План действий
1. Составьте список своих «мест» на листке бумаги. Четко их пронумеруйте. Против каждого из
них выпишите то, что нужно запомнить, — в соответствующем порядке.
2. Мысленно представьте себе первое «место» и первую из запоминаемых вещей. Объедините
эти два образа в одной картине. (Пусть, например, это будет морковка, торчащая из почтового
ящика.)
3. Некоторое время «рассматривайте» созданный вами объединенный образ. Придумайте
небольшую историю, окрашенную какой-нибудь эмоцией — юмором, возмущением, удивлением и
т.п.
4. Закройте глаза и сделайте комментарии к созданной ассоциации. Затем переходите к следующей
паре и так далее до последней. Визуализация обоих предметов в едином образе должна занимать, по
меньшей мере, 15 секунд.
Достарыңызбен бөлісу: 
