Глобальная питание философия

ГЛОБАЛЬНАЯ

 

ПИТАНИЕ

 

ФИЛОСОФИЯ

 

 

 

Текст спикера

 

 

СЛАЙД

 1: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Сәлеметсіздер ме! Менің аты

-

жөнім

 (

аты

-

жөніңіз

). 

Бұл көрсетілімде мен сіздерге 

Herbalife-

тың Тамақтанудың ғалами 

философиясы туралы әңгімелеп беремін

.  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 2: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

…

оны тамақтану мәселесіндегі ең 

беделді сарапшылардың бірі әзірлеген. 

Әуелі мен сіздерге бір нәрсені көрсетейін

 

… (ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 3: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

Видео

 

(ЩЕЛКНИТЕ ДЛЯ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЯ 

ВСТУПИТЕЛЬНОГО ВИДЕО) 

 

 

СЛАЙД

 4: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

 

Көрсетілім барысында мынадай 

тақырыптарға тоқталып өтемін:

 

•

 

Ғалами

 

тенденциялар

 

•

 

Тағамдық заттарға күнделікті 

қажеттілік

 

•

 

Теңгерімді тамақтану дағдысы

 

•

 

Тамақтануды түсінуге көмектесетін 

фактілер

 

•

 

Жеке тамақтану жоспарын 

бағалауға арналған ақпарат 

 

•

 

Сапалы тағамдар және Herbalife 

ғылыми

 

зерттеулері

 

•

 

Сіздің денеңіздің құрамын 

оңтайландыру жөніндегі кеңестер

 

•

 

Және соңында… Herbalife

-

тың 

Тәуелсіз Серіктестердің ролі.

 

Сонымен, енді артық сөзсіз іске кірісейік!

 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 5: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

 

 

Артық салмақ және семіздік 

– 

бұл проблема 

ғана емес, жер шарының белгілі бір бөлігіне 

тән ғалами эпидемия да

. 

Сонымен бірге 

кейбір аймақтардағы жағдай, басқаларына 

қарағанда, күрделірек

.  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 6: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Д

-

р Хебер Дүниежүзілік денсаулық сақтау 

ұйымының материалдарынан үзінді 

келтіреді:

 «

Әлемдегі

 

миллиардтан астам 

ересектердің артық салмағы бар

».  

 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 7: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

 

Дамып келе жатқан елдерде артық 

салмақты және семіз адамдардың саны 

көбейіп келеді

. 

 

Тері түсінің ақтығына қарамастан, бірқатар 

аймақтардағы семіз адамдар саны, 

картадағы тері түсі қаралау облыстарға 

қарағанда, жылдам қарқынмен

 

өсуде, 

әсіресе ірі қалаларда

. 

 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 8: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

 

Жер шарының тұрғындары қартайып келеді. 

Осыдан 60 жылдай бұрын халықтың басым 

бөлігінің орташа жасы бес жастан аспайтын 

еді

. 

 

(ЩЕЛЧОК)

 

 

СЛАЙД

 9: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

 

 

2050 

жылға қарай планетада 65 жастан 

асқан адамдар саны көбейеді

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 10: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Көпшілік адам мәселе генетикада деп 

есептейді, бірақ белсенді қалыпта ұзақ 

жасауда өмір сүру образы үлкен

 

мәнге ие

. 

 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 11: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Белсенді қалыпта ұзақ жасау 

70%-

ға сіздің 

дағдыларыңызға және өмір сүру 

образыңызға байланысты екенін ескерсек, 

сіздің күнделікті жасайтын нәрселеріңіз 

үлкен мәнге ие

. 

 

Herbalife-

та біз Теңгерімді

 

тамақтану 

– 

бұл 

жылына бір рет емес, күн сайын екеніне 

сенеміз

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 12: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Біздің Теңгерімді

 

тамақтануға 

сенетіндігіміз соншалық, тіпті 

Herbalife-

тың 

Тамақтанудың ғалами философиясын 

әзірледік

. 

 

(ЩЕЛЧОК)

 

 

СЛАЙД

 13: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

(Зачитайте философию в области 

питания слово в слово.)

 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 14: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

 

 

Теңгерімді тамақтану ағзаның негізгі қоректік 

заттардың қажетті көлемін алатындығын 

білдіреді. Күніне пайдалы майлардың 

30%-

ға дейінгі калориясын, көмірсулардың

 40%-

ын және ақуыздардың

 30%-

ын алады.

