Хелен Анделин Очарование женственности
жүктеу/скачать 2,55 Mb. Pdf көрінісі
|
Очарование женственности.pdf
| /.
Самоконтроль Чтобы достичь успеха в жизни, нужно научиться контролировать себя, выполнять принятые на себя обязательства, уметь распоряжаться временем и деньгами, контролировать собственные мысли и слова, сдерживать желания, воспитывать чувства, преодолевать искушения и достигать поставленных целей. Величайший человек в истории, поставивший перед Собой самую трудную цель, прежде всего прочего занялся подготовкой Себя к этой миссии. Иисус Христос не начинал Свою миссию до тех пор, пока не побывал в пустыне, где Он постился в течение сорока дней и ночей. За это время Он преодолел искушения сатаны и таким образом одержал над Собой победу, необходимую для исполнения Своей миссии. Когда вы принимаете решение усовершенствовать свою жизнь или достичь достойной цели, возникает сопротивление в виде сомнений в себе, отчаяния и искушения отступить. Нужно научиться воздержанности, чтобы преодолеть сопротивление и Двигаться вперед к намеченной цели. Вот ключи, способные помочь вам научиться самоконтролю: 1. Самооценка. Чтобы преодолеть сомнения, которые удерживают вас от достижения цели, научитесь высоко ценить себя. Если вы знаете, кто вы и какую ценность представляете собой в глазах Бога, вы начнете ожидать от себя большего, станете более уверены в себе и вам легче будет контролировать себя. Вы должны видеть в себе положительный образ, чтобы развить в себе нерушимое чувство собственного достоинства. 2. Пост и молитва. Это значит воздержание от всякой пищи и питья на определенный отрезок времени. Если вы будете де лать это регулярно, то молитвенного поста в течение суток будет достаточно. Когда вы контролируете физические потребности тела, дух будет в большей степени настроен на Бога. Сопровож дайте пост молитвой и просите у Бога духовной силы для дости жения поставленных целей. 3. Тренируйте волю. Чтобы добиться полного самоконтроля, нужно также тренировать свою волю. Например, каждый день делайте одно или более из упражнений, предложенных ниже: а) делайте что-нибудь, что вам не нравится делать — при нимайте холодный душ, выполняйте физические упраж нения или ешьте здоровую пищу, которая вам не нравится; б) делайте что-нибудь трудное — сложную работу, сядьте на диету или трудитесь над выполнением сложной задачи, или прекратите пить кофе, есть конфеты и т.п.; в) поставьте перед собой конкретные задачи — вставайте в половине пятого, выполняйте конкретные виды работ в точно заданное время и т.д. 4. Будьте непоколебимы. В дополнение ко всему этому вам нужно набраться решимости. Постоянно помните о поставлен ной цели и решительно выполняйте ее. Никому не позволяйте отвлекать или поколебать вас, или заставить попусту тратить время. Наберитесь решимости делать то, что необходимо делать. Таким образом вы достигнете цели и овладеете искусством са моконтроля. |