Уверенность в себе. Книга для работы над собой



Pdf көрінісі
бет2/106
Дата31.08.2023
өлшемі2,57 Mb.
#105766
түріКнига
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   106
Байланысты:
Уверенность в себе


Глава 2 
24 
Параллельные вселенные: негативные предубеждения 
25 
Позитивный внутренний диалог: аффирмации 
26 
Постоянные перемены и новые требования могут подорвать 
27 
уверенность в себе 
Мы все в одной лодке 
28 
Как видение общей картины может изменить восприятие 
29 
жизни 
Шаблоны мышления: действительно ли вы что-то должны? 
31 
Еще примеры непродуктивных шаблонов мышления 
31 
Как изменить мышление 
32 
Практика осознанности для повышения уверенности в себе 
33 
Как помогает практика осознанности 
34 
Удивительная сила визуализации 
35 
Резюме главы 
37 
Глава 3 
38 
Ассертивность 
39 
Характерные признаки ассертивности 
39 
Шесть основных способов стать более ассертивным на 
40 
работе 
Четыре типа поведения людей с низким уровнем 
41 
ассертивности 
Давайте притворимся: язык тела 
43 
Знаете ли вы о своих правах? 
45 
Как пользоваться приемами вербального общения на работе 
46 
Не можете сказать коллегам «нет»? 
47 
Как справиться с критикой 
49 
Как реагировать на справедливую критику 
49 
Что делать, если критика несправедлива? 
50 
Как быть со скрытой критикой? 
50 
Как критиковать других? 
51 


Э. Мьюир. «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»

Четыре стандартных шага 
52 
Когда несогласие перерастает в конфликт 
53 
Резюме главы 
55 
Глава 4 
56 
Страх сцены: выступление перед большой аудиторией 
57 
Какие ошибки может допустить выступающий? 
58 
Подготовка и организация выступления 
60 
Во время выступления: полезные советы 
60 
Важные правила для выступающего 
61 
Как максимально использовать свой голос 
62 
Как с максимальным эффектом использовать наглядные 
62 
пособия 
Как говорить с людьми, занимающими высокое положение 
64 
Как воспитать в себе харизму 
65 
Резюме главы 
67 

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   106




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет