Недостижимого


Ваши аффирмации подводят итог тому, что



Pdf көрінісі
бет57/135
Дата16.10.2023
өлшемі7,1 Mb.
#115514
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   135
Байланысты:
А.и Б.Пиз - Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого - 2017

Ваши аффирмации подводят итог тому, что 
вы собой представляете. Что говорите, то 
и получаете — и хорошее, и плохое.
Р Е А Л Ь Н А Я И С Т О Р И Я О Д Н О Г О Ч И Т А Т Е Л Я . 
Р Е А Л Ь Н А Я И С Т О Р И Я О Д Н О Г О Ч И Т А Т Е Л Я . 
Д А Р Р И Н К Э С С И Д И
Д А Р Р И Н К Э С С И Д И
В юности я обожал заниматься боевым кунг-фу, но у меня всегда были 
трудности с «вертушкой» — ударом ногой назад с разворота. Я просто 
не мог выполнить этот элемент и начал терять уверенность в себе. 
Чем больше я старался, тем отчетливее представлял себе, какой я не-
уклюжий, и неуклюжесть стала моей реальностью. А потом я прочел 
о том, как баскетболисты становятся перед кольцом, представляют, 
что оно шире, чем есть на самом деле, и визуализируют свои броски, 
раз за разом кладущие мяч точно в кольцо. Я решил визуализировать, 
как идеально выполняю «вертушку». Я взял из кино образ Брюса Ли, 
выполняющего «вертушку», и мысленно воспроизводил его снова и снова, 
каждый день, занимаясь своей работой. Но вместо Брюса Ли я вообра-
жал самого себя.
Больше трех недель я продолжал визуализировать себя в том эпизоде 
из фильма с Брюсом Ли, идеально выполняющим «вертушку», и повторял 
себе снова и снова, что мое исполнение становится все лучше и лучше, 
и люди изумляются тому, как прекрасно я выполняю этот элемент. Но 
в эти три недели я не тренировался в реальности — только визуализи-
ровал и постоянно повторял аффирмации о том результате, который 
хотел получить.
Когда я наконец после всех этих недель визуализации совершил первую 
попытку, у меня действительно неплохо получилась «вертушка»! Какая 
радость! Не скажу, что выполнил ее блестяще, но все же она была чер-
товски хороша! После этого моя уверенность стала расти с каждым 


Сила аффирмаций
127
повторением, и не успел я оглянуться, как инструктор уже требовал, 
чтобы я демонстрировал свою «вертушку» остальным ученикам и даже 
во время показательных выступлений.
Впоследствии я получил серьезную травму, которая искалечила меня, и, 
чтобы снова научить себя ходить, воспользовался теми же методами — 
позитивными аффирмациями и визуализацией. В то же время я поставил 
себе цель стать адвокатом. Я постоянно воображал себя адвокатом — 
как Том Круз в фильмах «Несколько хороших парней» и «Фирма». В пери-
од выздоровления я также задался целью получить диплом юриста и со 
временем стал судебным адвокатом. Я обнаружил, что, если постоянно 
применять техники визуализации и повторять позитивные аффирмации, 
пределов возможностям нет.
Как сформулировать аффирмацию
Как сформулировать аффирмацию
Формулируйте свои аффирмации утвердительно. Помните, ваш 
разум может мыслить только позитивными образами — он не мо-
жет увидеть то, чего не существует. Чтобы аффирмация работа-
ла, она должна быть написана от руки и изложена в позитивных 
терминах, чтобы ваше сознание могло нарисовать ее содержание. 
Ваш разум не может видеть образы, связанные со словами «не 
делаю», «не стану» или «не могу».
Если кто-то говорит ребенку, «смотри не упади с велосипеда», 
его разум слышит «упади с велосипеда», и это может спровоци-
ровать падение, в то время как повторяемые себе слова «я учусь 
хорошо ездить на велосипеде» помогают сохранять равновесие.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   135




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет