|
|
| бет | 20/43 | | Дата | 04.04.2023 | | өлшемі | 171,5 Kb. | | #79041 |
| Байланысты: Жауабы 120см 100 ж не 110 м кедергілі ж гіруде, кедергіні арасжауабы: қысқа.
Жеңілатлетикадаэстафеталықтаяқшанықаншаметрлікаймақта береді:
жауабы: 20мңіл
Жәй секірулердің түрлері?
жауабы: биіктікке секіру, ұзындыққа секіру, секіргішпен секіру
Жүгіре қашықтыққа лақтыру техникасын үйрену үшін арнайы жаттығулар:
жауабы: соңғы бес қадам жасап лақтыру,нығыздалған допты лақтыру.
Жүгіретін жолдың ені?
жауабы: 1 м 25см
Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру тақтайдың ұзынд қанша:
жауабы: 125.
Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің ретті:
жауабы: екпіндей жүгіру,серпілу,самғау,жерге түсу.
Жүгіру бойынша жарыстар өткізілмейді:
жауабы: 6 минут бойы жүгіру.
Жүгіру бойынша..................... жарыстар өткізілмейді? жауабы: кедергілерден өтіп жүгіру
Жүгіру жарыстарының ең алыс қашықтығы
жауабы: 3000 м, 5000 м, 10000 м, 20000 м
Жүгіру техникасын игеру үшін арнайы дене жаттығулары: жауабы: тізені биік көтерілу жүгіру.
Жүгірубойыншажарыстар өткізілмейді:
жауабы: 6 минут бойыжүгіру
Жүгіруде К.Купер ұсынған тест:
жауабы: шыдамдылықты.
Жүгіруді бөлуге болады
жауабы: үш түрге
Жүгіруді мареден бастау тәсілі?
жауабы: жоғарғы, төменгі сөре
Жүгіруді аяқтайтын сызық:
жауабы: мәре.
Жүгірудің техникасын меңгерудегі арнайы дене жаттығулары?
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