  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 15: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Егер әңгіме майлар туралы болатын болса, 

қанықтырылған

 

майларды азырақ, омега

-3 

майын көбірек тұтынған дұрыс

. 

 

Күн сайын тағамдық талшықтардың 25 

грамын тұтыну қажеттігі туралы да естен 

шығаруға болмайды

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 16: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Әрине, демалыссыз, спортпен 

шұғылданусыз және  ағзадағы су теңгерімін 

сақтаусыз тамақтану бағдарламасы 

теңгерімді 

 

бағдарлама бола алмайды.

 

 

(ЩЕЛЧОК)

 

 

СЛАЙД

 17: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

 

 

Біздің философиямыздың ерекшелігі неде? 

Бұл Теңгерімді тамақтану мен Салауатты 

және белсенді өмір сүру образының үйлесімі 

ғана емес. Сіздің Herbalife Тәуелсіз 

Серіктесіңіз сіз үшін ТОЛЫҚ ДЕРБЕС 

тамақтану жоспарын жасап береді, сонымен 

бір мезгілде сіз көздеген жолыңыздан тайып 

кетпес үшін көмек көрсетіп, ниеттестердің 

қолдауымен қамтамасыз етеді.

 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 18: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

 

Теңгерімді тамақтануға негізгі бес компонент 

кіреді

: 

 

1. 

Макронутриенттер

 

2. 

Микронутриенттер

 

3. 

Фитонутриенттер

 

4. 

Тағамдық талшықтар

 

5. 

Су

 

 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 19: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Кейде осы компоненттердің теңгеріміне қол 

жеткізу қиындық тудырады. Шындығына 

келсек, адамдардың көпшілігі тағамдық 

талшықтарды, суды және 

фитонутриенттерді жеткілікті тұтынбайды. 

Көбйнесе біз тым көп май мен қант 

тұтынамыз, ал егер калория санын 

ащайтқымыз келсе, ақуызды жеткілікті 

көлемде ала алмаймыз.

 

 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 20: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Теңгерімді тамақтану көп пайда әкелуі 

мүмкін

 

… (ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 21: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

…дененің тамаша салмағына қол жеткізу

 …  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 22: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

АС

 

ҚОРЫТУДЫ

 

жақсартуға

 

ықпал

 

ету

…  

(

ЩЕЛЧОК

) 

СЛАЙД

 23: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ми жұмысын жақсартуға ықпал етеді

 …  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 24: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Буындарды нығайтуға ықпал етеді

 …  

(ЩЕЛЧОК) 

 

 

 

 

 

СЛАЙД

 25: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Сау тері

…  

(ЩЕЛЧОК)  

 

 

СЛАЙД

 26: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Қандағы

 

май мен қанттың оңтайлы деңгейін 

сақтап тұруға ықпал етеді

  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 27: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

     

 

Күн

 

сайын

 

теңгерімді

 

тамақтану

 

дұрыс

 

таңғы

 

ас

 

ішуден

 

басталуы

 

керек

! 

Доктор

 

Росионың

 

сөзіне

 

жүгінсек

, 

таңғы

 

ас

 – 

бұл

 

күні

 

бойынша

 

ішілетін

 

астың

 

ішіндегі

 

маңыздысы

 

ғана

 

емес

, 

егер

 

таңғы

 

ас

 

ішпесеңіз

, 

түске

 

қарай

 

қарныңыз

 

ашатынын

 

соншалықты

, 

түскі

 

ас

 

кезінде

 

көп

 

тамақ

 

жеп

 

қоясыз

.  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 28: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Сіздердің

 «

Күні

 

бойына

 

ішілетін

 

астың

 

ішіндегі

 

ең

 

маңыздысы

» 

туралы

 

не

 

білетіндіктеріңізді

 

тексерейік

! 

(ЩЕЛЧОК)

 

 

СЛАЙД

 29: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақиқат

 

па

, 

жалған

 

ба

? 

Таңғы

 

ас

 

аштық

 

сезімін

 

бақылауға

 

көмектеседі

.  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 30: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

АҚИҚАТ

. 

 

Бұл қалай болса, солай емес, толыққанды 

және 

ақуызға бай

 

таңғы ас болуы керек. 

Мұндай таңғы ас тоқтық сезімін ұзағырақ 

сақтауға мүмкіндік береді, демек күні бойына 

зиянды өнімдерді тиіп

-

қашып жеп, артық 

тамақтанудан аулақ боласыздар

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 31: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақиқат

 

па

, 

жалған

 

ба

? 

Кофе

 

және

 

тоқаш

 

нан

 

– 

қоректі

 

таңғы

 

ас

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 32: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

ЖАЛҒАН

. 

 

Кофе мен тоқаш нан

 – 

бұл тым көп калория 

және аз көлемдегі қоректік заттар. Кейбір 

тоқаш нандарда немесе кекстерде  

шамамен

 

700 килокалория болады

! 

(ЩЕЛЧОК)

 

 

СЛАЙД

 33: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақиқат

 

па

, 

жалған

 

ба

? 

Теңгерімді

 

таңғы

 

ас

 

назар

 

шоғырландыру

 

қабілетін

 

жақсартады

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 34: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

АҚИҚАТ

. 

 

Түнгі ұйқыдан кейін, ағза бірнеше сағат бойы 

тамақ ішпеген кезде, теңгерімді

 

таңғы ас 

миды және бұлшық еттерді қоректік 

заттармен қамтамасыз етеді, соның 

арқасында адам назарын жақсы 

шоғырландыра алады және өзін тыныққан 

сезінеді, тітіркенбейді

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 35: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақиқат

 

па

, 

жалған

 

ба

? 

Таңғы

 

асты

 

көп

 

ішу

 

пайдалы

.  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 36: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

ЖАЛҒАН

. 

 

Көп жұмыртқамен, тәтті тоқаштармен, 

майлы етпен және шектен көп 

көмірсулармен  таңғы тамақтану қоректену 

тұрғысынан теңгерімді

 

тамақтану болып 

табылмайды және онда бір тамақтанған 

кезде алу қажет калориядан көп калория 

болуы мүмкін.

.  

(ЩЕЛЧОК)

 

 

СЛАЙД

 37: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақиқат

 

па

, 

жалған

 

ба

? 

Егер

 

таңғы

 

асты

 

ішпесек

, 

жылдам

 

арықтауға

 

болады

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 38: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

ЖАЛҒАН

. 

 

Теңгерімді таңғы ас зат алмасуын 

жақсартады, сол арқылы калорияларды 

кетіруге көмектеседі. Таңертең 

тамақтанбайтын көптеген адамдар түске 

дейін

-

ақ әлсіреп, энергия жетіспеушілігін 

сезіне бастайды

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 39: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақиқат па, жалған ба

? 

Таңғы аста кем 

дегенде 15 г

 

дейін ақуыз болуы керек

.  

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 40: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

АҚИҚАТ

.  

 

Ақуыздың мол көлемі аштықты бақылауға 

мүмкіндік беретін заттарды шығаруға ықпал 

етеді деп есептелінеді

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 41: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Сонымен

, 

Теңгерімдітамақтануға

 

қалай

 

қол

 

жеткізуге

 

болады

 … 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 42: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

… 

ол

 

үшін

 

теңгерімдітамақтанудың

 

негізгі

 

компоненттерін

 

түсіну

 

керек

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 43: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақуыздан бастайық

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 44: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақуыз маңызды қоректік зат деп

 

аталады, 

себебі ол бірқатар маңызды функцияларға 

ие

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

 

СЛАЙД

 45: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақуыздар аминқышқылдарынан тұрады

 

… 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 46: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

 

…

олар клеткалардың көптеген құрамдас 

бөліктері үшін таптырмас құрылыс 

материалдары болып табылады

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 47: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Ақуыздың маңыздылығы бірқатар 

себептерге байланысты

. 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 48: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Біз

 

бұрын

 

айтып

 

өткендей

, 

дұрыс

 

мөлшерде

 

қабылданған

 

ақуыз

 

аштықты

 

басады

, 

(ЩЕЛЧОК)

 

СЛАЙД

 49: 

СЛАЙД ПРЕЗЕНТАЦИИ

 

ТЕКСТ СПИКЕРА

 

 

Бұлшық ет массасын сақтайды

 … 

(ЩЕЛЧОК)