Даниэль Лапп
УЛУЧШАЕМ ПАМЯТЬ —
В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие к французскому изданию…………………………………………………………………..2
Предисловие автора………………………………………………………………………………………..3
Как пользоваться этой книгой…………………………………………………………………………….4
Часть I. Условия запоминания…………………………………………………………………………7
Глава 1. Некоторые сведения о памяти…………………………………………………………………...7
Глава 2. Как работает память…………………………………………………………………………….11
Глава 3. Память, возраст и образ мыслей………………………………………………………………..20
Глава 4. Расслабление……………………………………………………………………………………..31
Часть II. Как улучшить концентрацию внимания…………………………………………………37
Глава 5. Мысленные картины и воображение…………………………………………………………..37
Глава 6. Пробуждение чувств: осознанное восприятие……………………………………………….. 45
Достарыңызбен бөлісу: |
