Подстраиваем «спасательные круги» под свои потребности В главе 8 вы узнаете, как персонализировать и настроить
практически любой аспект «Чудесного утра» под свой
индивидуальный образ жизни. А сейчас я хочу поделиться
некоторыми
идеями,
касающимися
индивидуализации
комплекта
«спасательных
кругов»
с
учетом
вашего
уникального распорядка дня и предпочтений. Возможно,
напряженный утренний график позволит вам использовать
только двадцати – тридцатиминутную программу «Чудесного
утра», а может, вы выберете более полную и длинную версию,
скажем, по выходным.
Вот пример довольно распространенного графика «Чудесного
утра», рассчитанного на один час и предполагающего
использование всех «спасательных кругов» моего метода.
