Казахского государственного женского педагогического университета
Результаты исследования и их обсуждение
жүктеу/скачать 6,41 Mb. Pdf көрінісі
|
| Результаты исследования и их обсуждение. Специальное исследование проводилось в
мае 2017 года с участием беременных женщин, состоявших на учете в женской консультации при поликлинике № 12 Бостандыкского района города Алматы. Для оптимизации занятий женщин в периоде беременности нами были предложены физические упражнения, которые включают в себя общую и специальную направленность. К средствам общей направленности можно отнести упражнения на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, нервной, дыхательной и пищеварительной систем, укрепление опорно-двигательного аппарата, повышение общего и функционального тонуса организма. С помощью средств специальной направленности формируются навыки правильного дыхания (умение делать глубокий вдох, задержать дыхание); укрепляются мышцы брюшной стенки; повышается эластичность мышц тазового дна; повышается гибкость тазобедренных суставов; устраняются застойные явления в малом тазу и нижних конечностях. В течение занятия у беременных женщин измеряли пульс, артериальное давление и дыхание в покое и после нагрузки. Показатели реакции функциональной системы на физические нагрузки женщин в период беременности представлены в таблице 1. После изменения положения (из положения лежа в положения сидя) у исследуемой М-а - при учащении пульса до 90 уд.мин. (19,1%), максимальное давление увеличилось на 5%, в минимальном давлении изменений не наблюдалось, дыхание стало чаще на 20%, у исследуемой Е-а при пульсе в покое равном 90 уд. мин, пульс поднялся до 102 уд.мин., максимальное давление поднялось на 11,1%, а минимальное – на 8,3%, дыхание участилось до 30 раз в минуту, у испытуемой И-а пульс участился на 6,2%, изменений в показателях АД не произошло, ЧД увеличилась на 20%. После двухминутного отдыха при изменении положения (стоя) ЧСС у испытуемой М-а увеличилась по отношению у исходным данным на 41,2 %, максимальное давление повысилось до 7%, минимальное осталось на одном уровне, частота дыхания составила 40%; у женщины Е-а пульс участился на 22,2%, изменений в АД не обнаружено, ЧД увеличилась на 50%; у испытуемой И-а изменения в показателях пульса составили 12,5%, АД и ЧД остались на одном уровне. Чем больше нагрузка, тем чаще отмечается неустойчивость показателей функций сердечно-сосудистой системы [12]. После одноминутной ходьбы на месте при учащении пульса до 102 ударов в минуту у испытуемой М-а артериальное давление снизилось по сравнению с Қазақ мемлекеттік қыздар педагогикалық университетінің Хабаршысы № 1 (77), 2019 281 предшествующей нагрузкой (максимальное до 105, минимальное до 60 мм.рт.ст.), частота дыхания достигла 42 раз в минуту, у испытуемой Е-а ЧСС составила 120 уд/мин., максимальное давление не изменилось, повысилось минимальное давление – 65 мм.рт.ст., ЧД достигла 40 раз в минуту, реакции ЧСС и минимального давления на ходьбу у испытуемой И-а не наблюдалось, максимальное артериальное давление увеличилось до 117 мм.рт.ст., дыхание увеличилось на 60% от исходного. жүктеу/скачать 6,41 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|