Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи



Pdf көрінісі
бет11/25
Дата16.10.2023
өлшемі373,94 Kb.
#116529
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   25
Байланысты:
8264346a4

Задание № 1
Возьмите чистый лист бумаги формата А4. Приложите этот лист (в вертикальном поло-
жении) ровно посередине к разомкнутым губам и постарайтесь как можно дольше удерживать
на вдохе – лист должен держаться на ваших губах за счет силы и объема всасываемого воздуха.
Сколько секунд вы смогли удерживать лист? 2, 5, 10? Или 0?
Не расстраивайтесь, вы живете, работаете в обычном режиме, ничего криминального не
происходит. И возможно, не произойдет. Но если вы хотите уйти от бытового голоса, сделав
его профессиональным, а также научиться управлять, казалось бы, неконтролируемым волне-
нием, вам необходимо перевести дыхание в нижнее. Вы удивитесь, но этот самый лист можно
продержать и минуту, и даже гораздо больше.
Давайте сделаем проверку проверки. Итак, еще один способ диагностики дыхания. Поло-
жите одну руку себе на живот, а вторую – на грудь. А теперь сделайте глубокий вдох носом.
Что происходит с вашим организмом? Грудь и плечи поднимаются, а живот втягивается? Это
ярчайшие признаки верхнего дыхания. А вот если грудь и плечи у вас остаются неподвиж-
ными, живот медленно расправляется на вдохе, а на выдохе уменьшается в объеме и как будто
бы приклеивается на кнопку к позвоночнику, значит, у вас самое настоящее нижнее дыхание.
Поздравляю! Тем не менее это не означает, что дыхательная гимнастика вам не нужна. Нужна,


Е. Шестакова. «Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи»
17
обязательно нужна – для того, чтобы разогреть голосо-речевой аппарат и подготовить его к
серьезной работе. Вам уже дано многое. Сохраняйте и укрепляйте это!
Если же у вас и плечи немного поднимаются и живот уходит вперед при достаточно глу-
боком вдохе, вы относитесь к тем немногим людям, у кого преобладает смешанный тип дыха-
ния. Вы на полпути к правильному дыханию, поставить будет его значительно проще.
Отмечу также, что в состоянии покоя, лежа, мы все дышим одинаково – животом. И
только в вертикальном положении у большинства дыхание смещается к верхнему. Проверка
этого факта и будет вторым заданием.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   25




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет