И профессионально-прикладных форм
жүктеу/скачать 8,1 Mb. Pdf көрінісі
|
| Задачи. Общая задача в многолетнем воспитании скоростных
способностей состоит в реализации возможностей направленного развития их соответственно требованиям жизненной практики и за- кономерностям всестороннего совершенствования двигательных качеств; обеспечении при этом минимизации времени экстренных 217 двигательных реакций и движений, совершаемых с максимальной скоростью; сохранении в определенных пределах достигнутой сте- пени совершенства скоростных способностей с началом их воз- растной инволюции (по большинству показателей после 20—25 лет). Эта общая задача, как и все задачи воспитания двигательных способностей, конкретизируется применительно к индивидуальным возможностям, этапам возрастного развития и направлениям фи- зического воспитания. В р а м к а х б а з о в о г о ф и з и ч е с к о г о в о с п и т а н и я она конкретизируется в ряде частных задач, связанных с програм- мными требованиями по выполнению основных общедоступных нормативов в скоростных и скоростно-силовых упражнениях (бег на короткие дистанции, прыжки, метания и т.д.), а также по освоению комплексных форм двигательной деятельности, характеризующихся динамичной и внезапной сменой ситуаций (элементарные подвижные и спортивные игры, единоборства и др.). Здесь, понятно, не предусматривается достижения предельно высокой степени развития скоростных способностей; оно обеспечивается постольку, поскольку это не связано с чрезмерно большими затратами времени и сил на специализированную тренировку и гармонично увязывается с другими сторонами всестороннего воспитания. Первые сенситивные периоды, особенно благоприятные для эффективного воз- 1 действия на скоростные способности, в школьном возрасте приходятся, по большинству имеющихся данных, на 7—9 и 9 11 лет. Задачи по обеспечению высокого уровня развития скоростных способностей, особенно способности к сложным экстренным двига- тельным реакциям, во многих случаях входят в число основных задач, решаемых в п р о ц е с с е п р о ф е с с и о н а л ь н о - п р и - к л а д н о й ф и з и ч е с к о й п о д г о т о в к и . Перечень видов профессиональной деятельности, требующих срочных двигательных реакций и высокой скорости движений (преимущественно локаль- ных) не только не сокращается, а имеет тенденцию к увеличению в связи с повышением степени быстродействия современной техники и экстремальными условиями управления ею (что характерно, на- пример, для управления современными скоростными средствами передвижения, операторских функций на многопозиционных стендах в промышленности, в энергосистемах, системах связи). Этим объяс- няется необходимость профессионально-профилированного воспита- ния скоростных способностей, которое обеспечивало бы повышение и сохранение достигнутого уровня их совершенства применительно к требованиям избранной трудовой деятельности. Направленное развитие скоростных способностей с целью мак- симальной их реализации предусматривается как центральная задача при с п е ц и а л и з а ц и и в в и д а х с п о р т а , требующих предельных проявлений этих способностей (на спринтерских дистан- циях различных видов спорта, многих спортивных играх, едино- борствах и т.д.). Достигаемая при этом степень развития тех или иных скоростных способностей зависит от конкретных особенностей спортивной специализации. 218 Например, в таких видах спорта, как легкоатлетический спринт, стремятся обеспечить максимальную степень развития быстроты, проявляемой в относительно простых стартовых реакциях и в скорости движений циклического характера, повторяемых в стандартных условиях; в баскетболе, волейболе, футболе — гаран- тировать возможно высокую степень развития всех скоростных способностей, в том числе способность к особенно сложным экстренным двигательным реакциям. Как уже говорилось, рассматриваемые задачи во многих случаях практически сливаются с задачами по воспитанию скоростно- силовых способностей, особенно тогда, когда требуется обеспечить повышение скорости движений, выполняемых со значительными отягощениями. Когда же необходимо гарантировать высокие прояв- ления быстроты в условиях нарастающего утомления, задачи по ее воспитанию совпадают в большой мере с задачами воспитания скоростной выносливости. Ясно также, что процесс воспитания быстроты органически связан с воспитанием двигательно-коорди- национных способностей. 2.2. Средства и определяющие черты методики 2.2.1. Особенности средств и методики воспитания быстроты как способности к экстренным двигательным реакциям жүктеу/скачать 8,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|