Фабрика здоровья



бет6/21
Дата21.09.2024
өлшемі305,5 Kb.
#145170
түріПрограмма
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   21
Байланысты:
ксп Электив 10класс

Занятие № 12
Тема « Культура питания».
Цель: Формирование у учащихся представление о правильном питании.
Оборудование: Тест «Правильно ли ты питаешься», таблица по калорийности продуктов.
Ход занятия

  1. Изучение нового материала

  1. Правильное питание – залог здоровья.

  2. Культура питания – это не только отношение к пище, но и её состав.

  3. Правила здорового питания. (см. приложение №11)

  4. Основные принципы рационального питания: Умеренность. Сбалансированность. Четырехразовый приём пищи. Разнообразие.

Биологическая полноценность.
2.Закрепление
Тест «Правильно ли ты питаешься» (см. приложение №12)
3.Д/З
Сообщения о витаминах, презентации о витаминах.


Занятие « 13
Тема «Витамины круглый год».
Цель: Раскрыть роль витаминов для здоровья человека.
Оборудование: Таблица «Витамины», презентации, сообщения.
Ход занятия

  1. Изучение нового материала

  1. Многообразие и значение витаминов – сообщение учащихся

- Витамин А
- Витамин В
- Витамин С
- Витамин Д
- Витамин Е
2) Защита презентаций по витаминам.
3) Правила сохранения витаминов в продуктах.
2. Закрепление
Тест на обеспеченность своего организма витамином С. (см. приложение № 13)

  1. Д/З

Составить свой режим дня.


Занятие № 14
Тема «Режим дня – залог здоровья»
Цель: Раскрыть значение режима дня для здоровья.
Оборудование: таблицы с примерным режимом дня для учащихся 1 и 2 смены.
Ход занятия

  1. Изучение нового материала

  1. Режим дня – это правильно организация сна, питания, учёбы, отдыха.

  2. Великие учёные о значении режима дня. 3) К чему ведёт несоблюдение режима дня:

1. сказывается на здоровье
2. развитию хронического переутомления
3. слабое физическое развитие
4. повышенная утомляемость
5. вялость
6. недисциплинирован 4)Соблюдении режима дня ведёт к выработке условных рефлексов на время:
- пребывание на свежем воздухе
- время приёма пищи (в желудке вырабатывается желудочный сок)
- подъём
- отход ко сну
5) Режим дня – залог здоровья и высокой успеваемости – сообщение учащихся
2. Закрепление
1)Анализ своего режима дня с приведённым образцом. Вывод. (см. приложение №14)
2) Дискуссия о значении режима дня.




Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   21




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет