Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи
жүктеу/скачать 373,94 Kb. Pdf көрінісі
|
| Задание № 1
Возьмите чистый лист бумаги формата А4. Приложите этот лист (в вертикальном поло- жении) ровно посередине к разомкнутым губам и постарайтесь как можно дольше удерживать на вдохе – лист должен держаться на ваших губах за счет силы и объема всасываемого воздуха. Сколько секунд вы смогли удерживать лист? 2, 5, 10? Или 0? Не расстраивайтесь, вы живете, работаете в обычном режиме, ничего криминального не происходит. И возможно, не произойдет. Но если вы хотите уйти от бытового голоса, сделав его профессиональным, а также научиться управлять, казалось бы, неконтролируемым волне- нием, вам необходимо перевести дыхание в нижнее. Вы удивитесь, но этот самый лист можно продержать и минуту, и даже гораздо больше. Давайте сделаем проверку проверки. Итак, еще один способ диагностики дыхания. Поло- жите одну руку себе на живот, а вторую – на грудь. А теперь сделайте глубокий вдох носом. Что происходит с вашим организмом? Грудь и плечи поднимаются, а живот втягивается? Это ярчайшие признаки верхнего дыхания. А вот если грудь и плечи у вас остаются неподвиж- ными, живот медленно расправляется на вдохе, а на выдохе уменьшается в объеме и как будто бы приклеивается на кнопку к позвоночнику, значит, у вас самое настоящее нижнее дыхание. Поздравляю! Тем не менее это не означает, что дыхательная гимнастика вам не нужна. Нужна, Е. Шестакова. «Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи» 17 обязательно нужна – для того, чтобы разогреть голосо-речевой аппарат и подготовить его к серьезной работе. Вам уже дано многое. Сохраняйте и укрепляйте это! Если же у вас и плечи немного поднимаются и живот уходит вперед при достаточно глу- боком вдохе, вы относитесь к тем немногим людям, у кого преобладает смешанный тип дыха- ния. Вы на полпути к правильному дыханию, поставить будет его значительно проще. Отмечу также, что в состоянии покоя, лежа, мы все дышим одинаково – животом. И только в вертикальном положении у большинства дыхание смещается к верхнему. Проверка этого факта и будет вторым заданием. жүктеу/скачать 373,94 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|