Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни



Pdf көрінісі
бет54/103
Дата14.10.2023
өлшемі1,49 Mb.
#115117
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   103
Страх ставит рамки
Страхи, которые могут парализовать вас, можно победить с помощью
страха. Вспомните свой самый большой страх. Предположим, вы боитесь
оказаться перед большой аудиторией и неожиданно забыть текст
выступления. Мне этот страх очень хорошо знаком. А теперь представьте
то страшное, что может случиться: вы забыли текст и под шиканье
слушателей с позором ушли со сцены. Запомнили? Хорошо. А теперь
представьте, что вы произнесли речь триумфально и слушатели наградили
вас овацией стоя.
Теперь запомните второй сценарий и вспоминайте его почаще. Каждый
раз, готовясь к выступлению, пропускайте сценарий с шиканьем и
переходите сразу к овации стоя. Это работает для меня, сработает и для
вас.
Аналогичный способ преодоления страхов – умение в нужный момент
вспомнить реальное событие из жизни, когда вы проявили настойчивость и


решили проблемы. Например, когда я боюсь и нервничаю из-за встречи с
важным человеком, например, с Опрой Уинфри, я просто роюсь в банке
памяти, чтобы поднабраться храбрости.
Ты боишься встречаться с Опрой? А что она может сделать –
отрезать тебе руки и ноги? Постой-ка, да ты и так больше двадцати пяти
лет без рук и ног! Опра, я готов встретиться с тобой! Обними же меня!
Парализован страхом
В детстве я испытывал очень естественный для ребенка страх – страх
перед врачами со шприцами. Когда нужно было делать необходимые
прививки от скарлатины, кори или гриппа, я прятался от мамы. Отчасти эта
проблема объяснялась тем, что у врачей было слишком мало мест для
уколов на моем теле. Другим детям можно делать уколы в руку или попу.
У меня оставалась одна лишь попа. А поскольку попа моя располагалась
очень низко к земле, уколы были особенно болезненны для меня, даже если
их старались делать как можно выше. После укола я плохо себя чувствовал
целый день.
Из-за своей инвалидности я в детстве был любимой мишенью для
докторов со шприцами, и страх перед ними прочно укоренился в моей
душе. Я чуть в обморок не падал при одном лишь виде шприца с иглой.
В начальной школе две медсестры, не знавшие моей истории или плохо
знакомые с анатомией, зажали меня между собой и сделали уколы в оба
плеча – туда, где практически не было ни мышц, ни жира. Это было так
ужасно, а боль так сильна, что я попросил своего друга Джерри катить мою
коляску, потому что сам был близок к обмороку. Джерри покатил кресло, а
я действительно потерял сознание. Бедный Джерри не знал, что делать. Он
вкатил мое кресло в кабинет физики (а я уже практически сполз с сиденья)
и попросил учителя помочь.
Зная мой страх перед уколами, мама не предупреждала ни меня, ни
брата и сестру о том, что мы идем к врачу делать прививки. Когда мне
было около двенадцати лет, такой поход превратился в событие, достойное
семейной летописи. Мама сказала, что мы идем на обычный школьный
«медосмотр». Я еще в приемной почувствовал неладное. Мы увидели, как
маленькая девочка примерно моего возраста входит в кабинет, а потом
услышали ее плач после укола.
«Вы это слышали? – спросил я у Аарона и Мишель. – Они сделают нам
уколы!» Страх мой был непреодолим. Я впал в панику, рыдал и визжал,
кричал, что не хочу уколов, что это слишком больно, что я хочу домой.


Поскольку я был старшим ребенком в семье, младшие последовали моему
примеру, тоже начали рыдать и проситься домой.
Мама наша сама была ветераном шприцевой войны и поэтому не
испытывала к нам никакого сочувствия. Она выдержала свою долю
завываний, ляганий и царапаний в медицинском кабинете. По выдержке
она не уступала закаленному морпеху.
Видя, что рыдания и мольбы действия не возымели, я перешел к
переговорам с семейным врачом:
– Может быть, я лучше что-нибудь выпью?
– Вряд ли это возможно, сынок, – ответил доктор.
Пришлось переходить к плану Б: я повернулся к Аарону и попросил его
помочь мне сбежать. Я все спланировал заранее. Аарон должен был
отвлечь врачей, упав со смотрового стола, и тогда я смог бы развернуть
свое кресло и выкатиться из комнаты. Мама мне помешала. Но хитрющая
сестрица успела-таки выскочить из комнаты. Проходящая мимо медсестра
поймала ее в коридоре. Тогда Мишель уперлась руками и ногами в дверной
проем, и ее никак не удавалось втащить в кабинет. Моя героиня!
Нашу истерику слышала вся клиника. Врачи сбежались посмотреть, в
чем дело, потому что мы орали как резаные. К сожалению, вскоре в
кабинет прибыло подкрепление. Двое держали меня, а третий делал укол.
Я завывал, как заправский баньши
[1]
.
Когда они пытались воткнуть иголку мне в попу, я так извивался, что
укол пришлось делать несколько раз! А от моих криков на парковке даже
сработала сигнализация у нескольких машин. Не знаю, как нам – мне с
сестрой и братом, нашей маме и сотрудникам клиники – удалось пережить
тот день. Мы рыдали всю дорогу домой.
Из-за страха боль оказывалась сильнее, чем могла бы быть, если бы я
спокойно позволил сделать себе укол. Я сам усиливал боль, потому что не
мог справиться со страхом. В результате у меня все болело целых два дня
вместо одного.
Запомните эту маленькую историю из моего детства: когда вы
позволяете страхам управлять вашими действиями, то получаете лишнюю
боль в заднице!




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   103




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет