|
|
| бет | 60/140 | | Дата | 13.12.2022 | | өлшемі | 8,85 Mb. | | #56838 | | түрі | Сабақ |
| Байланысты: Дене шынықтыруСабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сәлемдесу. Сапқа отырғызу. сабақ барысын түсіндіру. Қауіпсіздік және тәртіп ережелері.жүру ,
Айналып жүру жаттығуларын орындау:
а) Аяқтың ұшымен жүру;
ә) Аяқтың өкшесімен жүру;
б) Аяқтың ішкі қырымен жүру;
в) Аяқтың сыртқы қырымен жүру;
г) Спорттық жүріспен жүру;
Жүгіру жаттығуларын орындау:
а) Жеңіл жүгіріспен жүгіру;
ә) Оң және сол жанымен қадамдап жүгіру
б) Оң және сол жанмен қайшылап жүгіру.
в) Арқамен алдыға жүгіру;
г) Тзелерді биік көтеріп жүгіру;
ғ) Өкшелерді биік лақтырып жүгіру;
д) Жылдамдықты өзгертіп жүгіру;
ж) Бағытты өзгертіп жүгіру;
з) Жеңіл жүгіріспен жүгіру;
и) Спорттық жүріспен жүру;
к) Жәй жүріс, тынысты қалпына келтіру.
|
Оқушылар шеңберге тұрып қолмен, аяқпен, көзбен амандасады. Сұрақ жауап орындайды
|
Қол шапалақ
|
Тренинг жазылған парақшалар
|
Ортасы
|
Акробатикалық жаттығулар:
жиналып алға домалау
артқа домалау
бүгіліп отырған қалыптан артқа домалап жауырынға тұру
Алға аударылып түсіп таянып отырып басқа және қолдарға тұру
Жиналып, домалап түсіп, таянып отыру
Алға қарай қолды жерге қойып, айналып аяқпен түсу
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
