Гигиена детей и подростков и ее развитие



бет66/110
Дата12.05.2023
өлшемі0,82 Mb.
#92500
түріГлава
1   ...   62   63   64   65   66   67   68   69   ...   110
Байланысты:
Kuchma V R Gigiena detey i podrostkov

Яркость нормируется для облегчения приспособления к самосветя­щимся объектам. При этом имеется в виду яркость светлых элементов, т.е. знака для негативного изображения и фона — для позитивного. Ограничены также (в пределах ±25%) и колебания неравномерности яркости. Помимо этих параметров, нормируется внешняя освещен­ность экрана (от 100 до 250 лк). Исследования показали, что при более высоких уровнях освещенности экрана быстрее и значительнее сни­жаются показатели видимости. 328 Гпа


До сих пор спорным остается вопрос о том, что лучше для зрения: темный экран и светлые символы (негативное изображение) или наоборот (позитивное изображение). Специалисты приводят много доводов за и против по каждому варианту. Гигиенисты считают, однако, что если работа с Г1К предполагает одновременно и работу с бу мажным носителем (тетрадь, книга), то лучше и на экране монитора
иметь темные символы на светлом фоне, чтобы глазам не приходилось все время перестраиваться. При выборе цветовой гаммы предпочте­ние следует отдавать зелено-голубой части спектра.
Часто фактором, способствующим быстрому зрительному утом­лению, становится контраст между фоном и символами на ж ране. Если он мал, это затрудняет различение символов, однако и слитком большая контрастность тоже вредна. Поэтому контраст должен быть в пределах от 3:1 до 1,5:1. При более низких уровнях контрастности регистрируется больше жалоб на усталость глаз и общую усталость.
Размеры знаков на мониторе должны составлять от 16 до 60 дюймов, а если пользователь смотрит на экран с расстояния 50см (минимальное расстояние, допустимое с гигиенических позиций) - от 0,46 до 1,75см.
Гигиенистами отмечено, что чтение, особенно у детей, значи­тельно затрудняется и вызывает большое утомление, если буквы имеют непривычные, вычурные очертания, У школьников началь­ных классов при чтении шрифтов сложного рисунка быстрее падает скорость чтения, чаще отмечается снижение критической частоты слияния световых мельканий, что свидетельствует о развитии более выраженного утомления. По этой причине гигиенисты отрицательно относятся к увлечению разнообразнейшими шрифтами, особенно в образовательных программах для детей.
Для облегчения работы с различными знаками нормируется отно­шение ширины знака к его высоте (от 0,5 до 1,0; лучше от 0,7 до 0,9).
Основными причинами утомления глаз при работе с ВДТ являются нестабильность изображения и его возможные искажения на экране. В связи с этим нормируются смешение однотипных знаков, отклоне­ние формы рабочего экрана монитора от правильного прямоугольни­ка, пространственная нестабильность изображения (рассчитывается по специальным формулам). Временная нестабильность изображения не должна отмечаться 90% наблюдателей.
Отражательная способность экрана должна быть не более 1%. Для снижения количества бликов и облегчения концентрации внимания корпус монитора должен иметь матовую поверхность одного цвета с коэффициентом отражения 0,4—0,6 (светло-серый, светло-бежевый тона) без блестящих деталей и с минимальным числом органов управ­ления и надписей на лицевой стороне. В настоящее время в обучении и воспитании детей все шире используются электронные учебники. Рынок электронных учеб­ников развивается стихийно, информация на экране монитора предъявляется подростку практически по правилам бумажного носителя без учета специфики экрана, возрастных физиологических особенностей зрительной системы пользователей, а также специфи­ки отображаемого материала изучаемой дисциплины. Это требует рассматривать электронные учебники как визуально агрессивную среду для детей и подростков.
Л.М. Текшевой и соавт. обоснованы гигиенические требования к компьютерным средствам обучения, прежде всего, в части объема электронных страниц с текстовой и/или знаковой информацией от общего объема электронных страниц компьютерных средств обу­чения. Этот объем (без учета динамических видеоматериалов) не должен превышать 20% для 1-4-х классов, 40% - для 5-9-х классов и 60% — для 10—11-х классов. Для текстовой и/или знаковой инфор­мации компьютерных средств обучения не допускается применять узкое и/или курсивное начертание гарнитуры шрифта, более 4 цветов на 1 электронной странице, красный фон, «движущиеся» строки по горизонтали и вертикали. В рамках компьютерных средств обучения допускается применение только одной гарнитуры шрифта различ­ных начертаний, кроме узкого и курсивного шрифта. Шрифтовое оформление заголовков не регламентируется. Для текстовой и/или знаковой информации на электронных страницах следует применять следуюшие цветовые сочетания: белые знаки на синем фоне, желтые знаки на синем фоне, синие знаки на желтом фоне, черные знаки на зеленом фоне, красные знаки на зеленом фоне. При предъявлении текстовой и/или знаковой информации на электронных страницах рекомендуется применять негативное изображение — светлые знаки полужирного начертания на темном фоне.
7.1.4. Физиологические основы правильного положения тела при различных видах занятий и работ. Гигиенические требо­вания х учебной мебели, оборудыванию и их размещению
Ребенок ь состоянии приспособиться к бесчисленному множеству поэ, каждая из которых достигается путем иммобилизации частей скелета в определенном положении. Поза сохраняется в течение некоторого периода (иногда очень короткого) времени и соответс­твует более или менее стабильному состоянию равновесия. Каждая поза характеризуется абсолютной необходимостью преодолеть силу земного притяжения, стремящуюся распластать тело на поверхности почвы.
Из трех обычно рассматриваемых основных поз вертикальное поло­жение представляет особый интерес. Это положение характерно для человека, это его основная поза. Она определяется соответствующим положением различных сегментов тела, оси которых располагаются приблизительно в одной вертикальной плоскости, за исключением стоп; наличие трех изгибов позвоночника (шейного, грудного и пояс­ничного), образовавшихся в результате перехода в выпрямленное поло­жение. В рамках основной позы возможны многочисленные варианты: стоя выпрямившись (используется при антропометрических измерени­ях), поза «смирно», стоя у конторки, и другие, обусловливающие сокра­щения позных мышц и изменения изгибов позвоночника. Для всех этих поз характерны значительные вариации, обусловленные консти­туциональными, индивидуальными особенностями детей, их полом и возрастом, а также внешними факторами, относящимися к условиям жизни и деятельности детей дома и в образовательных учреждениях.
Удобная поза стоя определяется следующими положениями:
а) стопы повернуты наружу под углом 30° при расстоянии между пятками около 8—10 см;
б) верхние конечности естественно падают вдоль тела;
в) взгляд фиксируется в бесконечность, что определяет положение головы;
г) равномерная опора на обе стопы;
д) максимально расслабленные мышцы.
Поддержание этой позы требует совместных эффектов мышц и связочного аппарата. Переход от удобной позы в положении стоя к производным позам сопровождается повышением мышечной актив­ности, что соответствует смещению центра тяжести, на ограничение которого направлена повысившаяся мышечная активность.
Естественная поза сидя принимается спонтанно, предплечья естес­твенно свисают вдоль тела или лежат на бедрах. С точки зрения механических условий равновесия положение сидя характеризуется наличием дополнительной точки опоры, которой является сиденье. Естественная поза сидя определяется особенностями сиденья, кото­рое не имеет спинки:
а) сиденье имеет горизонтальную поверхность;
б) его глубина обеспечивает поддержку Щ длины бедра;
в) его высота обеспечивает горизонтальное положение бедра; пос­леднее образует с голенью прямой угол; ступни всей поверхностью опираются на пол. Наиболее детально изучено сиденье для выполнения письма и работы с печатным текстом. Физиолого-эргономические рекоменда­ции по его устройству следующие:

  • при сидении должна быть обеспечена возможность изменения положения;

  • масса тела должна поддерживаться главным образом седалищ­ными буграми, для этого прежде всего необходимо, чтобы сиде­нье было относительно твердым;

  • высота сиденья не должна превышать минимальной длины голени детей соответствующего роста;

  • необходимо соблюдать достаточное расстояние между икрами и краем сиденья во избежание дискомфорта в результате давления сиденья на заднюю поверхность голеней. Максимальная глу­бина сиденья, соответствующая комфортности, определяется длиной бедер;

  • минимальная ширина сиденья определяется потребностью опоры для седалищных бугров и необходимостью сохранения стабильной позы. Ширина сиденья довольно точно определяет­ся размерами межбугровой дистанции, к которой добавляется допуск для обеспечения возможности боковых движений;

  • плоское сиденье предпочтительнее, чем мягкое или изогнутое, ввиду необходимости изменений положения. Желательно при­давать наклон кзади 3—3°;

  • наиболее удобный способ подняться со стула состоит в пере­носе стоп под туловище, так как в этом случае уменьшается мышечное усилие при движении. Ввиду этого категорически противопоказано помещать между ножками стула или впереди него цельные поперечные планки или встроенные подставки для ног;

  • опора, поддерживающая спину, уменьшает мышечную актив­ность туловища; однако она не должна снижать подвижности позвоночника и верхних конечностей (ее следует располагать ниже лопаток);

  • если опора для спины чрезмерно низка, она приходит в сопри­косновение с крестцом, что мешает удобно сидеть и вызывает соскальзывание вперед. Таким образом, положение опоры для спины имеет границы как сверху, так и снизу. Оптимальна регу­лируемая высота поясничной опоры, ее наклон должен состав­лять величину порядка 105*;. стол и стул должны составлять единое целое и конструироваться на основании антропометрических данных детей. Под столом должно быть достаточное пространство для нижних конечностей. Расстояние между подстольным пространством и сиденьем долж­но быть больше максимальной высоты бедра. Ширина пространс­тва для голеней под столом также должна быть достаточной; • в целях безопасности стул должен быть прочным и устойчивым; этому требованию лучше всего удовлетворяют стулья на 4 нож­ках.

Правильное оснащение учреждения для детей мебелью и ее нали­чие в домашних условиях имеют важное значение, как для охраны здоровья детей и подростков, так и для повышения эффективности воспитательного и педагогического процессов.
Гигиенические требования, предъявляемые к детской мебели, основываются на современных данных антропометрии, физиологии, эргономики и способствуют гармоничному физическому развитию детей, выработке у них правильной осанки, длительному сохранению работоспособности, профилактике нарушений зрения и опорно-дви- гательного аппарата.
Одним из основных требований является соответствие размеров мебе/iu длине тела и пропорциям ребенка. При нарушении этого требования увеличивается наклон туловища, развивается его асимметрия, возрас­тает напряжение мышц, обеспечивающих поддержание вынужденной, неудобной позы. Необходимым условием для поддержания физиологи­чески рациональной позы является соответствие мебели антропомет­рическим данным физически нормально развитых детей и подростков.
Вопросы подбора мебели в соответствии с длиной тела детей, ее маркировки, расстановки в учебных помещениях, рассаживания детей в соответствии с состоянием зрения и слуха, оценка посадки детей являются важной составной частью деятельности медицинских и педагогических работников по обеспечению санитарно-эпидемио­логического благополучия детского населения.
Для детей дошкольного возраста используются различных размеров детские столы, стулья, кровати, предназначенные для ДОУ и домаш­них условий.
Изготавливаются детские столы четырех типов:
а) I тип — стол четырехместный для детей 1,5—5 лет;
б) II тип §| стол двухместный с изменяющимся наклоном крышки и ящиками для учебных пособий для детей 5—7 лет;
в) III тип — стол двухместный трапециевидной формы для детей 1,5 — 4 лет (дополнительный);
г) IV тип — стол одноместный для использования в быту.
Для дошкольников мебель выпускается шести групп, которые имеют соответствующие характеристики (табл. 7.16).
В помещениях зля детей в возрасте от 1 года до 4 лет должны быть четырехместные столы; для средней, старшей и подготовительной групп детского сада используются двухместные столы. Столы разме­щают не более чем в 2 ряда и таким образом, чтобы свет падал слева. Оптимальная зона видения в вертикальной плоскости для детей 2—7 лет — 57 см, максимальная зона — 125—150 см. Расстояние от сле­пящей зоны окна должно быть не менее 0,45 м (лучше 1 м), а между рядами не менее 0,45 м.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   62   63   64   65   66   67   68   69   ...   110




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет