Эмоциональный интеллект Эмоции

Эмоции

• Как ими управлять?
• Нейробиологи говорят, что эмоции – это

наши ответные реакции, зашитые в мозгу.

• Они срабатывают автоматически и с невероятной силой.
• Эмоции – это ресурс.
• Управлять эмоциями можно научиться!

Систематизация эмоций Р. Плучика

Что это?

Эмоциональный интеллект

• измеряемая способность человека
• определять эмоции, интерпретировать значение эмоций, а также продуктивно использовать их для оптимального мышления и решения проблем

Эмоциональный интеллект

Термин – появился в 1990 году.
Джон Майер и Питер Саловей ввели понятие эмоционального интеллекта (Emotional Intelligence (EI).
Ранее появившийся и широко применяемый термин EQ – emotional qountinent – коэффициент эмоциональности не имеет прямого отношения
к эмоциональному интеллекту.

Эмоциональный интеллект и принятие решений

Процесс понимания и перевода эмоций в
рациональное мышление получил название
«Эмоциональный интеллект» (Дж. Майер, Д. Карузо и П. Саловей).
Когда мы принимаем «неверные» решения, это негативно сказывается на нашем благополучии.
Обычно это происходит из-за дисбаланса между логическим мышлением и эмоциями.

Модель 4-х ветвей эмоционального интеллекта

Уровень развития эмоционального интеллекта связан:

• с различными аспектами саморегуляции жизни человека
• с выбором более эффективной стратегии

совладания с трудной жизненной ситуацией

• с показателями благополучия

жүктеу/скачать 1,27 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: