Казахского государственного женского педагогического университета
Таблица 1. Реакция ЧСС, АД и ЧД на физические нагрузки женщин в период
жүктеу/скачать 6,41 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- ЧСС в минуту АД ЧД в минуту М-а Е-а И-а М-а Е-а И-а М-а
| Таблица 1. Реакция ЧСС, АД и ЧД на физические нагрузки женщин в период
беременности [Источник: Составлено авторами] Нагрузка ЧСС в минуту АД ЧД в минуту М-а Е-а И-а М-а Е-а И-а М-а Е-а И-а В покое 68 90 96 100/70 90/60 115/70 30 24 30 Ортостатическая проба: из положения лежа переход: - в положение сидя - положение стоя 90 96 102 110 102 108 105/70 107/70 100/65 100/65 115/70 115/70 36 42 30 36 36 36 Ходьба на месте (1 минута) 102 120 108 105/60 100/70 117/70 42 40 48 После выполнения несложных упражнений 108 114 114 107/60 105/70 120/65 45 48 60 через 3 минуты восстановительного периода 73 92 96 102/70 90/65 110/70 33 26 30 Примечание: исследуемые М-а (возраст – 23 года; рост – 171 см; вес – 69 кг; срок беременности –6 месяцев; самочувствие – хорошее); Е-а (возраст 24 года; рост – 162 см; вес – 51,400 кг; срок беременности – 4 месяца; самочувствие хорошее, И-а (возраст 26 лет; рост – 173 см; вес –83 кг; срок беременности – 5 месяцев; самочувствие хорошее). В наблюдении за испытуемыми после выполнения несложных упражнений отмечались более выраженные сдвиги ЧСС и ЧД. Так, у М-а пульс участился на 76,5%, частота дыхания на 60%, не значительное увеличение максимального давления (7%) сопровождалось снижением минимального давления, по сравнению с исходными данными на 14,3%. У испытуемой Е-а, по сравнению с предыдущей нагрузкой, ЧСС снизилась до 114 уд/мин, а максимальное давление увеличилось на 5%, в минимальном давлении изменений не произошло, ЧД увеличилась на 20%.У испытуемой И-а пульс составил 114 уд/минуту, что на 5,5% больше чем в предыдущей нагрузке, такой же процент показан в максимальном давлении, минимальное АД не изменилось, по сравнению с исходным значительно участилось дыхание 100%. У обследованных женщин наблюдалось быстрое восстановление, что характерно для всех трех испытуемых с разными сроками беременности. Незначительное повышение максимального давления и пульсовой реакции говорит о том, что испытуемые не достаточно физически подготовлены к выполнению нагрузок. Практический опыт и наблюдения показали, что физические упражнения не оказали негативного влияния на функциональную систему организма беременной женщины, а напротив благоприятно воздействовали на общее состояние женщины. Испытуемые после выполнения физических упражнений чувствовали себя хорошо, появились бодрость, приподнятое настроение. В ходе исследований также было выявлено, что большинство беременных женщин не занимались активно физическими упражнениями до беременности. Результат опроса 47 женщин показал, что 83% женщин отрицательно относятся к физическим упражнениям, особенно во время беременности, мотивируя это тем, что физические нагрузки могут повредить ребенку, вызвать угрозу выкидыша и преждевременные роды, 17% беременных женщин, при положительном отношении к физической культуре, в силу этих же опасений, не занимаются Қазақ мемлекеттік қыздар педагогикалық университетінің Хабаршысы № 1 (77), 2019 282 физическими упражнениями. Это еще раз доказывает, что одна из причин, почему женщины отказываются от занятий физической культурой и спортом, связана с некомпетентностью в этом вопросе и неправильным восприятием ими понятия «спорт». Во время исследований с беременными женщинами были проведены беседы о значении физических упражнений в этот период, как они влияют на плод и на функциональную систему женщины в период беременности. Результатом этих бесед было то, что многих женщин заинтересовал этот вопрос, а некоторые стали выполнять рекомендованные физические упражнения. Обзор литературных источников показал, что во многих методических пособиях, посвященных беременным женщинам, уделяется внимание течению беременности, гигиене, здоровому питанию, патологическим состояниям, вредным привычкам, родам, течению и механизму родов, послеродовому периоду, физическим упражнениям. Однако занятия, проводимые в женских консультациях с пациентками в период беременности, ограничиваются лишь психологическими консультациями (один раз в неделю). Причинами этого является то, что в женских консультациях: - задачи подготовки беременной женщины в усвоении знаний и навыков, которые способствуют правильному, безболезненному течению родов, ставятся лишь с медицинской точки зрения; - не уделяется должного внимания значению занятий физической культурой и спортом, необходимых в период, когда женщина готовится стать матерью; - нет специалистов по ведению специальных занятий физическими упражнениями, которые могли бы профессионально оценить функциональные изменения при физических нагрузках, правильно составить необходимые комплексы, соответствующие для отдельного периода беременности. - не имеется специальных помещений для реализации этих задач. В связи с вышеизложенным, считаем, что подготовку женщины к материнству целесообразно проводить на занятиях физического воспитания в студенческие годы, возможно даже раньше. Реализацию этих целей мы видим в следующем: 1. В учебные программы предмета «Физическая культура» в вузе целесообразно включить темы: «О значении физических упражнений в период беременности и послеродовой период», «Влияние физических упражнений на функциональную систему женщины в период беременности». 2. Проводить с беременными студентками факультативные занятия, которые могли бы засчитываться в экзаменационной сессии при переходе с курса на курс. Занятия должны вести преподаватели, окончившие специальный курс в этом направлении, при наличии врачебных кабинетов. Для реализации социальной технологии формирования физической культуры женщины необходимо осуществлять подготовку и переподготовку кадров с высшим образованием по специальности «Физическая культура и спорт», дающую право подготовленным специалистам работать в вузах, медицинских учреждениях, женских консультациях. Для этого включить в программу спецкурсов по дисциплинам: «Теория и методика физической культуры», «Лечебная физическая культура» темы, рассматривающие проблемы совершенствования физической культуры женщин репродуктивного возраста, применение средств и методов физической культуры в период беременности и периоды развития детей грудного, дошкольного и школьного возраста. При положительном решении этого вопроса может решиться еще один немаловажный аспект – предоставление дополнительных мест при трудоустройстве. В нашем предложении мы видим реализацию одного из пунктов послания народу Казахстана Президента Республики Казахстан Н. Назарбаева, где было отмечено, что «…Охрана здоровья матери и ребенка должна стоять в центре внимания нашего государства, органов здравоохранения, общественности……Нам надо и на местном уровне найти новые пути поддержки семьи, женщин в период беременности и воспитания детей…» [13]. Қазақ мемлекеттік қыздар педагогикалық университетінің Хабаршысы № 1 (77), 2019 283 жүктеу/скачать 6,41 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|