Даниэль Лапп
жүктеу/скачать 1,83 Mb. Pdf көрінісі
|
|
КРАТКИЙ КОНСПЕКТ Чтобы побороть рассеянность, можно прибегнуть к различным упражнениям, призванным научить вас делать паузы, осознавать запоминаемое и обращаться к ассоциациям образов. А. Каковы средства от рассеянности? 1. Будьте последовательны в мыслях; делайте одновременно только одно дело. 2. Отыскивайте ассоциации между мыслями (а также между образами). 123 3. Прибегайте к визуальным подсказкам (ваша «карманная» память). 4. Кладите вещи на определенные места (свое место для каждой вещи, каждая вещь на своем месте). 5. Вспоминайте «приемы» Скиннера: — сказано — сделано: как только вам придет какая-то новая мысль, подберите «подсказку», которая могла бы вам потом об этой мысли напомнить; — используйте словесные и образные подсказки; — повторяйте, декламируя на театральный манер то, что вам важно запомнить; — давайте отдых уму. жүктеу/скачать 1,83 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|