Роберт А. Гловер, доктор философии
жүктеу/скачать 1,69 Mb. Pdf көрінісі
|
Robert Glover - No More Mr. Nice Guy(Notabenoid)
| Вырываясь на свободу #25
Запишите трех мужчин, которых вы хотите узнать лучше. Напротив каждого имени запишите, что вы можете делать вместе. Затем напишите дату и постарайтесь связаться с ним к этому дню. Сила помогает Славным Парням восстановить их мужественность Мужественность означает силу и мощь. В результате их детского окружения, Славные Парни боятся этих черт. В результате они часто становятся эмоционально и физически мягкими. Иногда даже начиная гордиться этой мягкостью. Я встречал много Славных Парней, которые тренируются или практикуют боевые искусства, но все еще бояться своей силы. Принимать мужественность означает принимать своё тело, мощь и широту. Что бы сделать это, выздоравливающие Славные Парни должны прекратить портить сою тело разным мусором, чтобы отвечать физическим требованиям к мужчинам. Это включает здоровую еду, исключение наркотиков и алкоголя, тренировки, употребление большого количества воды, игры, расслабление и достаточное количество отдыха. Когда Славные Парни остаются в форме при помощи бега, плавания, силовых тренировок, боевых искусств, баскетбола, волейбола или тенниса, эта физическая сила передается в уверенность в себе и силу во всех других сторонах их жизни. Трэвис(юрист, 50 лет) - это хороший пример. Трэвис пришел, что бы справиться с проблемами своего брака. В результате первого сеанса, две вещи стали очевидными: Во-первых, Трэвис был Славным Парнем, и, во-вторых, у него были проблемы с алкоголем и наркотиками. Я сказал, что буду работать с ним, если он начнёт решать проблемы с алкоголем и наркотиками, прекратит пить и начнет посещать Анонимных Алкоголиков. Трэвис согласился со всеми моими условиями и спросил, может ли он присоединиться к одной из групп. В течение следующих нескольких месяцев, отношения Тревиса с его женой поднимались и опускались, как йо-йо. В дополнение к проблемам брака, стало очевидно, что у Тревиса много других жизненных проблем. Его диета состояла по большей части из фаст-фуда. Он курил одну сигарету за другой и выпивал несколько чашек кофе в день. Он работал долгими часами и абсолютно не занимался физическими упражнениями. В нескольких следующих месяцев, Трэвис стал браться за эти проблемы, одну за другой. Он стал выкраивать время от работы, сто бы ходить на встречи АА и проводить время с другими выздоравливающими мужчинами. Он решил сделать операцию, которую откладывал несколько лет. Поскольку он не мог курить несколько дней, он решил, что это хороший момент, что бы бросить. После операции он начал гулять во время своего обеденного перерыва. Он стал пить больше воды и сократил потребление кофе и безалкогольных напитков. Он даже взял неделю отпуска на работе и съездил на Аляску, порыбачить с друзьями. Спустя примерно 10 месяцев после присоединения к группе Славных Парней, он рассказал, что подал на развод. С его изменившимся стилем жизни и поддержкой группы, он понял, что его воинственные отношения с женой были последней плохой привычкой, которая должна уйти. Пока он рассказывал о его решении группе, он открыл, что его жена обвиняла группу в том, что они разрушили их брак. Трэвис улыбнулся и вытер слезу у края глаза. «Благодаря этой группу, я чувствую себя сильным. Я никогда не смог бы совершить эти перемены без вашей помощи. Эта группа не уничтожила мой брак, она спас мою жизнь». жүктеу/скачать 1,69 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|