Ф. 03-06 ҚР Ғылым және жоғары білім министрлігі


Тақырып 5. Ептілікті, үйлестіруді және тепе-теңдікті дамыту үшін арнайы жаттығулар



бет5/12
Дата01.03.2023
өлшемі87,11 Kb.
#70598
түріБілім беру бағдарламасы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
Байланысты:
кадастар 1к

Тақырып 5. Ептілікті, үйлестіруді және тепе-теңдікті дамыту үшін арнайы жаттығулар:
-қозғалмалы және спорттық ойындар. Еліктеушілік және алаңдатушылық амалдар;
-кешенді эстафеталар (секіру, жүгіру, лақтыру, домалау элементтерімен);

Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ

Н.Ә.4(с.68)
Қ.Ә. 29 (с. 10)

2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Дене шынықтырудың әлеуметтік-биологиялық негіздері туралы түсінік - тақырыбында реферат дайындау.
25 минут жүру, Гимнастикалық таяқпен кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.

Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)

Н.Ә. 24 (с54)

6 апта
06-10.03.23.

Тақырып 6. Күшті дамытуға арналған арнайы жаттығулар:
-Ауыр атлетика элементтері. Ауыр атлеттің жалпы дамытуға арналған және арнайы жаттығулары. Күштік қозғалыстардың техникасын меңгеру – серпу, жұлқу.
-Гір спорты элементтері. Жалпы дамытуға арналған және арнайы жаттығулар. Гір жұлқу және көтерудің техникасын және күштік-сауықтыру және жаттығу бағытындағы жаттығулар кешенін меңгеру;

Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ

Н.Ә.4(с.84)
Қ.Ә..29(с.15)

2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Қозғалтқыш қызметінің физиологиясы - тақырыбында реферат дайындау.
30минут жүру, Арқа бұлшықеттерін күшейтуге арналған кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.

Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)

Қ.Ә. 33(45)

7 апта
13-17.03.23.



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет