Борьба мотивов, например хотения и долженствования; недостаточное закрепление навыков

Спортивная деятельность часто сопровождается переживанием страха (боязни), который может повлиять на успешность выступления на соревнованиях или на качество тренировочного процесса. Особенно это касается дебютантов соревно­ваний, но и опытные спортсмены могут испытывать страх нового поражения, ес­ли предыдущее выступление в соревнованиях закончилось неудачей.

У спортсменок страхи появляются чаще, чем у спортсменов, у разрядников чаще, чем у кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта, у имеющих высшее образование чаще, чем у имеющих среднее образование (см.: Калинин Е. А. Прояв­ление реакции страха и тревоги у гимнастов высокой спортивной квалифика­ции // Теория и практика физической культуры. 1970. № 10).

Всю игру Хомич (вратарь московской футбольной команды «Динамо» — Е.И.) стоял отлично... И вдруг Хомич после очередного броска остался лежать на траве... От­резвил меня зычный голос тренера Леонида Соловьева:

— Что ты сидишь? Иди в ворота!

Тут только я понял, что один из ста шансов пришел. Но куда девалась моя уве­ренность! Я еле поднялся с лавки, повторяя про себя, как заклинание, одну лишь фразу: «Только бы не играть... Только бы не играть...» Повторял, а ставшие ватными ноги несли мое обмякшее тело к воротам.

Судья дал команду, кто-то из наших защитников ударом от ворот послал мяч в середину поля, игра продолжилась, но что происходило на поле, я не видал. Со мной творилось нечто непонятное, никогда прежде не испытанное. Мне казалось, что весь стадион видит, как у меня частой и дружной дробью дрожат и подкашиваются колени. Я чувствовал: сейчас упаду или просто сяду на траву. Чтобы этого не случи­лось, я стал быстро расхаживать на негнущихся ногах от штанги к штанге. Дрожь не унималась, а игра в это время переместилась на нашу половину поля. Как во сне, увидал я накатывающуюся на меня красную волну спартаковцев. Я необоснованно ринулся на мяч, не видя никого кругом, столкнулся с защитником, шедшим на пере­хват мяча, и пропустил гол.

ЯшинЛ. Записки вратаря. М., 1976. С. 153.4. Состояние страха 71

i

По данным И. П. Петяйкина (см.: Проявление смелости и решительности спор­тивными гимнастами // Психофизиологические особенности спортивной деятель­ности. Л., 1975), около половины гимнастов во время соревнований испытывают различные астенические переживания В отдельных наиболее неблагоприятных ситуациях: плохое сцепление со снарядом, недолеченная травма, недостаточный опыт выступлений в ответственных соревнованиях, длительный перерыв в вы­ступлениях — отрицательные реакции возникают более чем у 80% гимнастов. Со­стояние страха испытывают прыгуны в воду, слаломисты, парашютисты, прыгу­ны на лыжах с трамплина.

X. Фландерс, известная горнолыжница: «Моя основная специальность — скорост-нолй спуск, где скрости достигают 80-90 миль в час, и чувство страха здесь обыч­ное явление. Для достижения цели приходится рисковать. Страх и все, что с ним связано, заставляет быть расчетливым. Вы должны знать, что каждый участник ско­ростного спуска испытывает беспокойство, а некоторые просто до смерти напуга­ны. Ничего удивительного, так как горнолыжник постоянно рискует и здоровьем, и даже жизнью».

Ангерлейдер С. В поисках успеха (дорогою побед). СПб., 1999. С. 77

Различают три формы страха, возникающие при осознании опасности. Первая форма — астеническая реакция — проявляется в оцепенении, дрожи, нецелесооб­разных поступках. Развивается она по механизму пассивно-оборонительного рефлекса.

Вторая форма — паника, захватывающая многих или всех членов команды. Близким к панике как массовому состоянию в спортивной деятельности являет­ся страх перед снарядом у гимнастов, когда первый номер команды выступает не­удачно, боязнь той команды, которая выиграла накануне матч у сильного против­ника с крупным счетом, и т. п.

Третий вид страха — боевое возбуждение, связанное с активной сознательной деятельностью в момент опасности. Состояние боевого возбуждения положи­тельно окрашено, то есть человек испытывает своеобразное наслаждение и повы­шение активности психической деятельности в ситуации опасности. Очевидно: это состояние встречается у опытных спортсменов: парашютистов, слаломистов, альпинистов, прыгунов в воду и на лыжах с трамплина.

В практике отбора в ДЮСШ кафедры гимнастики Краснодарского ИФК используют­ся две методики: падение на спину на батуте с условием не сгибаться в тазобедрен­ных суставах и не отрывать руки от бедер и равновесие на одной ноге на высоте 15, 105 и 135 см. Установлена высокая зависимость реакции детей на угрозу в обоих уп­ражнениях. Дети, сумевшие сохранить выпрямленное туловище в первом испыта­нии, чаще всего демонстрируют лучшую устойчивость по мере повышения высоты. Двухгодичная тренировка убедила в целесообразности выявления реакции детей на угрозу. Получившие более высокий балл в испытаниях быстрее прогрессируют. Менее выраженная астеническая реакция страха позволяет им при формировании двигательного навыка избежать ряда ошибок, порождаемых оборонительным реф­лексом.