116 помогающей систематически укреплять новые хорошие
привычки, большинство людей терпят фиаско.
Почему же так трудно вырабатывать и поддерживать
привычки, необходимые для того, чтобы быть счастливыми,
здоровыми и успешными?
Одержимость привычным: Изменения болезненны В той или иной степени мы все одержимы своими старыми
привычками и испытываем зависимость от них сродни
наркотической.
Как
только
привычка
–
будь
то
психологическая или физическая – в результате повторения
укореняется достаточно глубоко, избавиться от нее,
как правило, бывает очень трудно. Но только в случае, если
у вас нет эффективной, проверенной стратегии.
Одна из основных причин, почему большинству людей
не удается выработать и поддерживать новые полезные
привычки, заключается в том, что они не знают, какие
трудности им придется преодолевать, и не имеют выигрышной
стратегии.
