Бұл адамдардағы ең баяу жазылған ми толқыны. Дельта толқындарының жеткілікті өндірісі бізді жақсы ұйқыдан оянғаннан кейін толықтай жасарған сезінуге көмектеседі. Егер дельтадағы ауытқушылықтар болса, онда адам оқудағы мүгедектікке душар болуы мүмкін немесе саналы хабардарлықты сақтауда қиындықтар туындауы мүмкін.
Тета (θ)
4-7 Гц
70-150 мкВ
Бұл нақты жиілік диапазоны мен ұйқыға қатысты. Тета толқындар терең және шикі эмоцияларды сезіну және сезіну бізге байланысты. Тета белсенділіктің көп болуы адамдарды депрессияға бейім етуі мүмкін және олардың терең демалуы, жартылай гипноздық күйде екендігі негізінде оларды өте болжамды етуі мүмкін.
Альфа (α)
8-15 Гц
Бұл бізге қажет кезде тыныштандыруға көмектеседі және терең релаксация сезімін тудырады. Егер біз күйзеліске түсетін болсақ, альфа блоктау деп аталатын құбылыс пайда болуы мүмкін, ол бета-белсенділіктің жоғарылауы мен альфаның аз мөлшерін қамтиды.
Бета (β)
16-28 Гц
Бұл жоғары жиілікті төмен амплитудалы ми толқыны деп аталады, олар біз ояу кезде жиі байқалады. Олар саналы ойлауға, логикалық ойлауға қатысады және ынталандырушы әсерге бейім. Бета-толқындардың қажетті мөлшеріне ие болу бізге мектептегі немесе жұмысқа негізделген тапсырмаларды оңай орындауға мүмкіндік береді.
