Таңертеңгі жаттығудың маңызы мен міндеттері



бет12/18
Дата02.11.2022
өлшемі116,62 Kb.
#47006
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   18
Байланысты:
Таңертеңгі жаттығудың маңызы мен міндеттері

«Орташа доптармен»

  1. «Допты желкеге қоямыз»

Б.қ. тік тұрып, аяқ алшақ, доп төменде;
1-2- допты жоғары көтеру;
3-4- желкеге қою;
5-6- жоғары көтеру;
7-8- б.қ.

  1. «Сыйпаймыз»

Б.қ. т.с. доп аяқ алдында ,еденде;
1-2- отырып, допты сыйпау: «Жұмсақ»
3-4- б.қ.

  1. «Өзінді айналдыр»

Б.қ. аяқты айқастыра отыру, доп алда, еденде;
1-4- оңға бұрыла допты айналдыру;
5-8- солға айналдыру;

  1. «Жіберіп алма»

Б.қ. қолды еденге тіреп отыру, допты өкшемен қысып ұстау;
1-2- аяқты кеудеге тарту;
3-4- б.қ.

  1. «Орнында айнала секір»

1-8- екі аяқпен орнында секіру;
9-16- допты айнала жүру; (2рет)
«Орташа шеңбермен»

  1. «Рул»

Б.қ. тік тұру, аяқ алшақ, шеңбер кеуде алдында;
1-2- шеңбердң оңға, солға бұру; 3-4- б.қ.

  1. «Алға қара»

Б.қ.т.с. 1-2- шеңбермен алға енкею;
3-4- б.қ.

  1. «Қағып кетпе»

Б.қ. –аяқты айқастыра шеңбер ішінде отыру, қол басында;
1-2- оңға иілу, оң қолды шеңберге тигізу;
3-4- б.қ.; 5-6- келесі жаққа;
7-8- б.қ.

  1. «Шеңбер алда»

Б.қ. н.т. шеңбер кеуде алдында;
1-2- отырып, шеңберді алға созу;
3-4- б.қ.

  1. «Секіру»

1-8- шеңберді айнала секіру;
9-16- орнында жай жүру;
«Бауырсақ»
Мен бауырсақ, бауырсақ
Балалар басын оңға,солға иеді;
Мен сары бауырсақ,
Қаймақ қосып иленген,
Саусақтарды ашып жабу,
Қолды жоғары- төмен түсіру.
Пеште пісіріп, терезеде суытқан.
Отырып аяқ ұшына көтеріле қолды жоғары көтеру.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   18




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет