Э. Мьюир. «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»
13
Тест: типичные проблемные области
Вот несколько стандартных ситуаций, с которыми многим хотелось бы справляться
эффективнее и увереннее. Есть ли среди них актуальные для вас примеры? Можете ли вы
что-то добавить в этот список?
Э. Мьюир. «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»
14
Что такое уверенный в себе человек?
Ниже перечислены некоторые аспекты мышления и поведения уверенного в себе чело-
века. Это комплексная характеристика знающего себе цену индивидуума, имеющего опыт в
самых разных областях деятельности. Многим не хватает такой комплексности: в
каких-то
сферах все мы испытываем некую неуверенность. Проанализируйте список и постарайтесь
понять: в каких областях у вас не возникает проблем, а над какими придется еще поработать?
Уверенные в себе люди
Личностные качества
Позитивны
Знают, как расслабиться
Беспокоятся о себе
Уважают себя
Четко знают, в чем состоят их цели в жизни
Не боятся
просить помощи или совета
Понимают себя и свои потребности
Контролируют себя и свои эмоции
Осознают,
что у них есть слабые стороны, и признают их
Не боятся демонстрировать свои чувства, когда это уместно
Обладают высокой самооценкой и чувством собственного достоинства
Поведение
Легко адаптируются и справляются со сложными ситуациями
Обладают
многими знаниями и навыками, но признают, когда задача им не по
силам
Могут проявлять общительность или спокойствие и вдумчивость в зависимости от
ситуации
Осознают, что могут допустить ошибку, но не переживают по этому поводу
гих
Отношения с окружающими
Могут испытывать гнев и раздражение, но контролируют эти эмоции и у себя, и у дру-
Способны пойти на компромисс и знают, когда это
необходимо сделать
Испытывают удовольствие от неформального общения с окружающими
Не допускают несправедливой или необоснованной критики других людей
Умеют активно слушать, когда говорят другие
Относятся к людям справедливо и не принижают их значимости
Заботятся о других и относятся к ним с уважением
Понимают людей и их потребности
Планируют деятельность и умеют решать проблемы
Не испытывают ощущения «заваленности проблемами»
Знают, чего хотят
Готовы проявлять гибкость
Предусмотрительны
Спокойны
Э. Мьюир. «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»
15
Достарыңызбен бөлісу: