобы спорта қимылдың жеке бөліктерін үйрену мен біріктіру үлкен,ересек, кіші және орта жастағылар спорт үйірмесі. $ 22. Сабақтың мотторлық тығыздығы мынадан тәуелді сапалы дайындықтың деңгейі сандық дайындығының жайы организмнің жас ерекшелігі дене дамуының деңгейі жүйелі дене сапасы $ 23. Арнайы медициналық топқа жататын балалар айрықша сапалардың көрсеткіштері артық қасиеттерінің көрсеткіштері дене дайындақтары нашар спорттық жарыстарға қатыспайтындар жеке дене дамуы жооғары $ 24 Зерттелген негізгі оқыту тәсілдерін анықтау Зерттеу саласында міндеттер кешенін анықтайды Заңды ғылыми жұмыстардың міндеттері Сапалылық талдауды анықтайды Тақырыптық өңдеуді анықтайды Деңгей дәрежесін анықтайды $ 25 Бас миындағы жүйке жасушасының жетілуі: 3-4 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде 4-5 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде 2-3 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде 4-5 тен 12-13 жасқа дейінгі кезеңде 3-4 тен 15-17 жасқа дейінгі кезеңде $ 26. Сапалы дене тәрбиесінің оқу-спорттық жұмысы қайда ұйымдастырылып, жүргізіледі. спорттық секцияларда секция үйірме жұмыстары түрлі ұйірмелер үйірмелер емес кезекпен $ 27. Спорттық машықтану дегеніміз. сайыс жаттығулар техникасын оқушының игеру процесі. сандық жаттығулар техникасын жаттығушылардың игеру процесі. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту жаттығуға сай бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау, дамыту әдістерді кең пайдаланып, іс-әрекет пен дағдыларды үйрету $ 28. Үйрету мен машықтанудың бірлігі қайда байқалады. үйірмелерде спорттық жаттығу үйым спорттық секцияларда дене шынықтыруда машықтану жылдық жоспарда түрлі ұйірмелер $ 29. Арнаулы аабаққа ұйымдастыру әдісінің қайсысы 1-4сыныптарда қолданылады алдынғы қатарлы алғашқы қатарлы жеке айналмалы жаттығу топтасып сенім арту $ 30. 1-4 сыныптарда сабақ бөлімдеріне керекті уақыт мерзімі (минут) сабақтың дұрыс уақыт бөлімін көрсетіңіз 12-15; 23-25; 5-7 23-25; 12-15; 5-7 10-12; 30-35; 2-3 12-15; 30-35; 5-7 Е) 27-30; 10-11; 3-5 $ 31. 5-9 сыныптарда сабақ бөлімдеріне керекті уақыт мерзімі (минут) дұрыс уақыт бөлімін көрсетіңіз 10-12; 28-30; 3-5 28-30; 10-12; 3-5 10-12; 30-35; 2-3 12-15; 30-35; 5-7 27-30; 10-11; 3-5 11-12; 30-35; 2-4 $ 32 Тәртіпті ұйымдастыру тәжірибені зерттеу әдісі: Тең эксперимент Тексеріп бақылау Әдебиеттік талдау Математикалық Қоғамдық тәжірибе $ 33. Жеке дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы: А) жаттығуларды орындаудағы күш салудың белгілі бір шамасын белгілеу В) жаттығуды бірнеше рет қайталау барысында ағзаға түскен салмақ С) орындалған жұмыс санының уақыт бірлігі D) спортшының психологиялық шаршауы E) ағзаның белсенді, қосымша және қиындықтарды жену құны $ 34. Өткізілген сабақтың сапасы анықталатын белгісі: Өткенді үйретудің нәтижесі, бағалау Өзекті негізгі міндеттерді орындау Сабақтың жалпы қозғалысты тығыздығы көосеткішімен Оқушылардың ұйымдасуымен Жаттығудың эмоциялығымен $ 35. Мектептерде дене тәрбиесі жұмыстарын ұйымдастырудың негізгі құжаты: Мектеп дене тәрбиесінің оқу бағдарламасы Машықтану сабақтарының жоспары Педагогикалық бақылау мен есеп жоспраы Жылдық күнтізбелік жоспар Сабақтық жұмыс жоспары $ 36. Жоғары сыныптарда дене шынықтыру сабағына көбірек көңіл бөлетін міндеттері: Жетілген дене қабілеттерін дамытуға Жеке қимыл дағдыларын қалыптастыру Спорттық жарыс тактикасы Теориялық дайындыққа Ертерек үйренген қозғалыс түрлерін жетілдіруге $ 37. Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер: Жеке білім беру міндеттері Жалпы тәрбиелеу міндеттері Гигиеналық міндеттер Барлық дене сапасын тәрбиелеу Денсаулықты арттыру $ 38. Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдістері: A) жаттығуды демалыссыз ұзақ уақыт жұмыс істеу арқылы B) жалпы үздіксіз айналмалы жаттығу әдісі C) айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы D) бақылау айналмалы қатты жұмыс істеу әдісі E) тең айналмалы ойын әдісі арқылы $ 39 Жарыстағы спорттық бап: Жарыстық дағды-машықтың жоғары шегі Жалпы спортшының оңтайлы дайындығы Қозғалыстың шарықтау шегі Алдын-ала козғалыска берілетін жауаптың белгілі болуы Спорттық жаттығуларды орындағанда жұмсалатын энергия қоры $ 40. Тәрбиелеудегі икемділіктің негізгі әдісі A) тең сериялы B) терең қайталау C) қайталамалы D) ауыспалы E) жеке қалыпты $ 41 Дене тәрбиесінің негізгі бағыттары: Дағдылы спорттық Денелік кәсіби бағыттағы Моральды еріктілік Теориялық Практикалық $ 42 Сабақтың жалпы тығыздығының түсініктемесі: Спортта жаттығуды түсіндіруі кезіндегі кеткен уақыт та есептелінеді Сабақ мерзіміне жіберілген жалпы уақытқа қатысы Пәндердің ұзақтығына байланысты Негізгі жаттығулардың орындалуына жіберілген уақытқа қатысты Барлық жаттығудың орындалуына жіберілген уақытына қатысты $ 43. Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрылымы: тұрақты демалыс және еңбек тәртібі таңғы гимнастика, шынығу, белсенді тынығу жалпы дене дайындығы және спортпен шұғылдану спорттық жастар өндістік гимнастика, шынығу $ 44. Жаттығудың дайындық кезінің көрсеткіштері: жаттығуда дайындық кезінде сатыға бөлуге болмайды жарыс кезінде арнайы дене дайындық деңгейін өсіру үйрету қозғалыс әрекеттерін тез арада қайта құру төзімділік, шапшаңдық талабын жылдам орындау 4-ке бөліне қатаң жаттығуына дайындық $ 45. 5-9 шыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі: 10-12; 28-30; 3-5 10-11; 29-30; 3-4 12-15; 30-35; 5-7 13-15; 30-32; 1-2 11-15; 23-25; 2-7 $ 46. Қимыл-қозғалыс дағдыларын үйгергенде кездесетін қиыншылықтар қимыл-қозғалыс тәжірибесі қозғалыс үйлесімділігі әсершеңге байланысты тең қорқыныс сезімділігі бақылау қарқыны $ 47. Өркендетіп үйрету қағидасы немен сипатталады өткен дене қабілеттілігін дамыту өз қимыл дағдыларының тұрақтылығы үйрену мазмұнын абстракциялау көпшілікке арналған спорт түрлерін игеру жеке кешенді жаттығу көлемі $ 48. Дене жаттығуына үйретудің тиімді басқаруы немен байланысты дербес жаттығуларға үйретудің бағдарламасы дене үйретудің жеке міндеттерін орындау қимыл әрекеттерін қайталап орындау спорттық қимыл әрекеттерінің тұрақтылығы тұрақты жаттығу көлемі $ 49. Жүгіру қашықтықтары жылдам қысқа,орта, ұзақ, айрықша қашықтық жеке марафон және қарғып секіру түрі қысқа және айрықша қашықтық түрі барлық, орта, баяу қашықтықтар E) аяқ ұшымен,ішкі және сыртқы жанымен жүру $ 50. Ұзақ қашықтық қашықтығы 1000м - 3000м және жоғары 500м-2000м. 2400м-5000м 200м-1500 м барлығы $ 51. Айрықша қашықтық (марафон жүгірісі) 42км-195км аралығы 30м-400м. 500м-2000м. 2400м-5000м 400км-195км $ 52. Дала жарысы дара кедергілері көп, ойлы қырлы жерлермен жүгіру дағдыға айналған жүріс тұрыс мәнері спорттық- көпшіліктік, үгіт насихат жұмыстары аяқ ұшымен,ішкі және сыртқы жанымен жүру қырымен аяқтың, бақайшақ ішкі жанымен секіру $ 53 Жаттықтыру кезінде ең бірінші қолданылатын үйрету әдісі жаттығу стандартты-қайталау әдісі вариативті-біркелкі жаттығу әдісі стандартты-қайталау аралық жаттығу әдісі біркелкі жаттығу әдісі аралық вариативті емес жаттығу $ 54. Қимылдаудың жалпы сапалық сипаттамасы қозғалыс кеңістік, күш, уақыт белгілері қимылдаудың динамикалық сипаттамасы дара қимыл натылығы, үнемділігі тең қимылдау бағыты бағыттағы қозғалыс $ 55. Қай қағида дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайды. қос жүйелік қағида қағида динамикалық тең қолайлылық қағида әсем көрнекілік қағида ерекшелік қағида $ 56. Жаттығу техникасының сипаттамасы жеке қимыл тұрақтылығы жәй дара қимыл стереотипінің айқындалуы қимыл басқаруда авоматтықтың өте төмен дәрежесін көрсету автоматты түрде орындау спорттық қимыл басқаруда төмен дәрежесін көрсету $ 57. Қимыл әрекетіне үйретудің бірінші кезеңінің мақсаты қозғалыс қимыл әрекеттерін бөлшектеп орындау қимыл әрекеттерін біркелкі орындау тең қимыл тәжірибесін қалыптастыру оң қимыл тәжірибесін толықсыз қалыптастыру дара қимыл қозғалысты толық қалыптастыру $ 58. Қимыл әрекеттеріне үйретудің үшінші кезеңінің мақсаты қозғалыс қимыл әрекеттерінің техникасын жетілдіру қажетті жеке қимыл әрекетін өсіру тең қимыл әрекетін ауыспалы түрде орындау дара қимыл әрекеті дағдысының тұрақсыздығы оң қүштер көрсеткіштерінің дамуы $ 59. Қимыл дағдысын тұрақтылығы немен анықталады қимыл-қозғалыс техникасының тұрақтылығы қиын тұрақты қимыл қозғалыс техникасы дара қимыл-қозғалыс техникасының өзгерістігі жеке қимыл-қозғалыс техникасының жетілдеру бұлшық еттің созылмалы қасиеті $ 60. Үйлесімділік қабілетін дамыту кезіндегі жаттығуларды қайталау аралығының қандай түрі қолданылады үлкен толық үйлесімді қатаң белең ұзарған қысқыртылған тең келте жүктеу/скачать 0,6 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|