Тақырып 5. Ептілікті, үйлестіруді және тепе-теңдікті дамыту үшін арнайы жаттығулар:
-қозғалмалы және спорттық ойындар. Еліктеушілік және алаңдатушылық амалдар;
-кешенді эстафеталар (секіру, жүгіру, лақтыру, домалау элементтерімен);
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
Н.Ә.4(с.68)
Қ.Ә. 29 (с. 10)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Дене шынықтырудың әлеуметтік-биологиялық негіздері туралы түсінік - тақырыбында реферат дайындау.
25 минут жүру, Гимнастикалық таяқпен кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)
|
Н.Ә. 24 (с54)
|
6 апта
06-10.03.23.
|
Тақырып 6. Күшті дамытуға арналған арнайы жаттығулар:
-Ауыр атлетика элементтері. Ауыр атлеттің жалпы дамытуға арналған және арнайы жаттығулары. Күштік қозғалыстардың техникасын меңгеру – серпу, жұлқу.
-Гір спорты элементтері. Жалпы дамытуға арналған және арнайы жаттығулар. Гір жұлқу және көтерудің техникасын және күштік-сауықтыру және жаттығу бағытындағы жаттығулар кешенін меңгеру;
|
Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ
|
Н.Ә.4(с.84)
Қ.Ә..29(с.15)
|
2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Қозғалтқыш қызметінің физиологиясы - тақырыбында реферат дайындау.
30минут жүру, Арқа бұлшықеттерін күшейтуге арналған кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.
|
Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)
|
Қ.Ә. 33(45)
|
7 апта
13-17.03.23.
|
|
