84
главное
вас
ждет
в
будущем
–
притягательном,
захватывающем, ничем не ограниченном.
Далее я кратко расскажу, как использую визуализацию,
а затем опишу три простых этапа, которые помогут и вам
настроить собственный процесс визуализации. Итак, прочитав
свои аффирмации, я усаживаюсь на диване в гостиной,
выпрямив спину и закрыв глаза, и делаю несколько медленных
глубоких вдохов. На протяжении следующих пяти минут
я просто представляю себе свой идеальный будущий день,
мысленно выполняя все предстоящие дела и задачи
с легкостью, уверенностью и удовольствием.
Например, все те месяцы, когда я писал эту книгу (ладно-
ладно, кого я дурачу?! Все те
годы), я постоянно
визуализировал, что делаю это с легкостью, искренне
наслаждаясь творческим процессом, без всякого стресса,
страха
и прочих проблем, характерных для писателей. Я также
четко представлял себе конечный результат: как люди читают
уже готовую книгу, как она им нравится и они с восторгом
рассказывают о ней своим друзьям. Именно визуализация этой
картины – как чего-то удивительно приятного, свободного
от стресса и страха – побудила меня наконец перестать
откладывать написание книги и решительно взяться за дело.
Достарыңызбен бөлісу: 
