другое название рассматриваемых мезоциклов — «промежуточные»).
Помимо этого, восстановительно-подготовительные и восста-
новительно-поддерживающие мезоциклы составляют завершающий
период большого цикла тренировки (переходный период).
Мезоциклы всех указанных типов являются своего рода строи-
тельными блоками, составляющими этапы и периоды больших тре-
нировочных циклов. Число мезоциклов того или иного типа и поря-
док их сочетания в структуре макроциклов зависят в первую очередь
от закономерностей периодизации круглогодичного процесса
тренировки и конкретных условий его построения.
4.3.
Структура многомесячных циклов тренировки
4.3.1. Основы периодизации спортивной
тренировки
В годичном, полугодичном или ином многомесячном цикле
тренировки выделяют, как правило, три периода: подготовительный
(период фундаментальной подготовки)*, соревновательный (период
основных соревнований) и переходный. В основе такого построения
тренировочного макроцикла лежат закономерности приобретения,
сохранения и временной утраты спортивной формы.
Достарыңызбен бөлісу: