Жауабы: 120см 100 және 110 м кедергілі жүгіруде, кедергінің арасына қолданылатын жүгіру адымының түрі жауабы:үш адым



жүктеу/скачать 171,5 Kb.
бет43/43
Дата04.04.2023
өлшемі171,5 Kb.
#79041
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   43
Байланысты:
Жауабы 120см 100 ж не 110 м кедергілі ж гіруде, кедергіні арас

Ұзақ қашықтыққа жүгіру

  • Шыдамдылықты тексеруге арналған 100м

  • Шыдамдылықты тексеругу ерналған сынақ түрі 3-5км шаңғымен жүру

  • Шынығу кезеңінің негізгі сыртқы жағдайы болып есептелінеді

    спорттық пішіннің даму заңдылығы
    шынығу кезеңінің пайда болу себебі
    спорттық жетілдіру қажетті болып табылады
    шынығудың дайындық кезеңінің негізгі сатылары 2 саты

    1. Эстафеталық жүгіру техникасын арттырудың арнайы дене жаттығулары Эстафеталық таяқшамен мәреге жүгіру

    2. Эстафуталық жүгіруді меңгерудің арнайы жаттығулары Орынына қабылдаушыға эстафеталық таяқшаны беру.

    3. Яқтың жоғары-төмен қозғалысы және қолмен есу көмегімен орындалатын жүзудің түру Кроль






    жүктеу/скачать 171,5 Kb.

    Достарыңызбен бөлісу:
    • 1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   43



    ©emirsaba.org 2024
    әкімшілігінің қараңыз
        Басты бет
    Lessons
    Curriculum vitae
    Documents