будильник как можно дальше от кровати. Помните: движение создает энергию!
3.Почистите зубы. Для создания эффекта свежести
используйте ополаскиватель для рта с мятным вкусом.
4.Выпейте стакан воды. Восстановите запас воды
в организме, и как можно быстрее.
5.Наденьте спортивную одежду. Заслужите утренний душ!
Бонус «чудесного утра»: Советы для легкого утреннего подъема Имейте в виду, что хотя эффективность моей стратегии
доказана опытом многих тысяч людей, описанные выше пять
этапов – отнюдь не единственныйспособ облегчить процесс
утреннего подъема. Вот еще несколько интересных советов,
которые я услышал от других поклонников метода «Чудесное
утро».
