Книга посвящается самым важным людям в моей жизни моей семье: маме, папе, Хейли, жене Урсуле и нашим детям



Pdf көрінісі
бет168/221
Дата07.01.2022
өлшемі1,22 Mb.
#17905
түріКнига
1   ...   164   165   166   167   168   169   170   171   ...   221
113 
 
и 
волнения, 
чтобы 
они 
не 
становись 
скучными 
и неинтересными. 
Например,  вы  можете  каждые  три  месяца  или  даже 
ежемесячно  менять  комплекс  утренней  зарядки.  Можно 
попробовать различные варианты медитации – просто поищите 
в  Google  или  загрузите  в  телефон  другое  приложение. 
Вы  можете  создать  доску  визуализации  и  регулярно  ее 
обновлять. И, как я уже упоминал в разделе об аффирмациях, 
корректировать  их,  чтобы  они  эффективно  воздействовали 
на  ваши  чувства  и  эмоции  и  четко  соответствовали  вашему 
постоянно  развивающемуся  видению  того,  кем  вы  можете 
и хотите быть. 
А  еще  я  корректирую  свое  «Чудесное  утро»,  так  сказать, 
по  ходу  дела,  с  учетом  своего  меняющегося  графика, 
жизненных обстоятельств и проектов, над которыми работаю. 
Например, готовясь к очередному выступлению или семинару, 
по  утрам  я  выделяю  больше  времени  на  репетиции  и  прочую 
подготовку.  А  когда  путешествую  по  стране,  выступая  перед 
студентами  и  сотрудниками  корпораций,  и  вынужден 
останавливаться в отелях, то настраиваю свое «Чудесное утро» 
соответствующим  образом.  Например,  если  мое  выступление 
или  семинар  запланированы  на  поздний  вечер,  я  могу 
перенести  время  пробуждения  и  на  следующий  день  встать 
немного позже. 
Еще  один  пример  внесения  коррективов  с  учетом  текущих 
проектов  показывают  мои  последние  несколько  месяцев, 
поскольку  в  этот  период  мое  «Чудесное  утро»,  по  иронии 
судьбы,  было  в  значительной  степени  подчинено  задаче 
завершения этой книги. Я по-прежнему проводил все практики, 
но  по  сокращенному  сценарию,  чтобы  посвящать  больше 
времени работе над книгой. 
Как  видите,  всегда  можно  подстроить  «Чудесное  утро» 
под ваш персональный образ жизни. 
 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   164   165   166   167   168   169   170   171   ...   221




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет