Книга о теле наука силы, закон



Pdf көрінісі
бет95/156
Дата25.11.2023
өлшемі4,07 Mb.
#128163
түріКнига
1   ...   91   92   93   94   95   96   97   98   ...   156
Байланысты:
Книга о теле

ПОТЕТЬ НЕ ВРЕДНО
Мы, женщины, блестим не просто так. Мы ПОТЕЕМ. И так должно
быть, потому что работа над телом до седьмого пота творит настоящие
чудеса.
Однажды в субботу я отправилась со своими племянницами и
племянником в детский городок, где огромный ангар отведен под
батуты. Только представьте себе — целое море батутов! Можно
перепрыгивать с одного батута на другой до бесконечности. Это ужасно
смешно и весело — и все вокруг 
потные.
Мы так и прыгали — сотня
четырнадцатилетних подростков и я, сорокалетняя тетушка.
Прошел час, а мы все смеялись, хихикали, прыгали до изнеможения,
и пот лил с нас градом. Мы были мокрые насквозь. Я посмотрела на
ребят и сказала: «Правда, приятно так пропотеть?»
Они дружно ответили: «ДА!»
— Я это делаю каждый день, — сказала я.
Они были ошарашены:
— 
Каждый
день?
— Да. Каждый день.
— И что же ты делаешь?
— 
Бегаю. 
Хожу 
быстрым 
шагом. 
Занимаюсь 
силовыми
упражнениями.
Когда я привезла их обратно домой, они показали мне холм
неподалеку от дома. И спросили: «Если мы пробежим вверх и вниз по
склону, мы вспотеем?»
И я ответила: «Да, конечно».
Они были ошарашены. Потому что открыли для себя новое


удивительное ощущение, поняли, как это здорово — потеть. Двигаться.
Отрывать тело от стула, автомобиля, дивана. Чтобы дать свободу рукам
и ногам. Дать телу возможность делать то, для чего оно предназначено.
Я люблю потеть. Люблю тренировки. Люблю наращивать мышцы и
чувствовать власть, которую они дают моему телу. Если только я не
устраиваю себе выходной, я действительно каждый день потею.
Когда вы тренируетесь с гантелями и ваше лицо начинает пылать, а
на спортивной майке проступают влажные круги; когда вы бежите по
проселочной дороге и тело покрывается капельками пота, — знайте:
ваши усилия не напрасны. Пот — верный признак того, что вы
действуете ПРАВИЛЬНО.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   91   92   93   94   95   96   97   98   ...   156




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет