Вид урока: Контрольный Место проведения

2.

3

Построение, проверка по списку, объяснение темы урока.

1. Ходьба с заданиями.

2. Бег с заданием.

3. Различные виды ходьбы.

4.О.Р.У на месте

Двухстороння учебная игра.

Заключительная часть:

Построение.

Анализ урока.

Оценка.

60

10

Следить за правильным положением рук, спины, ног.

Соблюдать технику безопасности при упражнениях.

Обратить внимание на согласованность действий

Оценка за урок.

2.

3

Построение, проверка по списку, объяснение темы урока.

1.О.Р.У. в движении.

2.Бег с заданием.

3.Различные виды ходьбы.

а) на носках, руки на поясе

б) на пятках, руки за голову

в) в полуприседе, руки в стороны.

4 О.Р.У на месте.

Основная часть: Перекаты последовательное разучивание: а) перекаты в группировке влево и вправо из упора стоя на получетвереньках. То же – из выпада, с шага и с разбега; б) из основной стойке упор присев – перекат назад и вперед; в) перекаты назад и вперед в сочетании с поворотами и прыжками. Группировка – выполняется из любого исходного положения, согнуть ноги в коленях, взяться руками за середину голени и плотно подтянуть голени к плечу, голову наклонить вперед, локти прижать к туловищу. Кувырок вперед: а) повторение группировки в приседе, сидя и лежа, медленно и быстро; б) повторение переката назад и вперед из седа, упора присев, из стойки на лопатках в упоре присев; в) из упора ноги врозь – кувырок в сед ноги врозь. Кувырок назад: а) и.п. лежа на спине, согнув руки назад и опираясь ладонями за плечами, локти параллельны – согнуть туловище; б) и.п. упор присев. В конце переката назад опереться ладонями за плечами; в) и.п. упор присев на горке наклонных матов – кувырок назад; то же, но кувырок назад на акробатической дорожке; г) два кувырка и более назад.

Построение.

Анализ урока.

Оценка.

60

10

Следить за правильным положением рук, спины, ног.

Соблюдать технику безопасности при упражнениях.

Обратить внимание на согласованность действий

При правильном выполнении группировки спина должна быть полукруглой.

Оценка за урок.