Балалар мен жасөспірімдер гигиенасы

Бұл жастағы балалардың омыртқа сүйектері майысқақ және тез өзгергіш.Бұл жастағы балалар жиі мойнын ішіне тартып жүреді,өйткені оларда бүгу бұлшық еттерінің тонусы жазу бұлшық еттерінің тонусына қарағанда күштірек болады.Егер бала партада дұрыс отырмаса,ондай балалардың омыртқа сүйегі тез қисаяды.Сондықтан мектепке дейінгі жастағы балаларды партада дұрыс отыруға тәрбиелеу керек.Ол баланың жақсы тыныс алуына,қан айналымының жақсы болуына және кеуде қуысының жақсы дамуына әсер етеді.

Балалардың жүйке –бұлшық ет жүйесінің жақсы дамуына дене шынықтыру жаттығуларын жасау,оның ішінде әр түрлі қозғалатын ойындар ойнау жақсы әсер етеді.Бұл жастағыларға таза ауада көп серуендеу,таңертең гимнастика жасау,әр түрлі спорт түрімен айналысу гигиеналық көзқарастан өте бағалы болып саналады.Сәбилік кезеңге қарағанда мектеп алды кезеңде ағзада жылу алмасу процесі жақсы дамығандықтан денені шынықтыру процедуларын қарқынды қолдануға болады.Барлық дене шынықтыру процедураларын ашық аспан астында жүргізген өте пайдалы.Күннің жылы кездерінде далада ұйықтаған,су процедураларын кеңінен қолданған да пайдалы.

• Мектеп жасындағы кезең. 6-7 жастағы баланың ми ұлпасының құрылысы үлкен адамдардікідей болады.Ішкі тежелу процесі күшейеді,бала зейін қойып тыңдауды,көңіл аударуды үйренеді және тәртіпке көне бастайды.Қимыл үйлесімділігі жақсарады,жүйке-бұлшық ет аппаратының және қол сүйектері жақсы дамығандықтан,оларға жазуды үйретуге болады. Омыртқа сүйегі және арқа бұлшық еттері жақсы жетіліп,ыңғайлы жиһазда 20-25 минутқа дейін тіке отыра алады.
• Жоғарыда көрсетілгендердің бәрі, жақсы дамып –жетілген 6-7жасар баланы мектепке оқытуға болатындығын көрсетеді. Соңғы кездері оқушыларды 11 жылдық оқыту енгізілген,ал келешекте 12 жылдық оқыту енгізілмекші.Ол оқушыларды абстрактивті ойлану және шығармашылық қасиетін дамытуға бағытталған.Жаңа жоспармен оқыту оқушылардың ойлау қабілетінің қарқындылығына байланысты болады.