Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет16/163
Дата03.11.2022
өлшемі1,92 Mb.
#47108
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   163
Часть первая. Любовь как она есть
48
это состояние нейробиолог-эволюционист Яак Панксепп 
из Вашингтонского государственного университета. И тогда 
мы делаем, как правило, одно из двух. Либо начинаем тре-
бовать и цепляться за партнера, пытаясь вернуть близость 
и уверенность. Либо отстраняемся и замыкаемся, чтобы 
успокоиться и защитить себя. И какие бы ни звучали слова 
в эти моменты, на самом деле мы говорим: «Заметь меня. 
Будь со мной. Я так в тебе нуждаюсь». Или: «Я не позво-
лю тебе меня ранить. Успокоюсь, постараюсь держать себя 
в руках».
Эти две стратегии борьбы со страхом, вызванным потерей 
близости, бессознательны. И они работают, по крайней мере, 
первое время. Но если прибегать к ним снова и снова, неуве-
ренность будет только нарастать, а партнеры — отдаляться.
Стычки учащаются. Оба партнера чувствуют угрозу. Начина-
ют защищаться один от другого. Думают друг о друге и о своих 
отношениях все самое неприятное.
Но если мы любим человека, то почему не слышим 
и не можем распознать его мольбы о внимании, близости 
и заботе? Потому что бóльшую часть времени «не настро-
ены» на него. Витаем в облаках или с упоением ловим соб-
ственных тараканов. Мы не владеем языком любви и привя-
занности. Не умеем четко и понятно объяснять, чего хотим 
и что чувствуем. Мы часто выражаемся уклончиво и нереши-
тельно, так как сами не очень понимаем свои эмоции. Или 
свои запросы на близость и тепло щедро приправляем гневом 
и обидами, потому что не чувствуем себя уверенно и безопас-
но в отношениях. Мы требуем, а не просим. Это часто закан-
чивается ссорами и конфликтами, но никак не объятиями. 
Некоторые стремятся по возможности утолить естественную 


49
Куда ушла моя любовь? Разобщение 
потребность в эмоциональной близости, компенсируя ее. 
Чаще всего сексом. Такие искаженные и завуалированные 
посылы отчасти позволяют отвлечься от неутоленной жажды
но при этом еще больше отдаляют от нас любимых.
ДЬЯВОЛЬСКИЕ СЕТИ
Чем дольше партнеры разобщены, тем более деструктив-
ными становятся отношения. Исследователи выделили ряд 
разрушительных моделей поведения и дали им имена. Для 
себя я выделила три таких паттерна и назвала их «дьяволь-
скими сетями». Это «Найти виноватого», «Негативный 
танец» и «Замри — беги». Подробно они описаны в первом 
диалоге.
До сих пор чаще всего в моей практике встречался 
«Негативный танец». Один партнер в этой модели кри-
тикует и нападает, а второй — защищается и отдаляется. 
Психолог из Вашингтонского университета Джон Готтман 
доказал: пары, застрявшие в этом типе поведения в пер-
вые годы брака, разведутся с вероятностью 80% в течение
четырех-пяти лет.
Давайте посмотрим, как это бывает. Кэрол и Джим уже 
давно и безнадежно ссорятся из-за его постоянных опозда-
ний на свидания. На сеансе в моем кабинете Кэрол отчиты-
вает Джима за последнее прегрешение: он не явился вовремя 
на запланированный ими киномарафон.
— Как можно без конца опаздывать? — напирает она. — 
Тебе совсем все равно, что у нас свидание, что я тебя жду, что 
ты все время меня подводишь?
Джим отвечает сухо:




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   163




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет