157 Значение исследования памяти для образования Предлагаемый ниже отрывок основан на недавних исследованиях, проведенных доктором
Джоном Саймонсом в лаборатории памяти кафедры экспериментальной психологии
университета Кембридж.
Мозг часто сравнивают с мышцами, поскольку если его тренировать, он будет
функционировать лучше. Бодибилдер при регулярной работе с гирями может укрепить
бицепсы, аналогично и Вы можете улучшить свою память, повторяя снова и снова (вслух или
про себя) информацию, которую хотите запомнить.
На протяжении многих лет исследователи считали, что повторение информации таким
способом необходимо для сохранения ее в кратковременной памяти и передачи ее – в
долговременную. Этот способ согласуется с нашим инстинктом в ситуации, когда мы хотим
запомнить что-то, к примеру, номер телефона, мы многократно проговариваем его про себя в
надежде на то, что он к нам «прилипнет». Поколения студентов придерживаются аналогичного
принципа, полагая, что многократное прочтение конспектов лекций и учебников с целью
механического заучивания фактов, необходимых для экзаменов, обеспечат им путь к успеху.
Доказано, что, чем дольше информацию повторять, тем больше вероятность того, что
она запомнится надолго. Участникам одного из исследований были выданы списки слов с
просьбой повторения их вслух в течение определенного времени. Когда попросили вспомнить
заданный список слов, то стало очевидным, что количество запомненных слов напрямую
зависело от количества прочтений всего списка. Тем не менее, почти во всех случаях простое
механическое повторение гораздо менее эффективно, чем стратегии, которые направлены на
то, чтобы думать о смысле информации, которую Вы пытаетесь запомнить.