Ќазаќстан Республикасыныѕ білім жјне єылым министрлігі

1. 
   Доп қабылдау техникасы.
   
2. 
   Допты аяқпен тоқтату.
   

Доптың (тоқтау ) қабылдауы кеудемен және сиректеу баспен, сонымен бiрге арқасына доптың аудармасымен көтеру iшкi және сыртқы аздап тозбайтын болып стоптар, санмен, көтерумен табанмен, iшкi және сыртқы тараптармен iске асады. Келесi әсермен бiр жерден шығатын доптың қабылдауы.

Доптың қабылдауын негiзде (орындайтын қабылдауларға ғана емес) жиiрек денедегi жол беретiн қозғалыстары жатады, доптың ұшуын жылдамдықты нәтижеде не сөндiредi, содан соң, сәйкесiнше өрiске обстанов ке, допқа қажеттi бағыт және траектория қоса берiледi.

Бас талап қабылдауды жұмсақтық доптың қабылдауында. Сонымен бiрге, еш қандай жұмыс iстеуi керек қолданылуға мүшер едi босаң.

Жиi қолданылатын техникалық әдiс (106-шы сурет) аяқты доптың тоқтауы өте. Барлық әдiстердi ортақ доптар қабылдаудың фазалары:

бiрнеше еңкейiңкi тiзеде доп бұл аяққа параллель көрсететiндей етiп жақындап келе жатқан доптың тарабына тiрек бағытта аяғы даярлайтын фаза.

Аяқ доп жазылып келе жатқан жерден тұрғызылған, байланысуға дейiн олардан босаңсытқан; амортизациясының дәрежесi аяқ туралы доптың соққысының күшiнен тәуелдi болатын жазылып келе жатқан аяқтың жол беретiн қозғалысы негiзгi фаза. Аяқты доптың қозғалыстары үлкен жылдамдықтың жанында бiрнеше алға ұсынуы керек және Ния движесi доппен байланысуға дейiн iлезiне кенет, бiртiндеп баяулата, доптың жылдамдығы өшкен. Ұлы емес жылдамдық егер, онда доптың тоқтауы тек қана босаңсу есебiнен iске асады; келесi әсерлер үшiн бастапқы орынның қабылдануы қорытындылаушы фаза.

Аяқты доптың тоқтауын техника. Бастапқы орын: жақындап келе жатқан доптың басқаруларында бұруға тозбайтын тiрек аяқ сәл толық тiрек аяқта дененiң массасы тiзе және балтыр буынында еңкейiңкi. Қолдар тепе-теңдiктердi қолдайды. Көзқарас допқа ұмтылдырған. Еңкейiңкi тiзеде сонымен бiрге аяқ (қабылдаушы доп) Май Друы, топырақтың үстiнде түрiңкiрелген және 45 50-шi бұрыштың жерi бар овалы туралы сирақ болғандай етiп тiрек аяқтың сызығы алға ұсынылған.

Буындар толық босаңсытқан. Тiк жағдайдағы дене немесе сәл артқа қисайтқан. Қабылдаушы бетi бар доптың жақын болулары кезде аяқты (лықситын допты) артқа немесе төмен добы сияқты шығарып сала кейбiр қашықтық стоп босаң жылдам жылжытып қою. Бұл денеде алға еңкеедi. Болғанша, ол доптағы көзқарасты тоқтамайды. Дененiң содан соң массасы басқа аяққа тасымалданады. Жартылай доп тоқтатсын демек уақыт жоғалту. Тәжiрибелi футболшылар сондықтан доптың жанында керек бағытта сәл атып тұратын және алға доп осы кәзiр қабылдаған аяқпен қадамдау өндiрiп алатын келесi әсерi бар амортизациялық қозғалыс бiрден тiркестiредi.

Доптың тоқтаулары жаттауда орынды техниканың зерттеуi, орында түрегелiп тұрыпты бастау: стоптар iшкi жақты доптың тоқтауы; табанды доптың тоқтауы; көтерудi доптың тоқтауы; санды доптың тоқтауы; аудармасы бар доптың тоқтауы; кеудемен және басты доптың тоқтауы.

Ойын жағдайдағы доптың қабылдауы әдетте дейiн ойыншы және тоқтаудан кейiн қозғалыста болатында iске асады; ойын жағдайлар және де доптың қабылдауын әдiстiң таңдауларын ерiксiз көндiредi. Егер доптың жуықтаған сайынын ойыншы жалған қозғалыс бастапқыда жасай алса, доптың ұстап қалуына содан соң қозғалыс болса, онда тепе-теңдiктен бақталасының онына және өздiң ұтысы уақытында нақ сол қамтамасыз етуге шығарудың сәтi түседi және кеңiстiкте. Егер қозғалыс және доптың қозғалысы бағыттың өзгерт добының қабылдауы кезде өз меншiктi болса сондай болыбы эффекттер қол жеткiзуге болады. Негiзгi талап: ойыншы доп тоқтауларында ол олардан iстегенiн (доппен ие болған сөйткеншемен) бiлуi керек.

Доптың (артық жанасулар және қосымша қозғалыстарсыз) дәйектi және үнемшiл тоқтауы шектi нәтиже доптың тоқтаулары техниканың дұрыс орындауында. Оқушы әр түрлi шарттардағы осы жаттығуын жетiлдiредi.

Таралған қателер: доп аяқтан қашық атып тұрады;

Келесi жаттығулар қолдан қателерiнiң жоюлары үшiн.

1. Сызықты сызсын және онында бассын тiрек аяқ тозбайтын. 3 5 мнiң қашықтығыдан аласалау траекторияна дейiн әрiптес сызықты доп бұл лақтырады. Табанды жерден атып кету доп кезде тоқтату. Егер доп сызықты ұшып өтсе, стоптар немесе көтерудi ортаның оның ауада iшкi жағымен тоқтату.

2. Шұғылданатыны доптың жерiнен 10 смдердi биiктiкте арқанда ұстайды. Iлiнген доп бойынша тыныш соққы өндiрiп алады, содан соң, қайту арналған, стоптар жазылып келе жатқан бетпен ол алға бағыттай добы бар стоптар байланыс сезуге ұмтыла жұмсақ оған ередi.

Стоптар iшкi жақты доптың (қабылдау ) тоқтауын әбден жетiлдiру бойынша жаттығулар, табанмен, көтерудi ортамен.

1. 
   Қабырғаларда. Бiр ойыншы қашықтықтан 1, 5 м аспайтын биiктiкке көтерудi ортамен күштi соққы өндiрiп алады, басқа 1 2 мге алға шығады және 90-шi бұрышымен күтуi бар доп (солға ) оңға (қабылдайды ) тоқтатады. үшiн бiрiншi, екiншi үшiн соққы үшiншi орында ойыншысы үшiншi.
   

3. Булардағы. Ауа бойынша доптың бiреуiн жiберлерi 25 30 м ойыншылар арасындағы қашықтық немесе жер бойынша, әрiптес доп тоқтатуы керек.

4. ) Бiрiншi ойыншы доп төменгi жақтағы алып бередi немесе доппен қабылдаған және үшiншi ойыншының бiрiншi ойыншысына дейiн алып жүруге қақпалайтын өз әрiптесi ауа бойынша. 20 берiлулердiң рөлдерiнен кейiн өзгередi. Кiм аз қателiк жасайды?

Бiрiншi ойыншы екiншi ойыншы қамқор болар едi. үшiншiсi роталарға бойынша соққы әкелу мiндеттi бiрiншi ойыншыдан доп ала әкелу мiндеттi ұсыныс жасайды және. 10 берiлулердiң рөлдерiнен кейiн өзгередi.