Ни сы. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Ты не можешь просто на автомате бормотать всякую чепуху себе

жүктеу/скачать 1 Mb.

Pdf көрінісі

бет	16/104
Дата	14.12.2022
өлшемі	1 Mb.
	#57119

1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 104

Байланысты:
NI SY Bud uveren v svoikh silakhi ne pozvolyai 774 somneniam meshattebe

4. НАЙДИ ЗАМЕНУ

Ты не можешь просто на автомате бормотать всякую чепуху себе
под нос. Ты не должен относиться к этому так. Чтобы это работало,
нужно прочувствовать это, хотеть этого, воодушевляться этим.
3. ДЕЛАЙ ЧТО ЛЮБИШЬ
Когда постоянно отказываешь себе во вкусняшках, развлечениях,
общении с людьми и переживаниях, которые помогают чувствовать себя
живым, это заставляет чувствовать себя паршиво.
Взгляни на свою жизнь и разберись, в чем ты себя опускаешь. Если
слышишь, как твой голос говорит вещи типа «я люблю сходить куда-
нибудь послушать живую музыку, но не помню, когда в последний раз
выбирался на концерт», – найди для этого время.
Мы все люди занятые. Но именно те, для кого в приоритете жить в
удовольствие, этой самой жизнью и наслаждаются. Прямо сейчас тысячи
людей на земном шаре сидят в позе йога и любуются океаном, отрываются
по полной на музыкальных фестивалях под открытым небом или радостно
хохочут в Диснейленде. Прислушивайся к своим желаниям и уделяй
внимание тому, что делаешь. Прикладывай сознательные усилия, чтобы
получать как можно больше радости от каждого аспекта своей жизни. Это
может быть что угодно: провести будний вечер с хорошим другом, бросить
ненавистную работу, купить пару совершенно не практичных, но
потрясающих туфель или отправиться заниматься серфингом в Коста-Рику.
Стремись к жизни, которая сделает тебя счастливым, а не к унылому
прозябанию в той дыре, где ты застрял. Позволь себе эту роскошь, пока ты
еще жив.
Если ты из тех людей, которые на первое место ставят потребности
окружающих, начни ставить на первое место собственные. Тот, кто привык
видеть в тебе своего личного помощника, по-прежнему будет любить тебя,
даже если ты перестанешь прибегать по его первому зову, как Чип и Дейл.
Купи новую пару джинсов, открой счет в банке, найми уборщицу, заставь
детей чистить кошачий туалет. Это не сделает из тебя эгоиста – ты просто
станешь счастливее. Заботься о себе так, словно ты – самый потрясающий
из всех твоих знакомых.
4. НАЙДИ ЗАМЕНУ

Мы настолько привыкли думать о себе плохо, что просто не можем по-
другому. Но мы можем сознательно изменить шаблоны и свою модель
поведения. Так что начинай обращать внимание на следующее:
О чем ты думаешь, когда смотришься в зеркало?
Что ты чувствуешь, когда ты видишь человека, добившегося успеха в
том же, чем бы и ты хотел заниматься, но никогда не позволял себе
попробовать?
Что ты думаешь и чувствуешь, когда подходишь к компании по-
настоящему красивых и успешных людей?

жүктеу/скачать 1 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 104