Гиподинамия

Гиподинамия
Гиподинамия - бұл адамның әрекетсіздігі және физикалық
жаттығулардың жеткіліксіздігі. Мектеп оқушыларында бұл
әртүрлі денсаулық проблемаларына, соның ішінде семіздікке,
дұрыс қалыптаспауға, жүрек-қан тамырларының нашарлауына
және басқа ауруларға әкелуі мүмкін.

Қимыл-қозғалыстың
болмауы
Зиянды әдеттермен әуестену
Тиісті жаттығулардың
жасалмауы
Алғышарттары 

Жүрек жеткіліксіздігі
тыныс алудың бұзылуы 
Артық салмақ
Зияны
гиподинамияның адам
денсаулығына әсері

Шешімі
гиподинамиямен күресу және алдын алу шаралары 
Таңғы жаттығу,
спортпен
айналысу
Зиян әдеттерден
бас тарту
Дұрыс рацион

Өмірлік
тәжірибе
Күнделікті белсенділікті
арттыру шаралары

POMODORO
әдісі

Назарларыңызға
рахмет !