Книга о том, как ценить и беречь


«Не могу тратить на себя»



Pdf көрінісі
бет29/81
Дата15.02.2023
өлшемі9,78 Mb.
#68029
түріКнига
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   81
Байланысты:
к себе нежно

«Не могу тратить на себя»
Когда не жаль на подарки, на детей, на мужа, даже в дом не жалко
купить что-то большое и бесполезное – а вот на себя потратить жаль.
Напоить себя кофе, купить новое платье, обновить коллекцию нижнего
белья или купить вебинар на интересную тему – это же такое чувство
вины потом придется испытывать, что оно затмит любое удовольствие от
покупки.
Я понимаю это чувство, и мне тоже с ним непросто. Помогает работа с
установками и критическое переосмысление исходных данных: почему я
думаю, что нельзя? Я оставлю своих детей голодными? Нам нечем
будет заплатить за интернет? Это мои последние деньги и больше не
будет? Муж будет упрекать в расточительстве? Мне не хватит на бензин,
чтобы доехать до дома?
Через какое-то время я четко понимаю, чьим голосом в моей голове
звучит этот запрет – и откуда у скупости к себе растут ноги. Я понимаю,
что деньги для меня во многом про безопасность – пока есть хоть какая-
то заначка, я чувствую под ногами землю. В жизни были моменты, когда
ее из-под меня выбивали, и они были связаны именно с финансовыми
потерями. Деньги, заработанные мной, брали без спроса и спускали
неизвестно на что – и я хорошо помню те чувства ярости,
несправедливости и бессилия. С тех пор мне сложно тратить здесь и


сейчас (но я учусь) – сначала мне нужно убедиться, что я в
безопасности, фундамент моего быта прочен, тылы обеспечены, мне
точно есть где и на что жить. Я умею варить кашу из топора, никуда не
ездить, ничего не хотеть и одеваться в секонд-хенде так, что никто не
догадается, – и я знаю, что эти таланты уже навсегда со мной. Но также
я понимаю, что этот период пройден и, как в компьютерной игре,
произошло сохранение на уже каком-то качественно ином уровне. Меня
не откатит до нуля, поэтому «выдыхай, бобер» – у тебя есть круг
поддержки, доля в недвижимости, практические знания, как вырастить
тыкву и кабачок, и приличный набор навыков, которые востребованы на
рынке. Ты справишься, если что. Я буду рядом – и мы справимся.
Поэтому что ты там хотела, еще одну книгу? Покупай.
Вот так, медленно, постепенно и получается приучать себя к мысли, что
тратить на себя – МОЖНО. Безусловно, легче это делать, когда никто не
клюет тебе мозг, почему ты что-то купила, и не проверяет чеки, но это
уже совсем другая история, про финансовое и психологическое насилие,
и спасать себя тут тоже нужно по-другому, а не работой с установками.
Что еще может помочь расслабиться в плане трат на себя:
завести конверт «МОЖНО», куда складывать подарочные деньги или
те, которые появились как сюрприз и неожиданность, – их же только на
приятности тратить и хочется!
сформировать виш-лист и без стеснения отправлять его по запросу
всем интересующимся («У тебя скоро день рождения. Что тебе
подарить?»). Чем чаще вы будете вычеркивать из него пункты, тем выше
будет вера в то, что хотеть – можно, не страшно, полезно и очень
радостно;
завести виртуальную корзину милых сердцу вещей в каком-нибудь
интернет-магазине, где в статусе «отложенные» будет лежать все, что
вам хотелось бы купить. Каждый раз, заходя туда, вы будете видеть
изменение цены (можно подловить хорошую скидку) и проверять свое
«хочу» на признаки жизни. Если интерес к вещи пропал – удаляйте ее и
наслаждайтесь закрытым гештальтом. У меня так собрана виртуальная
корзина книг, в которую я регулярно захожу за эмоциональной
подпиткой. С придыханием смотрю на обложки, представляю, как славно
они будут смотреться в моей библиотеке, и, как Голлум, шепчу: «Моя
преле-е-есть…» Удивительно, но всякий раз, проделывая этот нехитрый
финт, я ощущаю, как мой книжный голод утоляется, даже если я не
нажимаю кнопку «оформить заказ». Видимо, источником ресурса
является сама возможность наблюдать книжное изобилие и держать то,
что меня радует, на расстоянии клика.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   81




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет