Хорошо сбалансированная программа для разряда КМС
Хорошо сбалансированная произвольная программа мужчин-КМС должна содержать:
Хорошо сбалансированная произвольная программа женщин-КМС должна содержать:
Максимум 7 прыжковых элементов (один из которых должен быть прыжком типа Аксель);
Максимум 3 вращения, одно из которых должно быть комбинацией вращений, одно - прыжком во вращение и одно – вращением в только одной позиции;
Максимум 1 дорожку шагов.
2.6.2. Требования к произвольной программе и исполняемым в ней элементам:
Спортсмен имеет полную свободу в выборе элементов, совокупность которых составляет произвольную программу. Все элементы должны быть связаны соединительными шагами различного характера и другими движениями при полном использовании поверхности льда (перебежки вперед и назад не считаются соединительными шагами).
Достарыңызбен бөлісу: |