Сила уверенности в себе

подготовки к любой ситуации. Упражнение очень простое. 
Представьте, что вы пришли в кино и обнаружили, что до окончания предыдущего 
сеанса осталось 10 минут. Вместо того чтобы ждать в фойе, вы решаете зайти в кинозал и 
посмотреть окончание фильма. Вы видите, чем закончилась история, и становитесь 
свидетелем счастливого конца. Потом вы не выходите из зала, а дожидаетесь следующего 
сеанса и смотрите кино с самого начала. 
Правда, теперь-то вы точно знаете, что все закончится хорошо. Вам доподлинно 
известно, что зло будет наказано, а добро восторжествует. Вместо того чтобы переживать, 
испытывать неуверенность и напряжение, вы просто спокойно сидите и смотрите. 
Этот принцип можно применить практически ко всему, что вы делаете. Вы можете 
настроить себя на уверенный лад, просто представив себе, что, какие бы ситуации по ходу 
дела у вас ни возникали, все закончится благополучно. Каждый раз, когда у вас возникает 
какая-то проблема, вызывающая стресс и неуверенность, воспользуйтесь приемом «конец 
фильма». Прежде чем встречаться с клиентом или идти на собеседование, найдите пару 
минут, чтобы «посмотреть окончание фильма» и убедиться в том, что все будет хорошо. А 
потом просто расслабьтесь. Все, что будет происходить в промежутке, абсолютно не должно 
вас беспокоить. Вы ведь знаете, что в конечном итоге ситуация разрешится ко всеобщему 
благу. 
Любопытно то, что, если вы будете регулярно пользоваться этим приемом, у вас не 
только повысится уверенность в себе, но и все события в жизни будут иметь более 
благополучный исход, чем вы надеялись и могли ожидать. 
Дайте пищу уму 
Четвертый метод ментальной тренировки, позволяющий повысить уверенность в себе, 
заключается в том, чтобы постоянно давать пищу уму в виде книг, журналов, учебных 
аудиопрограмм, содержащих позитивную и стимулирующую информацию. 
Говорят, что человек – это то, что он ест. Точно так же можно утверждать, что он есть 
то, что он думает. Любая информация – положительная или отрицательная, – 
воспринимаемая сознанием, либо служит укреплению вашей уверенности в себе, либо 
разрушает ее. Чтобы уметь контролировать свое сознание, необходимо четко представлять 
себе, что поступает в ваш мозг, и прилагать все усилия к тому, чтобы эта информация была 
позитивной и соответствовала вашим целям и желаниям. 

жүктеу/скачать 1 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: