Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет92/163
Дата03.11.2022
өлшемі1,92 Mb.
#47108
1   ...   88   89   90   91   92   93   94   95   ...   163
Байланысты:
Обними меня крепче

Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
206
Ученые открыли силу окситоцина, наблюдая и сравнивая 
брачные игры двух видов мышей-полевок. В первом случае 
самка и самец моногамны. Они совместно выращивают по-
томство и живут вместе долго и счастливо. Мыши второго 
вида практикуют одноразовые встречи, а потомство бросают 
на произвол судьбы. В организме верных и преданных грызу-
нов был обнаружен окситоцин, а у их ветреных сородичей — 
нет. Затем ученые накормили моногамных мышек веществом, 
нейтрализующим окситоцин. Тогда те перестали создавать 
прочные и долговременные отношения, хотя и продолжали 
спариваться. Когда этим же грызунам ввели дополнительную 
дозу «гормона объятий», они принялись с удвоенной силой 
«строить отношения».
У людей окситоцин вырабатывается, когда мы находимся 
рядом с объектом привязанности или прикасаемся к нему. 
Особенно в моменты эмоционального подъема — оргазма или 
кормления грудью. Шведский нейроэндокринолог Керстин 
Увнес-Моберг обнаружила: выброс окситоцина могут вызвать 
даже просто мысли о любимом. Окситоцин способен также 
снижать выработку гормонов стресса, например кортизола.
Окситоцин помогает людям больше доверять и легче 
взаимодействовать с другими. Все эти открытия объяс-
няют мои наблюдения за парами. Научившись однажды 
преодолевать разобщение и крепко обнимать друг друга, 
партнеры продолжают уже самостоятельно двигаться друг 
другу навстречу. Пытаются воссоздавать исцеляющие и да-
рящие счастье моменты близости снова и снова. Хотелось 
бы верить, что ОНИ недостающие компоненты нейро-
химического любовного зелья, рецепт которого миллионы лет 


207
Диалог 4. Обними меня крепче: открыться, чтобы стать ближе
писала эволюция. Очевидно, природа придумала окситоцин, 
чтобы содействовать близости и привязанности среди своих 
созданий.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Перечитайте, как Чарли и Кёко пытаются вернуть в свои 
отношения безопасную близость.
Вспомните любые безопасные и надежные отношения 
из своего прошлого: с любимым(-ой), родителями или близ-
ким другом. Представьте, что этот человек стоит прямо перед 
вами. Расскажите ему о своей самой большой, важной потреб-
ности. Что это? Что, по вашему мнению, он ответил бы?
Теперь вспомните отношения, в которых не были уверены 
и защищены. Чего вам действительно не хватало? Чего вы 
ждали и хотели от партнера? Попробуйте уложиться в два 
простых предложения. Как он отвечал на ваши сигналы?
Теперь вернемся к вашим нынешним отношениям. Поду-
майте, что вам просто необходимо, чтобы чувствовать себя 
защищенным(-ой) и любимым(-ой)? Запишите. Затем отра-
ботайте четвертый диалог с партнером.
Ниже приведен список фраз, которые партнеры очень 
часто используют в этом диалоге. Если так будет легче, можно 
попробовать просто отметить подходящие. Потом показать 
эти высказывания партнеру.
Мне нужно чувствовать, что:
• ты считаешь меня особенным(-ой) и ценишь наши 
отношения; что я для тебя на первом месте и нет ничего 
важнее нас;




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   88   89   90   91   92   93   94   95   ...   163




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет